Pasta de camarão

Um estufado de legumes dos Balcãs, substancial e nutritivo, cheio de uma mistura colorida de produtos sazonais e arroz. Este prato de uma só panela é simples de preparar e resulta numa refeição vegana completa e muito satisfatória.

Estes bolinhos de milho, estaladiços por fora e tenros por dentro, são um clássico do pequeno-almoço das Caraíbas, perfeitos para começar o dia com sustância. Feitos com farinha de milho amarelo e um toque de doçura, são fritos até ficarem dourados.

Esta vibrante salada de cenoura, inspirada em Marrocos, é luminosa, fresca e cheia de especiarias aromáticas. As cenouras raladas são envolvidas num molho cítrico com ervas frescas e cominho aromático, resultando num acompanhamento perfeito.

Este vibrante Sunomono japonês oferece um equilíbrio delicioso de sabores doces, ácidos e salgados, com pepinos crocantes, cortados em fatias finas, marinados num molho ligeiro de vinagre de arroz. É um acompanhamento refrescante e saudável, perfeito para equilibrar sabores mais intensos ou para servir como entrada leve.

Uma salada em camadas simples e saciante, com alface estaladiça, feijão consistente, tomates frescos e queijo cheddar de sabor intenso. Um molho Catalina agridoce e uma cobertura crocante de chips de milho unem todos os sabores.

Estes bolinhos alemães tradicionais apresentam um recheio saboroso de carne picada, espinafres frescos e especiarias aromáticas, envolto numa delicada massa fresca. São versáteis e podem ser servidos em caldo claro, salteados na frigideira ou com uma simples manteiga de cebola.

Um clássico guisado provençal com beringela, curgete e tomate, cozinhados em lume brando com ervas aromáticas e um pouco de vinho branco. Este prato rústico e substancioso é perfeito como prato principal com pão estaladiço ou como acompanhamento cheio de sabor.