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Forkin

Jeon coreani assortiti

I jeon sono frittelle salate coreane, spesso servite come antipasto o contorno. Questa ricetta propone una varietà di jeon, tra cui zucchine, funghi e tofu, tutti fritti in padella fino a una doratura perfetta. Sono un modo delizioso per gustare consistenze e sapori diversi in un unico pasto.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
292 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, sesamo e soia. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Jeon coreani assortiti

Preparazione

Ingredienti

jeon di verdure

  • 1 pzzucchina, affettate a rondelle spesse 0.5 cm

jeon di funghi

  • 150 gfungo cremini, affettato

jeon di tofu

  • 200 gtofu compatto, affettato a rettangoli spessi 1 cm

pastella

  • 0,5 tazzaFarina per tutti gli usi
  • 2 pzuovo, sbattute

per friggere

  • 4 cucchiaioolio vegetale

salsa da intingere

  • 2 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiaioaceto di riso
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 1 spicchioaglio, tritato
  • 0,5 cucchiainosemi di sesamo, tostato

Attrezzatura

pinze · carta assorbente · ciotola piccola · piatti fondi bassi · padella grande antiaderente

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preparare le verdure e il tofu tagliando le zucchine a rondelle da 0.5 cm, i funghi a fette di spessore simile e il tofu compatto in rettangoli spessi 1 cm.

    Circa 10 min

  2. 2

    Disporre le zucchine e il tofu tagliati su carta assorbente e premere delicatamente per eliminare l'umidità in eccesso. Questo li aiuta a diventare più croccanti in frittura.

    Circa 5 min

  3. 3

    Preparare la postazione per l'infarinatura: disporre la farina in un piatto fondo e le uova sbattute in un altro.

    Circa 2 min

  4. 4

    Lavorando in più riprese, passare ogni pezzo di zucchina, fungo e tofu prima nella farina, scuotendo via l'eccesso, poi immergerlo nell'uovo sbattuto, assicurandosi che sia completamente rivestito.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Per ottenere il risultato migliore, la farina e l'uovo devono aderire in modo uniforme.

  5. 5

    Scaldare una padella antiaderente grande a fuoco medio e aggiungere un po' di olio vegetale.

    Circa 1 min

  6. 6

    Quando l'olio è caldo, disporre con cautela i pezzi di jeon rivestiti nella padella, facendo attenzione a non affollarla. Cuocere per 2-3 minuti per lato, o fino a doratura e cottura completa.

    Circa 15 min

    Nota dello chef: Il calore va regolato secondo necessità per evitare che bruci e per garantire una cottura uniforme.

  7. 7

    Man mano che ogni lotto termina la cottura, trasferire i jeon su un piatto foderato con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  8. 8

    Mentre i jeon cuociono, preparare la salsa per intingere unendo in una ciotolina la salsa di soia, l'aceto di riso, l'olio di sesamo, l'aglio tritato e i semi di sesamo tostati.

    Circa 2 min

    Nota dello chef: La salsa per intingere va assaggiata e regolata secondo il proprio gusto.

  9. 9

    Servire i jeon assortiti caldi con la salsa per intingere a parte.

Per porzione

Valori nutrizionali

70%Punteggio
Calorie
292,2kcal
Proteine
11,1g
Carboidrati
16,3g
Grassi
21,1g
Fibre
1,6g
Zuccheri
2,7g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare i jeon avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio fino a quando sono ben caldi, oppure in un fornetto tostapane per mantenerli croccanti.