Zum Inhalt springen
Forkin

Türkischer Joghurt-Gurken-Dip (Cacik)

Dieser lebendige türkische Cacik ist ein wunderbar erfrischender und cremiger Joghurt-Dip, perfekt, um an einem warmen Tag abzukühlen oder reichhaltige, würzige Gerichte auszugleichen. Mit knackiger Gurke, kräftigem Knoblauch und aromatischen frischen Kräutern wie Dill und Minze ist er eine einfache, aber unglaublich aromatische Beilage, die in wenigen Minuten zubereitet ist.

Ein Originalrezept von Forkin

Gesamtzeit
45 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
119 kcal
VegetarischGlutenfrei

Allergenhinweis: kann Milch enthalten. Prüfe bei Allergien immer die Verpackungen der Zutaten.

Türkischer Joghurt-Gurken-Dip (Cacik)

Mise en Place

Zutaten

Zutaten

  • 1 StkGurke, gerieben oder fein gewürfelt
  • 500 gNaturjoghurt, Vollfett oder griechischer Art
  • 2 ZeheKnoblauch, gehackt
  • 2 ELfrischer Dill, gehackt
  • 1 ELfrische Minze, gehackt
  • 60 mlWasser, kalt(optional)
  • 0,5 TLSalz
  • 0,25 TLschwarzer Pfeffer

Garnitur

  • 1 ELOlivenöl
  • 0,5 TLgetrocknete Minze(optional)

Küchenutensilien

Kastenreibe · sauberes Küchentuch · Rührschüssel · Kochmesser · Schneidebrett · Löffel · Schneebesen (optional) · Messlöffel · Frischhaltefolie

Die Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. 1

    Die Gurke waschen und schälen, dann mit den großen Löchern einer Reibe raspeln oder fein in kleine, gleichmäßige Stücke würfeln.

    Etwa 3 Min.

    Küchentipp: Für eine glattere Textur ist das Raspeln ideal. Beim Würfeln sollten die Stücke für eine optimale Verteilung des Aromas nicht größer als 1/8 inch sein.

  2. 2

    Die geraspelte oder gewürfelte Gurke in ein sauberes Küchentuch oder mehrere Lagen Küchenpapier geben und überschüssiges Wasser vorsichtig ausdrücken.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Dieser entscheidende Schritt verhindert, dass das Cacik wässrig wird, und sorgt für eine dicke, cremige Konsistenz. Dabei sollte eine deutliche Menge Flüssigkeit austreten.

  3. 3

    Die Knoblauchzehen mit einer Knoblauchpresse oder einem scharfen Kochmesser fein hacken.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Für ein milderes Knoblaucharoma lässt sich der Knoblauch statt zu hacken auch reiben.

  4. 4

    Den frischen Dill und die frischen Minzblätter sehr fein hacken.

    Etwa 2 Min.

    Küchentipp: Frische Kräuter sind für das helle, aromatische Aroma von Cacik unerlässlich. Getrocknete Kräuter sollten für diesen Schritt vermieden werden.

  5. 5

    In einer mittelgroßen Rührschüssel den Naturjoghurt, die vorbereitete Gurke, den gehackten Knoblauch, den gehackten frischen Dill und die gehackte frische Minze vermengen.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Der Joghurt sollte natur und ungesüßt sein. Griechischer Joghurt kann für eine noch dickere Konsistenz verwendet werden, erfordert aber möglicherweise mehr Wasser.

  6. 6

    Salz und schwarzen Pfeffer zur Joghurtmischung geben.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Mit der empfohlenen Menge beginnen und vor dem Nachwürzen probieren. Das Salz hebt das Aroma der übrigen Zutaten hervor.

  7. 7

    Alle Zutaten gründlich verrühren, bis alles gut vermischt ist und die Masse gleichmäßig ist.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Mit einem Löffel oder einem Schneebesen werden alle Zutaten gleichmäßig im Joghurt verteilt.

  8. 8

    Wenn eine dünnere Konsistenz gewünscht ist, das kalte Wasser nach und nach jeweils einen Esslöffel unterrühren, bis die gewünschte Dicke erreicht ist.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Das Wasser langsam zugeben, denn Cacik lässt sich leichter verdünnen als andicken. Die Konsistenz sollte gießfähig, aber dennoch cremig sein.

  9. 9

    Die Schüssel fest mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 30 Minuten, idealerweise 1-2 Stunden, im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden und das Cacik gründlich durchkühlt.

    Etwa 30 Min.

    Küchentipp: Das Kühlen ist entscheidend; es verstärkt nicht nur die erfrischende Wirkung, sondern lässt auch Knoblauch und Kräuter intensiver in den Joghurt übergehen.

  10. 10

    Vor dem Servieren Cacik noch einmal kurz umrühren.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Falls er im Kühlschrank zu dick geworden ist, noch einen Schluck kaltes Wasser hinzufügen.

  11. 11

    Die Oberfläche des Cacik mit Olivenöl beträufeln und mit getrockneter Minze bestreuen.

    Etwa 1 Min.

    Küchentipp: Das Olivenöl verleiht eine angenehme Fülle und einen schönen Glanz, während die getrocknete Minze eine zusätzliche aromatische Note beisteuert.

Pro Portion

Nährwerte

75%Score
Kalorien
118,5kcal
Eiweiß
5g
Kohlenhydrate
8,7g
Fett
7,6g
Ballaststoffe
0,5g
Zucker
6,7g

Auf Grundlage der Zutatenmengen im Rezept geschätzt. Die Werte können je nach Marke und Ersatzprodukten abweichen.

Richtig aufbewahren

Küchentipp:

Cacik ist unglaublich vielseitig! Dazu passt er zu gegrilltem Fleisch wie Kebabs, als Dip zu warmem Pitabrot oder als erfrischender Gegenpol zu würzigen Eintöpfen. Für eine zusätzliche Note kann das Olivenöl mit einer Prise Chiliflocken verfeinert werden. Dazu passen außerdem ein trockener, knackiger Weißwein oder ein erfrischendes Glas Ayran (ein traditionelles türkisches Joghurtgetränk) hervorragend.

Aufbewahrung

Reste von Cacik in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.

Aufwärmen

Cacik gekühlt servieren und nicht erneut erhitzen. Falls er im Kühlschrank dicker geworden ist, ein oder zwei Esslöffel kaltes Wasser einrühren, bis die gewünschte Konsistenz wieder erreicht ist.