Lasagne aux légumes
Une lasagne végétarienne généreuse et rassasiante, riche en champignons, carottes et épinards. Des couches de pâtes sont intercalées avec une garniture crémeuse à la ricotta allégée et une simple sauce tomate aux herbes, puis le tout est cuit au four jusqu'à ce que ce soit doré et bouillonnant.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 40 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyenne
Informations sur les allergènes : peut contenir lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 10 mlhuile d'olive
- 100 goignon jaune, finement haché
- 75 gcarotte, finement haché
- 2 gousseail, haché
- 340 gchampignon cremini, tranché
- 750 mlcoulis de tomate
- 0,5 c. à c.basilic séché
- 0,5 c. à c.origan séché
- 450 gricotta allégée
- 225 gépinards surgelés, décongelé et bien essoré
- 1 c. à c.sel
- 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
- 250 glasagne sans pré-cuisson
cheese garniture
- 170 gmozzarella allégée, râpé
garniture
- 55 gmozzarella allégée, râpé
Matériel
plat à gratin 23x33 cm · grande poêle · grand bol · spatule · bol moyen · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Préchauffez le four à 165°C (325°F).
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse ou une casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et la carotte, puis faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir.
Environ 5 min
Note du chef : Le fait de faire revenir d'abord les carottes et les oignons crée une base douce et savoureuse pour la lasagne.
- 3
Ajoutez l'ail haché et les champignons émincés dans la sauteuse. Faites cuire encore 5-7 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les champignons aient rendu leur eau et soient tendres.
Environ 7 min
- 4
Dans un grand saladier, mélangez la ricotta allégée, les épinards décongelés, la mozzarella de la garniture, le sel et le poivre noir. Mélangez bien.
Environ 3 min
Note du chef : Les épinards doivent être bien essorés pour éviter une garniture trop liquide.
- 5
Incorporez le mélange de légumes cuits de la sauteuse à la garniture à la ricotta et aux épinards. Réservez.
Environ 2 min
- 6
Dans un autre saladier moyen, mélangez la passata de tomate, le basilic séché et l'origan séché pour préparer la sauce.
Environ 2 min
- 7
Commencez le montage de la lasagne. Graissez légèrement un plat à gratin de 23x33 cm (9x13 pouces). Répartissez environ une tasse de sauce tomate au fond.
Environ 2 min
Note du chef : Une couche de sauce au fond empêche les feuilles de coller et les aide à cuire.
- 8
Disposez une seule couche de feuilles de lasagne sans précuisson sur la sauce. Recouvrez avec la moitié du mélange aux légumes et à la ricotta, en l'étalant uniformément.
Environ 4 min
- 9
Disposez une autre couche de feuilles de pâtes par-dessus, puis le reste du mélange aux légumes et à la ricotta.
Environ 3 min
- 10
Ajoutez la dernière couche de feuilles de pâtes. Versez toute la sauce tomate restante sur le dessus en veillant à bien couvrir complètement les pâtes. Parsemez uniformément de mozzarella pour le dessus.
Environ 3 min
Note du chef : Couvrir les pâtes du dessus de sauce est essentiel pour qu'elles cuisent correctement.
- 11
Faites cuire à découvert pendant 50 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le fromage du dessus soit fondu et légèrement doré.
Environ 50 min
- 12
Sortez la lasagne du four et laissez-la reposer au moins 10 minutes avant de la couper et de la servir.
Note du chef : Le repos permet à la lasagne de se raffermir, ce qui facilite grandement la découpe en parts nettes.
Bien conserver
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez les portions individuelles au micro-ondes ou dans un plat allant au four à 175°C (350°F) jusqu'à ce que ce soit bien chaud.