Picadillo cubano
Este picadillo cubano clássico apresenta carne picada temperada, cozinhada lentamente num molho de tomate saboroso com azeitonas, alcaparras e passas. É um prato saboroso e reconfortante que fica pronto rapidamente para uma refeição satisfatória a meio da semana.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 45 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 432 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
- 500 gcarne moída, magro
- 1 csazeite
- 1 uncebola amarela, finamente picado
- 0,5 unpimentão verde, finamente picado
- 3 dentealho, picado
- 2 csextrato de tomate
- 400 gtomates picados, enlatado
- 120 mlcaldo de carne
- 0,25 chávenaazeitonas verdes, sem caroço, fatiado
- 1 csalcaparras, escorrido
- 2 csuvas passas
- 1 cccominho, moído
- 0,5 ccorégano, seco
- 1 unfolha de louro
- 1 ccsal
- 0,5 ccpimenta preta, moído
Utensílios
frigideira grande · colher de pau
A preparação
Passo a passo
- 1
Aquecer o azeite numa frigideira grande ou num tacho holandês em lume médio-alto.
Cerca de 2 min
- 2
Juntar a carne picada à frigideira e cozinhar, desfazendo-a com uma colher, até ficar dourada e sem qualquer tom rosado.
Cerca de 8 min
Nota do cozinheiro: Se necessário, convém escorrer a gordura em excesso antes de continuar.
- 3
Juntar a cebola amarela e o pimento verde. Cozinhar até amolecerem, cerca de 5-7 minutos.
Cerca de 7 min
- 4
Adicionar o alho picado, o concentrado de tomate, o cominho, o orégão seco, o sal e a pimenta-preta. Cozinhar por mais 1 minuto, mexendo sempre, até libertar aroma.
Cerca de 1 min
- 5
Juntar os tomates aos cubos e o caldo de carne. Adicionar as azeitonas verdes, as alcaparras, as passas e a folha de louro.
Cerca de 1 min
- 6
Levar a mistura a uma fervura suave, depois reduzir o lume para brando, tapar e deixar cozinhar durante 15-20 minutos, para que os sabores se fundam.
Cerca de 20 min
Nota do cozinheiro: Mexer ocasionalmente evita que agarre.
- 7
Retirar a folha de louro antes de servir. Provar e ajustar os temperos, se necessário.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 431,6kcal
- Proteína
- 24,2g
- Hidratos de carbono
- 16,6g
- Gordura
- 30,7g
- Fibra
- 3,7g
- Açúcar
- 9,4g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar o picadillo restante num recipiente hermético no frigorífico.
Reaquecer suavemente no fogão em lume brando ou no micro-ondas até aquecer por completo.
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