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Forkin

Stifado (ragoût grec de bœuf)

Ce stifado grec riche et parfumé met en valeur du bœuf fondant braisé dans une sauce savoureuse à la tomate et au vin rouge, parfumée d'épices comme la cannelle et les clous de girofle. Les oignons grelots y apportent une touche de douceur, pour un ragoût profondément savoureux et réconfortant. Idéal pour un dîner copieux, il s'accompagne à merveille de pain croustillant ou de riz.

Une recette originale de Forkin

Temps total
3 h 25 min
Portions
6
Difficulté
Moyenne
Par portion
552 kcal
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Sans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir sulfites. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Stifado (ragoût grec de bœuf)

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 1 000 gpaleron de bœuf désossé, coupé en cubes de 5 cm
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 1 pceoignon jaune, finement haché
  • 4 gousseail, haché
  • 0,5 tassevin rouge
  • 400 gtomates concassées en conserve
  • 2 tassebouillon de bœuf
  • 250 goignon grelot, épluché
  • 1 pcebâton de cannelle
  • 2 pcefeuille de laurier
  • 4 pceclou de girofle entier
  • 1 c. à c.origan séché
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

Matériel

cocotte · cuillère en bois · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Séchez les cubes de bœuf avec du papier absorbant et assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

    Environ 5 min

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte ou une casserole à fond épais à feu moyen-vif.

    Environ 1 min

  3. 3

    Faites dorer le bœuf par lots jusqu'à ce qu'il soit bien coloré de tous les côtés, 3-4 minutes par lot, puis retirez-le et réservez.

    Environ 12 min

    Note du chef : Ne surchargez pas la cocotte ; faire dorer par lots garantit une belle coloration et évite que la viande ne rende de la vapeur.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon jaune haché dans la cocotte et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit fondant, environ 5 minutes.

    Environ 5 min

  5. 5

    Ajoutez l'ail haché et faites cuire 1 minute, jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Environ 1 min

    Note du chef : Veillez à ne pas brûler l'ail, car il peut devenir amer.

  6. 6

    Versez le vin rouge et décollez les sucs au fond de la cocotte, puis laissez mijoter 2-3 minutes pour réduire légèrement.

    Environ 3 min

  7. 7

    Remettez le bœuf saisi dans la cocotte, puis ajoutez les tomates concassées, le bouillon de bœuf, les oignons grelots, le bâton de cannelle, les feuilles de laurier, les clous de girofle entiers et l'origan séché.

    Environ 2 min

  8. 8

    Portez le mélange à frémissement, puis baissez le feu, couvrez la cocotte et laissez cuire au moins 2.5 à 3 heures, ou jusqu'à ce que le bœuf soit fondant à la fourchette.

    Environ 2 h 30 min

    Note du chef : Remuez de temps en temps pour éviter que cela n'attache et assurer une cuisson uniforme.

  9. 9

    Retirez le bâton de cannelle, les feuilles de laurier et les clous de girofle entiers avant de servir.

    Environ 1 min

  10. 10

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
552,2kcal
Protéines
39,3g
Glucides
12,3g
Lipides
37,2g
Fibres
2,6g
Sucres
5,5g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de stifado dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement à la casserole à feu doux, ou au micro-ondes, jusqu'à ce que le tout soit chaud à cœur.

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