Preskoči na sadržaj
Forkin
Side DishAppetizer

Caponata

This classic Sicilian caponata features tender eggplant and crisp celery in a tangy-sweet agrodolce sauce. It's a versatile side dish that can also be enjoyed as an appetizer or light main course.

Izvorni recept autora Forkin

Ukupno vrijeme
1 h
Porcije
4
Težina
Srednje
Po porciji
223 kcal
Preuzmi aplikaciju
VeganskoVegetarijanskoBez glutena

Informacije o alergenima: može sadržavati celer i sulfiti. Ako imate alergiju, uvijek provjerite ambalažu sastojaka.

Caponata

Priprema

Sastojci

Mjerne jedinice

Preračunato za prikaz; količine u receptu ostaju jednake.

Sastojci

  • 500 geggplant, diced into 1-inch (2.5 cm) cubes
  • 60 mlolive oil
  • 1 komyellow onion, finely chopped
  • 2 komcelery stalk, thinly sliced
  • 2 češanjgarlic, minced
  • 200 gcrushed tomatoes
  • 50 ggreen olive, pitted and roughly chopped
  • 1 žlicacaper, rinsed and drained
  • 2 žlicared wine vinegar
  • 1 žlicasugar
  • 1 žličicasalt
  • 0,5 žličicablack pepper

garnish

  • 10 gfresh basil, chopped(neobavezno)

Oprema

large skillet · paper towels · pot · colander

Postupak

Korak po korak

  1. 1

    Place the diced eggplant in a colander, sprinkle generously with salt, and let it sit for 20 minutes to draw out excess moisture.

    Oko 20 min

    Napomena kuhara: Salting the eggplant helps reduce bitterness and prevents it from absorbing too much oil during cooking.

  2. 2

    After 20 minutes, rinse the eggplant thoroughly under cold water and pat it very dry with paper towels.

    Oko 2 min

    Napomena kuhara: Ensure the eggplant is completely dry to achieve a good sear and avoid splattering oil.

  3. 3

    Heat half of the olive oil in a large skillet or pot over medium-high heat.

    Oko 1 min

  4. 4

    Add the dried eggplant and cook, stirring occasionally, until it is softened and lightly browned, about 8-10 minutes.

    Oko 10 min

    Napomena kuhara: Cook in batches if necessary to avoid overcrowding the pan, which can steam the eggplant instead of browning it.

  5. 5

    Remove the cooked eggplant from the skillet and set it aside.

  6. 6

    Add the remaining olive oil to the same skillet over medium heat.

  7. 7

    Add the yellow onion and celery and cook until softened, about 5-7 minutes.

    Oko 7 min

  8. 8

    Stir in the garlic and cook for another minute until fragrant.

    Oko 1 min

    Napomena kuhara: Be careful not to burn the garlic.

  9. 9

    Return the cooked eggplant to the skillet.

  10. 10

    Add the crushed tomatoes, green olives, capers, red wine vinegar, sugar, salt, and black pepper.

  11. 11

    Stir everything together, bring the mixture to a simmer, then reduce the heat to low, cover, and cook for 15-20 minutes, allowing the flavors to meld.

    Oko 20 min

    Napomena kuhara: Stir occasionally to prevent sticking.

  12. 12

    Taste and adjust seasonings as needed, adding more salt, pepper, vinegar, or sugar to balance the flavors.

    Oko 1 min

  13. 13

    Garnish with fresh basil before serving, if desired.

    Napomena kuhara: Caponata can be served warm or at room temperature, and often tastes even better the next day.

Po porciji

Nutritivne vrijednosti

Kalorije
222,7kcal
Bjelančevine
2,8g
Ugljikohidrati
19,3g
Masti
16,2g
Vlakna
6,2g
Šećeri
11,3g

Procijenjeno prema količinama sastojaka u receptu. Vrijednosti mogu varirati ovisno o robnim markama i zamjenama.

Pravilno čuvanje

Čuvanje

Store leftover caponata in an airtight container in the refrigerator.

Podgrijavanje

Gently reheat on the stovetop over low heat or in the microwave until warmed through.

Više recepata

Svi recepti
  • Japchae

    Japchae

    Japchae je klasično korejsko jelo od žilavih rezanaca od škroba batata, prženih s raznolikim povrćem i pomiješanih sa slanim, blago slatkim umakom od soje i sezama.

    45 min
  • Klasične gorditas

    Klasične gorditas

    Ove debele, slane kukuruzne pogačice omiljena su meksička ulična hrana, savršena za zasitan zalogaj ili lagani obrok. Pripremljene su od brašna masa harina, prže se na tavi dok ne poprime zlatnu boju i često se prerežu kako bi se napunile raznim sastojcima.

    45 min 489 kcal
  • Dal makhani

    Dal makhani

    Ovaj bogati i kremasti Dal Makhani spaja crnu leću i crveni grah, lagano kuhane u začinjenom umaku od rajčice, a na kraju se dodaje malo vrhnja i maslaca. To je utješno i krepko jelo, savršeno za zasitan vegetarijanski obrok.

    7 h 15 min
  • Schupfnudeln (Krumpirove Rezance)

    Schupfnudeln (Krumpirove Rezance)

    Ovi tradicionalni njemački krumpirovi rezanci oblikuju se ručno i imaju ugodno žvakastu, ali nježnu teksturu. Nevjerojatno su svestrani te se mogu poslužiti kao slani prilog ili uključiti u slatka jela.

    50 min 302 kcal
  • Medovik (ruska medena torta)

    Medovik (ruska medena torta)

    Ovaj klasični ruski slojeviti kolač ima nježne biskvitne slojeve prožete medom, razdvojene bogatom, blago kiselkastom kremom od kiselog vrhnja. Iznenađujuće je lagan i elegantan desert, savršen za posebne prigode.

    13 h 40 min 715 kcal
  • Jamajska voćna torta

    Jamajska voćna torta

    Bogata, sočna i snažno začinjena voćna torta s voćem sušenim u rumu i orašastim plodovima. Ovaj karipski klasik tamnu boju i složen okus dobiva od toplih začina i melase.

    1 dan 4 h 369 kcal
  • Klasični španjolski turrón

    Klasični španjolski turrón

    Ova tradicionalna španjolska slastica ima bogatu nugatnu osnovu od meda, šećera i bjelanjaka, prošaranu prženim bademima. Riječ je o divnoj poslastici, osobito popularnoj tijekom blagdana, ugodno žvakave teksture.

    4 h 291 kcal