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Forkin

Yaprak Sarma (Folhas de videira recheadas)

Estes saborosos yaprak sarma são folhas de videira recheadas com uma mistura aromática de carne de vaca picada, arroz e ervas aromáticas, depois cozinhadas lentamente até ficarem tenras. Um prato turco clássico, perfeito como prato principal ou entrada, oferecendo um equilíbrio delicioso entre acidez e untuosidade.

Uma receita original de Forkin

Tempo total
2 h 15 min
Doses
6
Dificuldade
Média
Por dose
303 kcal
Sem glúten
Yaprak Sarma (Folhas de videira recheadas)

Preparação prévia

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 gfolha de uva, em frasco, em salmoura

recheio

  • 300 gcarne moída, magro
  • 150 garroz de grão curto, enxaguado
  • 1 uncebola amarela, finamente picado
  • 0,5 chávenasalsa fresca, finamente picado
  • 0,25 chávenaendro fresco, finamente picado
  • 0,25 chávenahortelã fresca, finamente picado
  • 1 csextrato de tomate
  • 1 cspasta de pimentão vermelho(opcional)
  • 3 csazeite
  • 1 ccsal
  • 0,5 ccpimenta preta, moído
  • 0,5 ccpimenta da Jamaica, moído

líquido de cozimento

  • 2 chávenaágua, quente

guarnição

  • 1 unlimão, fatiado

Utensílios

prato resistente ao calor · tigela grande · panela grande · tábua de cortar · faca

A preparação

Passo a passo

  1. 1

    Enxaguar bem as folhas de videira em salmoura sob água fria para remover o excesso de sal, depois escorrer e reservar.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Se as folhas estiverem muito salgadas, podem ser escaldadas durante alguns minutos em água quente.

  2. 2

    Numa tigela grande, juntar a carne de vaca picada, o arroz de grão curto enxaguado, a cebola amarela finamente picada, a salsa fresca finamente picada, o endro fresco finamente picado e a hortelã fresca finamente picada.

    Cerca de 5 min

  3. 3

    Adicionar o concentrado de tomate, a pasta de pimento vermelho (se usar), o azeite, o sal, a pimenta-preta e a pimenta-da-jamaica à mistura do recheio.

    Cerca de 1 min

  4. 4

    Misturar muito bem todos os ingredientes do recheio à mão até ficarem totalmente incorporados.

    Cerca de 3 min

    Nota do cozinheiro: O arroz deve ficar distribuído de forma uniforme.

  5. 5

    Dispor uma folha de videira estendida sobre uma superfície limpa, com a extremidade do pé virada para si e o lado brilhante virado para baixo.

  6. 6

    Colocar cerca de uma colher de chá da mistura de recheio junto à extremidade do pé da folha.

    Nota do cozinheiro: Não convém encher demasiado, porque o arroz vai expandir.

  7. 7

    Dobrar a parte inferior da folha sobre o recheio e, depois, dobrar os lados para o centro.

  8. 8

    Enrolar a folha com firmeza de baixo para cima para criar um charuto compacto.

    Nota do cozinheiro: Os rolinhos apertados evitam que o recheio escape durante a cozedura.

  9. 9

    Repetir o processo de enrolar com as restantes folhas de videira e o recheio até se esgotarem.

    Cerca de 30 min

  10. 10

    Forrar o fundo de um tacho grande e pesado com algumas folhas de videira extra ou algumas rodelas de limão para evitar que cole.

    Cerca de 2 min

  11. 11

    Dispor os rolinhos de folhas de videira apertados em camadas no tacho, com a costura virada para baixo.

    Cerca de 5 min

    Nota do cozinheiro: Colocados bem juntos, ajudam a manter a forma.

  12. 12

    Verter a água quente sobre os sarma dispostos até ficarem apenas cobertos.

    Cerca de 1 min

  13. 13

    Colocar um prato resistente ao calor diretamente sobre os sarma para os manter submersos durante a cozedura.

    Cerca de 1 min

    Nota do cozinheiro: Isto impede que se desenrolem.

  14. 14

    Levar o líquido a ferver em lume médio-alto, depois reduzir para lume brando, tapar o tacho e deixar cozinhar em lume brando durante 80-90 minutos, ou até o arroz ficar cozinhado e as folhas ficarem tenras.

    Cerca de 1 h 30 min

  15. 15

    Retirar cuidadosamente o prato e deixar os sarma repousar no tacho durante 10-15 minutos antes de servir.

    Cerca de 10 min

    Nota do cozinheiro: Isto permite que os sabores se fundam e que os sarma fiquem ligeiramente mais firmes.

  16. 16

    Servir quentes, guarnecidos com rodelas frescas de limão.

    Nota do cozinheiro: Uma colherada de iogurte natural também é um acompanhamento tradicional.

Por dose

Nutrição

48%Pontuação
Calorias
303,3kcal
Proteína
11,3g
Hidratos de carbono
26,7g
Gordura
17,2g
Fibra
2,7g
Açúcar
2,9g

Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.

Conservar bem

Conservação

Guardar os yaprak sarma restantes num recipiente hermético no frigorífico.

Reaquecer

Reaquecer suavemente os sarma num tacho no fogão com um pouco de água, ou no micro-ondas até aquecerem por completo.