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Forkin

Ogórki Kiszone: pepinos fermentados polacos

Descubre el sabor auténtico de Polonia con estos Ogórki Kiszone, crujientes y con un punto ácido. Estos pepinos fermentados tradicionales aportan un delicioso impulso probiótico y un bocado refrescante, perfectos como guarnición o como tentempié vibrante.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 d
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Por ración
60 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten

Información sobre alérgenos: puede contener mostaza. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Ogórki Kiszone: pepinos fermentados polacos

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 1000 gpepino para encurtir, cepillado y limpio
  • 6 dienteajo, pelado
  • 20 geneldo fresco, ramitas grandes
  • 10 graíz de rábano picante, pelado y en rodajas
  • 5 gsemilla de mostaza
  • 5 gbaya de pimienta de Jamaica
  • 2 udhoja de laurel

salmuera

  • 2 cdasal sin yodo
  • 1000 mlagua

Utensilios

frasco grande de vidrio o tinaja · cuchillo de chef · tabla de cortar · taza medidora · cucharas medidoras · peso para fermentación (opcional)

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Lava a fondo los pepinos para encurtir bajo agua fría corriente para quitarles la suciedad o los restos.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Los pepinos para encurtir deben estar firmes y sin imperfecciones para obtener los mejores resultados. Los pepinos más pequeños suelen mantenerse más crujientes.

  2. 2

    Recorta ambos extremos de cada pepino, ya que esas zonas pueden contener enzimas que hacen que los encurtidos queden más blandos.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Recortar el extremo de la flor, el opuesto al tallo, es especialmente importante para evitar que queden blandos.

  3. 3

    Prepara la salmuera disolviendo por completo la sal sin yodo en el agua, en una jarra medidora grande o en un cuenco.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La sal sin yodo es crucial para la fermentación, ya que el yodo puede inhibir las bacterias beneficiosas. La sal para encurtir o la sal marina son buenas opciones.

  4. 4

    Coloca los dientes de ajo pelados, las ramitas de eneldo fresco, la raíz de rábano picante en rodajas, las semillas de mostaza, las bayas de pimienta de Jamaica y las hojas de laurel en el fondo de un tarro de vidrio grande, limpio y esterilizado, o de una vasija.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: Esterilizar el tarro, hirviéndolo 10 minutos o pasándolo por un ciclo caliente del lavavajillas, es esencial para evitar que el moho o las bacterias indeseadas compitan con los lactobacilos beneficiosos.

  5. 5

    Coloca con cuidado los pepinos para encurtir recortados en el tarro, apretándolos bien y, si es posible, dejándolos en vertical para aprovechar al máximo el espacio.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Un empaquetado ajustado minimiza los huecos de aire, lo que reduce el riesgo de que se estropeen y favorece una fermentación uniforme.

  6. 6

    Vierte la salmuera preparada sobre los pepinos empaquetados, asegurándote de que queden completamente sumergidos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si los pepinos flotan, una pesa de fermentación, un plato pequeño o una bolsa limpia apta para alimentos llena de salmuera los mantiene totalmente sumergidos. La exposición al aire puede provocar moho.

  7. 7

    Cubre el tarro sin apretar con una tapa o con un paño limpio sujeto con una goma elástica para dejar salir los gases y mantener fuera el polvo y los insectos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No conviene cerrar el tarro herméticamente, ya que la fermentación produce dióxido de carbono, que necesita salir para evitar la acumulación de presión.

  8. 8

    Guarda el tarro a temperatura ambiente, idealmente 18-22°C o 65-72°F, durante 3-5 días, comprobando a diario la actividad.

    Unos 8 h

    Nota de cocina: Se observan pequeñas burbujas y la salmuera se vuelve turbia, señales de una fermentación activa. Una habitación más fresca ralentiza la fermentación y una más cálida la acelera.

  9. 9

    Después de 3 días, prueba un pequeño trozo de pepino para comprobar el punto de acidez y de crujiente que quieres.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: El tiempo de fermentación es una cuestión de gusto personal. Si prefieres un encurtido más suave, fermenta menos tiempo; para un sabor más intenso y más ácido, déjalo más tiempo.

  10. 10

    Cuando esté fermentado a tu gusto, retira la tapa floja, cierra el tarro herméticamente con su tapa y pásalo al frigorífico.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La refrigeración ralentiza de forma notable la fermentación y conserva el sabor y la textura crujiente de los encurtidos.

Por ración

Nutrición

68%Puntuación
Calorías
59,5kcal
Proteínas
2,8g
Hidratos
12,6g
Grasas
0,9g
Fibra
2g
Azúcar
4,4g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Nota de cocina:

Los Ogórki Kiszone son increíblemente versátiles. Sírvelos junto a platos polacos contundentes como la kielbasa o el bigos, o disfrútalos como un tentempié refrescante directamente del tarro. También quedan estupendos en bocadillos o picados en ensaladas para darles un toque extra. Para un perfil de sabor ligeramente distinto, considera añadir un chile seco o unos cuantos granos de pimienta al tarro.

Cómo conservar

Guarda los pepinos fermentados en su salmuera en un tarro de vidrio hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Sírvelos fríos y no hace falta recalentarlos.