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Forkin

Burekas con spinaci e feta

La pasta sfoglia friabile farcita con un gustoso ripieno di spinaci e formaggio feta rende queste burekas uno snack delizioso e appagante. Sono perfette per un pasto leggero, come antipasto o come spuntino da portare via.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Difficoltà
Media
Per porzione
619 kcal
Vegetariana

Informazioni sugli allergeni: può contenere uova, glutine, latte e sesamo. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Burekas con spinaci e feta

Preparazione

Ingredienti

Ingredienti

  • 1 pzpasta sfoglia, scongelato

ripieno

  • 200 gspinaci freschi, tritato
  • 150 gfeta, sbriciolato
  • 1 pzuovo
  • 0,5 pzcipolla, tritate finemente
  • 2 spicchioaglio, tritato
  • 1 cucchiaioolio d'oliva
  • 0,5 cucchiainosale
  • 0,25 cucchiainopepe nero, macinato al momento

guarnizione

  • 1 pztuorlo d'uovo, sbattute
  • 1 cucchiaiosemi di sesamo

Attrezzatura

forchetta · padella grande · teglia da forno · ciotola per mescolare · carta da forno

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    Preriscaldare il forno a 200°C (390°F) e rivestire una teglia con carta forno.

    Circa 5 min

  2. 2

    Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e cuocere fino ad ammorbidirla, circa 3-5 minuti.

    Circa 5 min

  3. 3

    Aggiungere l'aglio e cuocere per un altro minuto, fino a sprigionare il profumo.

    Circa 1 min

  4. 4

    Aggiungere gli spinaci freschi nella padella e cuocere finché non si appassiscono, mescolando di tanto in tanto.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Se si usano spinaci surgelati, è importante scongelarli e strizzarli per eliminare tutta l'acqua in eccesso prima di aggiungerli alla padella.

  5. 5

    Togliere il composto di spinaci dal fuoco e lasciarlo intiepidire leggermente.

    Circa 5 min

  6. 6

    In una ciotola media, unire il composto di spinaci raffreddato, la feta, l'uovo, il sale e il pepe nero. Mescolare bene per amalgamare.

    Circa 2 min

  7. 7

    Srotolare la pasta sfoglia su una superficie leggermente infarinata. Tagliare la sfoglia in 8 quadrati uguali.

    Circa 2 min

  8. 8

    Disporre un cucchiaio di ripieno di spinaci e feta su metà di ogni quadrato di sfoglia.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Se vengono riempite troppo, sarà difficile sigillarle.

  9. 9

    Ripiegare l'altra metà della sfoglia sul ripieno per creare un triangolo o un rettangolo. Premere saldamente i bordi con una forchetta per sigillare.

    Circa 3 min

  10. 10

    Disporre le burekas sulla teglia preparata. Spennellare la superficie con il tuorlo d'uovo sbattuto e cospargere con i semi di sesamo.

    Circa 2 min

  11. 11

    Cuocere per 18-20 minuti, o fino a quando la sfoglia è dorata e gonfia.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: È utile tenerle d'occhio per evitare che si scuriscano troppo.

  12. 12

    Servire calde o a temperatura ambiente.

Per porzione

Valori nutrizionali

50%Punteggio
Calorie
618,5kcal
Proteine
15,1g
Carboidrati
40,8g
Grassi
43,7g
Fibre
3,4g
Zuccheri
4,4g

Stima basata sulle quantità degli ingredienti della ricetta. I valori possono variare in base alle marche e alle sostituzioni.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare le burekas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare in forno preriscaldato a 180°C (350°F) per 5-7 minuti, o fino a quando sono calde e croccanti.