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Forkin

Paletas veganas de mango

Estas refrescantes paletas veganas de mango son un capricho tropical perfecto para refrescarte en un día caluroso. Hechas con mango fresco y un toque de lima, son naturalmente dulces e increíblemente fáciles de preparar. Disfruta del sabor vibrante y la textura suave de estas paletas caseras inspiradas en la cocina mexicana.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
4 h 15 min
Raciones
6
Dificultad
Fácil
Por ración
77 kcal
VeganaVegetarianaSin gluten
Paletas veganas de mango

Puesta a punto

Ingredientes

Ingredientes

  • 600 gmango, peladas y cortadas en cubitos
  • 120 mlagua
  • 15 mlzumo de lima
  • 2 cdanéctar de agave(opcional)

guarnición

  • 0,5 cdtachile en polvo(opcional)

Utensilios

moldes para polos · licuadora

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    Pon el mango, el agua y el zumo de lima en una batidora.

    Unos 1 min

  2. 2

    Tritura la mezcla hasta que quede completamente lisa, raspando las paredes del vaso cuando sea necesario.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: No deben quedar trozos grandes de mango para que la paleta quede suave.

  3. 3

    Prueba la mezcla y añade néctar de agave si prefieres una paleta más dulce.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: La dulzura se nota menos al congelarse, así que conviene que quede un poco más dulce de lo que te gustaría al final.

  4. 4

    Vierte la mezcla de mango en los moldes para polos, dejando un pequeño espacio en la parte superior para la expansión.

    Unos 2 min

  5. 5

    Introduce los palitos en los moldes.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Si tus moldes no tienen soportes integrados para los palitos, puedes congelarlas durante aproximadamente una hora hasta que estén granizadas y entonces introducir los palitos.

  6. 6

    Congela las paletas durante al menos 4 horas, o hasta que estén completamente sólidas.

    Unos 4 h

  7. 7

    Para desmoldarlas, pasa brevemente los moldes por agua templada durante unos segundos.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: No uses agua caliente, ya que puede derretir la paleta demasiado rápido.

  8. 8

    Si lo deseas, espolvorea una pizca de chile en polvo sobre cada paleta antes de servir para darle un toque dulce y picante.

    Unos 1 min

    Nota de cocina: Es un toque tradicional mexicano que combina de maravilla con el sabor del mango.

Por ración

Nutrición

68%Puntuación
Calorías
76,5kcal
Proteínas
0,8g
Hidratos
19,3g
Grasas
0,4g
Fibra
1,7g
Azúcar
17,8g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las paletas en un recipiente hermético o en una bolsa para congelar en el congelador.