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Forkin

Emoliente

L'emoliente est une boisson chaude péruvienne traditionnelle, appréciée pour ses propriétés apaisantes. Cette tisane associe diverses plantes et offre une expérience réconfortante et parfumée. Elle est parfaite pour un moment de détente ou comme boisson naturelle pour se redonner un coup de fouet.

Une recette originale de Forkin

Temps total
35 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
93 kcal
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Informations sur les allergènes : peut contenir gluten. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Emoliente

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 2 leau
  • 30 gorge
  • 10 gprêle, séché
  • 10 gluzerne, séché
  • 10 ggraines de lin
  • 1 pcecitron, tranché
  • 0,5 pcepomme, tranché
  • 5 gécorce de quillaja, séché
  • 1 pcecitron vert, pour servir
  • 30 gsucre brun(facultatif)

Matériel

tamis fin · grande casserole · pichet

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Versez l'eau dans une grande casserole et portez-la à ébullition franche à feu vif.

    Environ 5 min

  2. 2

    Ajoutez l'orge, la prêle, la luzerne, les graines de lin, les rondelles de citron, les rondelles de pomme et l'écorce de quillay dans l'eau bouillante.

    Note du chef : Veillez à ce que tous les ingrédients soient immergés dans l'eau.

  3. 3

    Réduisez le feu au minimum, couvrez la casserole et laissez mijoter doucement le mélange pendant au moins 20 minutes.

    Environ 20 min

    Note du chef : Une cuisson plus longue à frémissement permet d'extraire davantage de saveur et de propriétés bénéfiques des herbes.

  4. 4

    Filtrez le liquide à travers une passoire fine dans une carafe propre ou un récipient résistant à la chaleur, en jetant les solides.

    Environ 2 min

    Note du chef : Pressez délicatement les solides pour en extraire le liquide restant.

  5. 5

    Si vous le souhaitez, incorporez la cassonade jusqu'à dissolution complète.

    Environ 1 min

    Note du chef : Ajustez la quantité de sucre selon votre goût, ou omettez-la pour une boisson sans sucre.

  6. 6

    Servez l'emoliente bien chaud, garni d'une tranche de citron vert frais.

    Note du chef : Vous pouvez garder l'emoliente au chaud dans un thermos pendant quelques heures.

Par portion

Nutrition

Calories
93,3kcal
Protéines
1,7g
Glucides
21g
Lipides
1,4g
Fibres
3,6g
Sucres
10,6g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes d'emoliente dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit chaude, ou au micro-ondes.

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