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Forkin

Bolo de Tangerina com Três Ingredientes

Um bolo incrivelmente simples e húmido, feito apenas com três ingredientes principais: mistura para bolo amarelo, claras de ovo e tangerinas enlatadas. A fruta e o seu sumo substituem a necessidade de adicionar óleo ou manteiga, resultando num miolo leve e tenro, com um sabor cítrico vibrante.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
1 h 10 min
Doses
12
Dificuldade
Fácil
Por dose
161 kcal

Informação sobre alergénios: pode conter ovos, glúten, leite e soja. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.

Bolo de Tangerina com Três Ingredientes

Preparação prévia

Ingredientes

  • 432 gmistura para bolo amarelo
  • 3 unclara de ovo
  • 624 ggomos de tangerina em sumo em lata, sem escorrer
  • 1 góleo alimentar em spray

Utensílios

forma de bolo · tigela grande · espátula · grade de resfriamento · batedeira elétrica · forno

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Pré-aquecer o forno a 175°C (350°F) e untar ligeiramente uma forma de 23x33 cm (9x13 polegadas) com spray de cozinha.

    Cerca de 2 min

  2. 2

    Numa tigela grande, juntar a mistura para bolo amarelo, as claras de ovo e as tangerinas enlatadas, sem escorrer.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Adicionar primeiro os ingredientes húmidos depois da mistura seca pode, por vezes, facilitar a mistura.

  3. 3

    Bater os ingredientes com uma batedeira elétrica em velocidade baixa durante cerca de 2 minutos, até ficarem apenas combinados. A massa ficará irregular por causa dos gomos de tangerina, por isso não bater em excesso.

    Cerca de 2 min

    Nota do cozinheiro: Sem batedeira elétrica, um batedor de arames também funciona, mas será preciso mais esforço para desfazer a mistura para bolo.

  4. 4

    Deitar a massa na forma preparada e usar uma espátula para a espalhar numa camada uniforme.

  5. 5

    Levar ao forno durante 30-35 minutos, ou até um palito de madeira inserido no centro do bolo sair limpo.

    Cerca de 35 min

  6. 6

    Colocar a forma numa grelha e deixar o bolo arrefecer durante pelo menos 15-30 minutos antes de cortar e servir.

    Nota do cozinheiro: Arrefecer o bolo ajuda-o a firmar, tornando mais fácil cortá-lo em fatias limpas.

Por dose

Nutrição

67%Pontuação
Calorias
160,9kcal
Proteína
3g
Hidratos de carbono
33,9g
Gordura
1,9g
Fibra
1,1g
Açúcar
19,1g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar num recipiente hermético à temperatura ambiente durante até 2 dias ou no frigorífico.

Reaquecer

Servir frio ou à temperatura ambiente.