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Forkin

Picadillo cubano

Este picadillo cubano clássico apresenta carne picada temperada, cozinhada lentamente num molho de tomate saboroso com azeitonas, alcaparras e passas. É um prato saboroso e reconfortante que fica pronto rapidamente para uma refeição satisfatória a meio da semana.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
45 min
Doses
4
Dificuldade
Fácil
Por dose
432 kcal
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Sem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Picadillo cubano

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

  • 500 gcarne moída, magro
  • 1 csazeite
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 0,5 unpimentão verde, finamente picado
  • 3 dentealho, picado
  • 2 csextrato de tomate
  • 400 gtomates picados, enlatado
  • 120 mlcaldo de carne
  • 0,25 chávenaazeitonas verdes, sem caroço, fatiado
  • 1 csalcaparras, escorrido
  • 2 csuvas passas
  • 1 cccominho, moído
  • 0,5 ccorégano, seco
  • 1 unfolha de louro
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído

Utensílios

frigideira grande · colher de pau

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Aquecer o azeite numa frigideira grande ou num tacho holandês em lume médio-alto.

    Cerca de 2 min

  2. 2

    Juntar a carne picada à frigideira e cozinhar, desfazendo-a com uma colher, até ficar dourada e sem qualquer tom rosado.

    Cerca de 8 min

    Nota do cozinheiro: Se necessário, convém escorrer a gordura em excesso antes de continuar.

  3. 3

    Juntar a cebola amarela e o pimento verde. Cozinhar até amolecerem, cerca de 5-7 minutos.

    Cerca de 7 min

  4. 4

    Adicionar o alho picado, o concentrado de tomate, o cominho, o orégão seco, o sal e a pimenta-preta. Cozinhar por mais 1 minuto, mexendo sempre, até libertar aroma.

    Cerca de 1 min

  5. 5

    Juntar os tomates aos cubos e o caldo de carne. Adicionar as azeitonas verdes, as alcaparras, as passas e a folha de louro.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Levar a mistura a uma fervura suave, depois reduzir o lume para brando, tapar e deixar cozinhar durante 15-20 minutos, para que os sabores se fundam.

    Cerca de 20 min

    Nota do cozinheiro: Mexer ocasionalmente evita que agarre.

  7. 7

    Retirar a folha de louro antes de servir. Provar e ajustar os temperos, se necessário.

Por dose

Nutrição

Calorias
431,6kcal
Proteína
24,2g
Hidratos de carbono
16,6g
Gordura
30,7g
Fibra
3,7g
Açúcar
9,4g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar o picadillo restante num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente no fogão em lume brando ou no micro-ondas até aquecer por completo.

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