Aller au contenu
Forkin

Spaghetti à l'ail et à l'huile

Ce grand classique italien est d'une simplicité remarquable, mais riche en saveurs. Les spaghetti fins sont enrobés d'une huile d'olive parfumée à l'ail et relevés d'une touche de flocons de piment rouge, pour un repas rapide et satisfaisant.

Une recette originale de Forkin

Temps total
25 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Par portion
613 kcal
Télécharger l'application
VéganeVégétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Spaghetti à l'ail et à l'huile

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 200 gspaghetti
  • 4 gousseail, finement tranché
  • 60 mlhuile d'olive
  • 0,5 c. à c.flocons de piment rouge
  • 1 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

garniture

  • 2 c. à s.persil frais, haché

Matériel

grande poêle · passoire · grande casserole

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Portez à ébullition une grande casserole d'eau généreusement salée.

    Environ 5 min

    Note du chef : Une grande quantité d'eau aide les pâtes à ne pas coller.

  2. 2

    Ajoutez les spaghetti dans l'eau bouillante et faites cuire selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'ils soient al dente.

    Environ 8 min

    Note du chef : Environ 1 tasse d'eau de cuisson doit être réservée avant d'égoutter.

  3. 3

    Pendant la cuisson des pâtes, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou sauteuse à feu moyen-doux.

    Environ 1 min

    Note du chef : Le feu doux permet d'infuser délicatement l'huile avec l'ail sans le brûler.

  4. 4

    Ajoutez l'ail émincé et les flocons de piment rouge dans la poêle et faites revenir doucement pendant 3-5 minutes, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé et légèrement doré.

    Environ 4 min

    Note du chef : L'ail ne doit pas trop brunir, car il deviendrait amer.

  5. 5

    Égouttez les spaghetti cuits en réservant un peu d'eau de cuisson, puis ajoutez-les directement dans la poêle avec l'huile à l'ail.

    Environ 1 min

  6. 6

    Mélangez bien les pâtes pour les enrober uniformément d'huile d'olive à l'ail.

    Environ 1 min

  7. 7

    Ajoutez quelques cuillères à soupe de l'eau de cuisson réservée dans la poêle et continuez à mélanger pour créer une sauce légère qui s'émulsionne avec l'huile.

    Environ 1 min

    Note du chef : Si les pâtes semblent trop sèches, davantage d'eau de cuisson, ajoutée une cuillère à soupe à la fois, peut les assouplir.

  8. 8

    Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût.

  9. 9

    Incorporez le persil frais juste avant de servir.

  10. 10

    Servez immédiatement et régalez-vous.

Par portion

Nutrition

Calories
612,9kcal
Protéines
13g
Glucides
76g
Lipides
29,3g
Fibres
3,8g
Sucres
3,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de spaghetti à l'ail et à l'huile dans une boîte hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement à la poêle avec un peu d'eau ou d'huile d'olive pour détendre les pâtes.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Steak-frites

    Steak-frites

    Ce grand classique du bistrot français met à l'honneur un steak parfaitement saisi, servi avec des frites maison croustillantes. L'essentiel est d'obtenir une croûte savoureuse sur la viande et de veiller à ce que les frites soient dorées et tendres à cœur. Une simple sauce à la poêle lie le tout pour un repas bien gourmand.

    1 h 1 336 kcal
  • Pad Prik Gaeng

    Pad Prik Gaeng

    Découvrez les saveurs vibrantes de la Thaïlande avec ce Pad Prik Gaeng rapide et relevé. Du poulet tendre et des haricots verts croquants sont sautés dans une pâte de curry rouge piquante, équilibrée par le parfum du combava et la douceur du sucre de palmier. Ce plat satisfaisant offre un équilibre parfait entre chaleur et umami, idéal pour un repas de semaine.

    35 min 312 kcal
  • Çiğ köfte vegan

    Çiğ köfte vegan

    Ce çiğ köfte vegan offre les saveurs éclatantes de la Turquie sous forme d'un mezze épicé et aromatique à base de boulgour fin. Ce plat traditionnel, riche en pâte de tomate et en pâte de piment rouge, en herbes fraîches et relevé d'une pointe de mélasse de grenade, offre un contraste de textures agréable et une belle intensité en bouche. Parfaites à partager, ces bouchées savoureuses se dégustent généralement enveloppées dans des feuilles de laitue croquantes.

    1 h 25 min
  • Riz sauté végétarien aux œufs

    Riz sauté végétarien aux œufs

    Ce riz sauté végétarien aux œufs, rapide et facile, est un repas parfait pour la semaine. Il utilise du riz de la veille, des œufs brouillés et un mélange coloré de légumes pour un plat rassasiant. Prêt en moins de 30 minutes, c'est une excellente façon d'utiliser des restes de riz.

    25 min 457 kcal
  • Barres énergétiques sans sucre

    Barres énergétiques sans sucre

    Ces barres énergétiques nourrissantes sont riches en noix, en graines et en fruits secs, et offrent un apport d’énergie rassasiant et durable sans sucres ajoutés. Elles sont parfaites pour une collation rapide ou comme carburant avant l’entraînement.

    1 h 40 min 223 kcal
  • Sałatka Jarzynowa (salade polonaise de légumes)

    Sałatka Jarzynowa (salade polonaise de légumes)

    Cette salade de légumes polonaise classique est un incontournable des fêtes et des repas de famille. C'est un mélange crémeux, copieux et savoureux de légumes-racines, d'œufs durs et de cornichons, lié à la mayonnaise.

    1 h 55 min 476 kcal
  • Katsu de porc

    Katsu de porc

    Des filets de porc croustillants frits, un grand classique du plat réconfortant japonais. De fines tranches de filet de porc sont panées puis frites jusqu'à une belle couleur dorée et croustillante. Servez-les avec une sauce tonkatsu acidulée et du chou émincé pour un repas complet.

    45 min 691 kcal