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Forkin

Paletas veganas de mango

Estas refrescantes paletas veganas de mango son un capricho tropical perfecto para refrescarte en un día caluroso. Hechas con mango fresco y un toque de lima, son naturalmente dulces e increíblemente fáciles de preparar. Disfruta del sabor vibrante y la textura suave de estas paletas caseras inspiradas en la cocina mexicana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
4 h 15 min
Raciones
6
Dificultad
Fácil
Por ración
77 kcal
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VeganaVegetarianaSin gluten
Paletas veganas de mango

Puesta a punto

Ingredientes

Medidas

Conversión solo para mostrar; las cantidades de la receta siguen siendo equivalentes.

Ingredientes

  • 600 gmango, peladas y cortadas en cubitos
  • 120 mlagua
  • 15 mlzumo de lima
  • 2 cdanéctar de agave(opcional)

guarnición

  • 0,5 cdtachile en polvo(opcional)

Utensilios

moldes para polos · licuadora

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Pon el mango, el agua y el zumo de lima en una batidora.

    Unos 1 min

  2. 2

    Tritura la mezcla hasta que quede completamente lisa, raspando las paredes del vaso cuando sea necesario.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: No deben quedar trozos grandes de mango para que la paleta quede suave.

  3. 3

    Prueba la mezcla y añade néctar de agave si prefieres una paleta más dulce.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La dulzura se nota menos al congelarse, así que conviene que quede un poco más dulce de lo que te gustaría al final.

  4. 4

    Vierte la mezcla de mango en los moldes para polos, dejando un pequeño espacio en la parte superior para la expansión.

    Unos 2 min

  5. 5

    Introduce los palitos en los moldes.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si tus moldes no tienen soportes integrados para los palitos, puedes congelarlas durante aproximadamente una hora hasta que estén granizadas y entonces introducir los palitos.

  6. 6

    Congela las paletas durante al menos 4 horas, o hasta que estén completamente sólidas.

    Unos 4 h

  7. 7

    Para desmoldarlas, pasa brevemente los moldes por agua templada durante unos segundos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No uses agua caliente, ya que puede derretir la paleta demasiado rápido.

  8. 8

    Si lo deseas, espolvorea una pizca de chile en polvo sobre cada paleta antes de servir para darle un toque dulce y picante.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Es un toque tradicional mexicano que combina de maravilla con el sabor del mango.

Por ración

Nutrición

Calorías
76,5kcal
Proteínas
0,8g
Hidratos
19,3g
Grasas
0,4g
Fibra
1,7g
Azúcar
17,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las paletas en un recipiente hermético o en una bolsa para congelar en el congelador.

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