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Forkin

Fígado à Veneziana

Este clássico prato veneziano apresenta fígado de vitela tenro, cozinhado rapidamente com cebolas caramelizadas. É uma refeição simples, mas saborosa, tradicionalmente servida com polenta ou pão estaladiço. O segredo é não cozinhar demasiado o fígado, para que se mantenha suculento e delicado.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
30 min
Doses
4
Dificuldade
Média
Por dose
302 kcal
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Sem glúten

Informação sobre alergénios: pode conter leite e sulfitos. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Fígado à Veneziana

Preparação prévia

Ingredientes

Medidas

Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.

Ingredientes

  • 500 gfígado de vitela, fatiado fino
  • 2 uncebola amarela, fatiado finamente
  • 2 csazeite
  • 2 csmanteiga
  • 1 csvinagre de vinho branco
  • 1 pitadasal
  • 1 pitadapimenta preta, moído na hora

guarnição

  • 2 cssalsa fresca, picado

Utensílios

frigideira grande · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Aquecer o azeite e a manteiga numa frigideira grande em lume médio-baixo.

    Cerca de 1 min

  2. 2

    Adicionar a cebola amarela à frigideira e cozinhar lentamente, mexendo de vez em quando, até ficar muito macia e caramelizada, cerca de 10-12 minutos.

    Cerca de 12 min

    Nota do cozinheiro: A doçura das cebolas é crucial para o sabor do prato, por isso esta etapa não deve ser apressada.

  3. 3

    Aumentar o lume para médio-alto e adicionar o fígado de vitela à frigideira com as cebolas.

  4. 4

    Selar o fígado durante 1-2 minutos de cada lado até ficar apenas dourado, mas ainda ligeiramente rosado no centro.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: O fígado cozinhado em excesso fica duro e seco, por isso deve ser cozinhado rapidamente.

  5. 5

    Juntar o vinagre de vinho branco e mexer para soltar os resíduos dourados do fundo da frigideira.

    Cerca de 1 min

  6. 6

    Temperar generosamente com sal e pimenta-preta.

  7. 7

    Retirar imediatamente do lume. Guarnecer com salsa fresca e servir quente.

Por dose

Nutrição

Calorias
302kcal
Proteína
25,8g
Hidratos de carbono
11,9g
Gordura
17,5g
Fibra
1,1g
Açúcar
2,6g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar as sobras de Fígado à Veneziana num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente numa frigideira em lume brando até ficar apenas quente, com cuidado para não cozinhar demais o fígado.

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