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Forkin

Curry panang con pollo

Este curry panang, rico y cremoso, combina pollo tierno cocido a fuego lento en una salsa aromática de leche de coco con pimiento y judías verdes. Es un plato principal sabroso y saciante que se prepara rápidamente para una cena entre semana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Media
Por ración
738 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener pescado y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Curry panang con pollo

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 400 mlleche de coco, entero
  • 4 cdapasta de curry panang
  • 500 gpechuga de pollo, finamente rebanado
  • 150 gjudía verde, recortado, cortado en trozos de 1 pulgada
  • 1 udpimiento rojo, finamente rebanado
  • 1 cdasalsa de pescado
  • 1 cdtaazúcar de palma, o azúcar moreno
  • 2 udhoja de lima kaffir, desgarrado

guarnición

  • 0,25 tazahoja de albahaca, fresco
  • 1 udchile rojo, finamente rebanado(opcional)

servir con

  • 4 tazaarroz jazmín al vapor

Utensilios

wok · olla grande

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Vierte aproximadamente una cuarta parte de la leche de coco en una olla grande o un wok y caliéntala a fuego medio.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: Al calentar primero la leche de coco, la crema y el aceite se separan mejor y la pasta de curry se abre mejor.

  2. 2

    Añade la pasta de curry panang a la leche de coco caliente y remueve hasta que desprenda aroma, unos 2-3 minutos.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: La pasta queda totalmente disuelta y bien integrada con la leche de coco.

  3. 3

    Añade la pechuga de pollo a la olla y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que ya no esté rosada.

    Unos 5 min

  4. 4

    Vierte el resto de la leche de coco y añade las judías verdes, el pimiento rojo, la salsa de pescado, el azúcar de palma y las hojas de lima kaffir.

    Unos 2 min

  5. 5

    Lleva el curry a un hervor suave, luego baja el fuego al mínimo y cocina de 10-12 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes y el pollo esté hecho por completo.

    Unos 12 min

    Nota de cocina: Hervir el curry con fuerza puede hacer que la leche de coco se corte.

  6. 6

    Prueba el curry y ajusta el sazón si hace falta, añadiendo más salsa de pescado para salarlo o más azúcar de palma para endulzarlo.

    Unos 1 min

  7. 7

    Retira las hojas de lima kaffir antes de servir.

    Nota de cocina: Aunque se pueden comer, a menudo se retiran para conseguir una textura más suave.

  8. 8

    Sirve el curry panang caliente sobre arroz jazmín al vapor, decorado con hojas frescas de albahaca y chiles rojos en rodajas, si lo deseas.

Por ración

Nutrición

67%Puntuación
Calorías
738,1kcal
Proteínas
48g
Hidratos
69,6g
Grasas
33,5g
Fibra
6,6g
Azúcar
8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda el curry panang que sobre en un recipiente hermético en el frigorífico.

Cómo recalentar

Recalienta con suavidad en la placa a fuego bajo, removiendo de vez en cuando, o en el microondas hasta que se caliente por completo.