Rasam de Tomate
Esta sopa reconfortante e cheia de sabor do sul da Índia apresenta uma base de tomate ácido com especiarias aromáticas. É um prato leve, mas satisfatório, perfeito como entrada ou a acompanhar arroz. As especiarias são temperadas em ghee ou óleo para um final rico e perfumado.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 40 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Média
- Por dose
- 68 kcal
Informação sobre alergénios: pode conter mostarda. Se tiver alergias, verifique sempre as embalagens dos ingredientes.
Preparação prévia
Ingredientes
Convertidas para apresentação; as quantidades da receita mantêm-se equivalentes.
Ingredientes
- 1 cspasta de tamarindo, sem sementes
- 4 chávenaágua
- 2 untomate, picado
- 3 dentealho, amassado
- 1 unpimenta verde, incisado
- 0,5 cccúrcuma em pó
- 1 ccsal
- 2 ccmistura de especiarias para rasam
- 2 csfolha de coentro, picado
temperagem
- 1 csóleo vegetal
- 0,5 ccsemente de mostarda
- 0,5 ccsemente de cominho
- 0,25 ccassafétida
- 8 unfolha de curry
Utensílios
panela · frigideira pequena · colher
A preparação
Passo a passo
- 1
Num tacho médio, combinar a pasta de tamarindo com uma pequena quantidade de água para a soltar, depois juntar a água restante, o tomate picado, o alho esmagado, a malagueta verde com um corte longitudinal, o açafrão-da-terra em pó e o sal.
Cerca de 2 min
- 2
Levar a mistura a ferver em lume médio-alto, depois reduzir para lume brando e deixar apurar durante 15 minutos, ou até os tomates ficarem macios.
Cerca de 17 min
Nota do cozinheiro: Os tomates devem desfazer-se facilmente ao serem pressionados.
- 3
Esmagar suavemente os tomates no tacho com uma colher ou um esmagador de batatas para libertar mais sabor.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Não esmagar demasiado; alguns pedaços são desejáveis para dar textura.
- 4
Juntar o rasam em pó e continuar a deixar apurar durante mais 5 minutos.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Provar e ajustar o sal, se necessário.
- 5
Enquanto o rasam apura, preparar o tempero: aquecer o óleo vegetal numa frigideira pequena em lume médio.
Cerca de 1 min
- 6
Juntar as sementes de mostarda e deixá-las rebentar.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Tapar a frigideira se rebentarem em excesso.
- 7
Adicionar as sementes de cominhos, a assa-fétida e as folhas de caril, depois saltear durante cerca de 30 segundos até ficarem aromáticas.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Ter cuidado para não queimar as especiarias.
- 8
Verter o tempero diretamente para o rasam a ferver em lume brando e mexer bem.
- 9
Guarnecer com folhas de coentros frescos picadas antes de servir.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 67,5kcal
- Proteína
- 1,4g
- Hidratos de carbono
- 7,6g
- Gordura
- 4g
- Fibra
- 1,6g
- Açúcar
- 3,8g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar o rasam restante num recipiente hermético no frigorífico.
Reaquecer suavemente no fogão em lume brando até aquecer, adicionando um pouco de água, se necessário, para ajustar a consistência.
Mais receitas
Todas as receitasUdon Kitsune Vegano
Este Udon Kitsune vegano apresenta massa udon elástica num caldo dashi saboroso, coberta com inari age doce e suculento (bolsas de tofu frito). É uma refeição reconfortante e satisfatória, surpreendentemente simples de preparar em casa.
40 minTrifle de angel food cake
Esta sobremesa em camadas simples junta angel food cake leve e arejado com pudim cremoso de pistácio e cobertura batida fofa. Monta-se em minutos e fica no frigorífico antes de servir, tornando-se um doce fácil e impressionante para encontros e convívios. As amêndoas tostadas e as cerejas dão o toque festivo final.
1 h 20 min 257 kcalAlmôndegas vegan de proteína de ervilha
Estas almôndegas vegan saborosas são feitas com proteína de ervilha e cogumelos, oferecendo uma textura robusta e satisfatória. Ficam perfeitas servidas com a sua massa e molho marinara favoritos para uma refeição à base de plantas. Mantêm bem a forma e estão cheias de sabor umami.
45 minRepolho Recheado (Töltött Káposzta)
Esta receita húngara de repolho recheado apresenta folhas de repolho tenras recheadas com uma mistura saborosa de carne de porco picada, arroz e especiarias, cozinhada lentamente num molho rico de tomate e chucrute. É um prato substancioso e reconfortante, perfeito para uma refeição em tempo frio. Os sabores aprofundam-se à medida que repousa, tornando-o uma excelente opção para preparar com antecedência.
4 h 15 min 629 kcalChutney fresco de hortelã
Este chutney indiano vibrante oferece uma explosão refrescante de hortelã fresca e coentros, equilibrada com o toque cítrico do limão e uma especiaria subtil. Perfeito como molho para mergulhar, pasta para barrar ou acompanhamento, eleva qualquer refeição com os seus sabores herbáceos e textura suave.
10 min 11 kcalSalada de Batata Bávara
Esta clássica salada de batata ao estilo bávaro apresenta batatas cozidas tenras, envoltas num molho saboroso de vinagre e caldo. Serve-se normalmente morna ou à temperatura ambiente, o que a torna um acompanhamento perfeito para muitos pratos alemães.
1 h 283 kcalLakh (Cuscuz de Milheto com Leite e Fruta)
Lakh é uma sobremesa tradicional senegalesa que combina cuscuz de milheto cozido a vapor, leite adoçado e uma salada de fruta vibrante. É um prato reconfortante e nutritivo, muitas vezes apreciado em celebrações.
45 min