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Forkin

Rollitos vietnamitas frescos veganos

Estos vibrantes rollitos vietnamitas veganos son frescos y saludables, y están llenos de verduras crujientes, fideos de arroz finos tiernos y tofu sabroso. Servidos con una rica salsa de cacahuete para mojar, son un aperitivo ligero perfecto o una comida refrescante.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
301 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten, leche, frutos secos, cacahuetes, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Rollitos vietnamitas frescos veganos

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 8 udhoja de papel de arroz
  • 200 gtofu firme, prensado y en rodajas finas
  • 50 gfideos de arroz vermicelli
  • 4 udlechuga, hojas
  • 1 udzanahoria, en juliana
  • 0,5 udpepino, en juliana
  • 0,25 tazamenta fresca, hojas
  • 0,25 tazacilantro fresco, hojas

salsa de cacahuete

  • 0,25 tazamantequilla de maní, cremoso
  • 2 cdasalsa hoisin
  • 1 cdasalsa de soja
  • 1 cdazumo de lima
  • 1 cdtajarabe de arce
  • 1 dienteajo, picado
  • 2 cdaagua, o más, para diluir
  • 0,5 cdtasriracha(opcional)
  • 1 cdtaaceite de sésamo(opcional)

guarnición

  • 1 cdamaní tostado, triturado(opcional)

Utensilios

olla mediana · colador · bol pequeño para mezclar · batidor · cuchillo de chef · tabla de cortar · bandeja grande · plato plano o molde para tarta · paño de cocina húmedo (opcional) (opcional)

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Prepara los fideos finos de arroz: Lleva a ebullición una olla mediana con agua. Retírala del fuego, añade los fideos finos de arroz y déjalos en remojo de 5-7 minutos, o hasta que estén tiernos pero todavía ligeramente al dente. Escurre bien los fideos y enjuágalos bajo agua fría para evitar que se peguen; luego reserva.

    Unos 10 min

    Nota de cocina: Evita cocerlos en exceso; deben quedar algo firmes al morder, porque seguirán ablandándose un poco dentro de los rollitos.

  2. 2

    Prepara la salsa de cacahuete para mojar: En un bol pequeño, bate la crema de cacahuete, la salsa hoisin, la salsa de soja, el zumo de lima, el sirope de arce, el ajo picado, el agua, la sriracha (si la usas) y el aceite de sésamo (si la usas) hasta que la mezcla quede completamente lisa y cremosa.

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Si la salsa queda demasiado espesa, añade más agua, una cucharadita cada vez, hasta que alcance la consistencia de salsa para mojar que prefieras.

  3. 3

    Corta la zanahoria y el pepino en juliana, en tiras finas del tamaño de cerillas, de aproximadamente 2-3 pulgadas de largo.

    Nota de cocina: Las verduras cortadas de forma uniforme garantizan una distribución homogénea del crujiente y el sabor en cada bocado.

  4. 4

    Corta el tofu firme en tiras finas, de unos 1/4 de pulgada de grosor y 2-3 pulgadas de largo.

    Nota de cocina: Para aportar más sabor y textura, puedes dorar ligeramente las lonchas de tofu en una sartén o hornearlas hasta que estén doradas antes de montar los rollitos.

  5. 5

    Lava y seca bien las hojas de lechuga, la menta fresca y el cilantro. Coloca todos los ingredientes preparados (tofu, fideos, lechuga, zanahoria en juliana, pepino en juliana, menta y cilantro) ordenados en una bandeja grande o sobre una tabla de cortar para tenerlos a mano durante el montaje.

    Nota de cocina: Tener todos los componentes listos y organizados en formato de 'mise en place' hará que el proceso de enrollado sea mucho más fluido y eficiente.

  6. 6

    Llena un plato llano o una fuente de tarta con agua tibia (no caliente), suficiente para sumergir por completo una oblea de arroz.

    Nota de cocina: El agua tibia ayuda a que el papel de arroz se ablande de manera uniforme y rápida sin volverse demasiado pegajoso ni romperse.

  7. 7

    Sumerge una oblea de arroz en el agua tibia durante 15-20 segundos, o hasta que se vuelva blanda, flexible y translúcida. Debe seguir teniendo un ligero punto de firmeza.

    Nota de cocina: No la dejes en remojo demasiado tiempo; la oblea seguirá ablandándose después de sacarla del agua. Es mejor quedarse un poco corto que pasarse.

  8. 8

    Coloca con cuidado la oblea ablandada y extendida sobre una superficie de trabajo limpia y ligeramente húmeda, como una tabla de cortar o un paño de cocina limpio.

    Nota de cocina: Una superficie húmeda evita que la delicada oblea se pegue y se rompa mientras la rellenas y la enrollas.

  9. 9

    Coloca una hoja de lechuga en horizontal cerca del borde inferior de la oblea, dejando aproximadamente una pulgada de margen desde abajo. Añade encima unas cuantas lonchas de tofu, un pequeño puñado de fideos finos de arroz, algo de zanahoria y pepino en juliana, y unas hojas de menta y cilantro.

    Nota de cocina: Evita rellenar demasiado el rollito; una cantidad moderada de relleno facilita enrollarlo con firmeza y evita que se rompa.

  10. 10

    Dobla con firmeza el borde inferior de la oblea de arroz sobre el relleno y luego dobla hacia el centro los lados izquierdo y derecho.

    Nota de cocina: Doblar primero los lados ayuda a sujetar el relleno y a crear un paquete limpio y cerrado.

  11. 11

    Empezando por la parte inferior, enrolla la oblea con firmeza hacia arriba, formando un rollito de primavera cilíndrico y compacto. Asegúrate de que quede ajustado para mantener unidos los ingredientes.

    Nota de cocina: Enrollar con firmeza es la clave para conseguir un rollito de primavera bien formado que no se deshaga al comerlo.

  12. 12

    Repite el proceso de remojo, relleno y enrollado con el resto de las obleas y los ingredientes hasta que se terminen todos los componentes, obteniendo 8 rollitos de primavera.

    Unos 15 min

  13. 13

    Sirve los rollitos de primavera frescos de inmediato con la salsa de cacahuete preparada al lado. Si lo deseas, decora la salsa con cacahuetes tostados triturados para aportar más textura y sabor.

    Nota de cocina: Los rollitos de primavera frescos se disfrutan mejor justo después de montarlos para obtener una textura y un sabor óptimos. Si los guardas, colócalos en un plato cubierto con una hoja de papel de cocina húmeda y film transparente para evitar que se sequen.

Por ración

Nutrición

65%Puntuación
Calorías
300,7kcal
Proteínas
10,8g
Hidratos
36,5g
Grasas
14g
Fibra
2,7g
Azúcar
6,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Nota de cocina:

Para una comida más contundente, considera añadir gambas cocidas o pollo cocido cortado muy fino. Estos rollitos combinan de maravilla con un vino blanco seco y ligero, como un Sauvignon Blanc, o con un refrescante té verde helado. No olvides machacar más cacahuetes tostados para espolvorearlos sobre la salsa de cacahuete y añadir una capa extra de textura y sabor.

Cómo conservar

Guarda los rollitos sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico, separados por una hoja de papel de cocina húmeda para evitar que se peguen y se sequen. Guarda la salsa de cacahuete en un recipiente hermético aparte.

Cómo recalentar

No recalientes estos rollitos. Las obleas se volverán duras y quebradizas si permanecen demasiado tiempo en el frigorífico o si se calientan.