Idli
Bolos salgados cozidos a vapor, macios e fofos, um elemento básico do pequeno-almoço no sul da Índia. Estes idlis leves e porosos são feitos de uma massa fermentada de arroz e lentilhas, oferecendo um começo de dia nutritivo e satisfatório.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 12 h 27 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Média
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
- 2 chávenaarroz parboilizado
- 0,5 chávenaurad dal
- 0,5 ccsementes de feno-grego
- 1 ccsal
- 2 chávenaágua, para demolhar
- 1 chávenaágua, para moer
- 1 ccóleo, para untar
Utensílios
tigelas grandes · colheres · cozedor a vapor para idli · moinho húmido ou liquidificador de alta velocidade
A preparação
Passo a passo
- 1
Lavar bem o arroz parboilizado em água corrente até a água sair límpida. Numa taça separada, lavar o urad dal e as sementes de feno-grego.
Cerca de 3 min
- 2
Demolhar o arroz parboilizado lavado numa taça grande com água suficiente para o cobrir por várias polegadas. Noutra taça, demolhar o urad dal e as sementes de feno-grego em conjunto.
Nota do cozinheiro: Uma demolha de pelo menos 4-6 horas, ou de um dia para o outro, dá melhores resultados de fermentação.
- 3
Depois da demolha, escorrer a água do urad dal e das sementes de feno-grego. Triturar até obter uma pasta muito lisa e fofa, usando um moinho de pedra húmido ou uma liquidificadora de alta velocidade, acrescentando uma pequena quantidade de água conforme necessário até obter uma consistência lisa e vertível.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: Quanto mais fina e fofa for a pasta de urad dal, mais macios ficarão os idlis.
- 4
Escorrer a água do arroz parboilizado demolhado. Triturar o arroz até obter uma massa ligeiramente granulosa, mas ainda lisa, acrescentando uma pequena quantidade de água conforme necessário. Não deve ficar tão lisa como a massa de dal.
Cerca de 10 min
Nota do cozinheiro: A ligeira granulidade da massa de arroz ajuda a criar a textura porosa dos idlis.
- 5
Juntar a pasta de urad dal triturada e a massa de arroz numa taça grande de mistura. Adicionar o sal.
Cerca de 1 min
- 6
Misturar bem a massa com as mãos durante cerca de 5 minutos. Isto ajuda a incorporar ar e a iniciar o processo de fermentação.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Usar as mãos ajuda a misturar melhor e a aquecer a massa, favorecendo a fermentação. As mãos devem estar muito limpas.
- 7
Cobrir a taça sem apertar com uma tampa ou um pano limpo e deixar fermentar num local quente durante 8-12 horas, ou até a massa duplicar de volume e parecer leve e borbulhante.
Cerca de 12 h
Nota do cozinheiro: O tempo de fermentação varia com a temperatura ambiente. Em climas mais frios, pode colocar a taça num forno ligeiramente morno (desligado) com a luz acesa.
- 8
Depois de fermentada, mexer suavemente a massa. Não misturar em excesso, pois isso pode esvaziar as bolhas de ar.
Cerca de 1 min
- 9
Untar os moldes de idli com um pouco de óleo. Verter a massa de idli em cada molde, enchendo-os até cerca de três quartos.
Cerca de 2 min
Nota do cozinheiro: Não encher demasiado, pois os idlis vão expandir durante a cozedura a vapor.
- 10
Colocar o suporte de idli num vaporizador ou panela de pressão (sem o apito). Adicionar água suficiente ao fundo do vaporizador para que não toque no prato inferior do suporte de idli.
Cerca de 1 min
- 11
Cozer os idlis ao vapor em lume médio-alto durante 10-12 minutos. Para verificar a cozedura, inserir uma faca ou um palito; se sair limpo, os idlis estão prontos.
Cerca de 12 min
Nota do cozinheiro: A cozedura a vapor excessiva pode deixar os idlis secos e duros.
- 12
Retirar o suporte de idli do vaporizador e deixar arrefecer durante 2-3 minutos antes de desenformar os idlis com uma colher ou faca.
Cerca de 3 min
Nota do cozinheiro: Um ligeiro arrefecimento facilita a remoção sem colar.
- 13
Servir os idlis quentes imediatamente com sambar e chutney de coco.
Conservar bem
Guardar os idlis que sobrarem num recipiente hermético no frigorífico.
Aquecer os idlis ao vapor durante alguns minutos até ficarem macios e quentes.
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