Aller au contenu
Forkin

Lapskaus (ragoût norvégien de bœuf)

Le lapskaus est un ragoût norvégien généreux et réconfortant, parfait pour une journée froide. Il est traditionnellement préparé avec des restes de viande et des légumes-racines, mijotés jusqu'à tendreté. Cette recette utilise des ingrédients frais pour un plat riche en saveurs.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 50 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
532 kcal
Télécharger l'application
Sans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir céleri. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Lapskaus (ragoût norvégien de bœuf)

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 500 gbœuf à braiser, coupé en cubes de 2 cm
  • 1 pceoignon jaune, haché
  • 2 pcecarotte, pelées et coupées en dés
  • 4 pcepomme de terre, pelées et coupées en dés
  • 200 gcéleri-rave, pelées et coupées en dés
  • 1 lbouillon de bœuf
  • 2 pcefeuille de laurier
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à s.huile végétale

garniture

  • 2 c. à s.persil frais, haché(facultatif)

Matériel

louche · grande casserole · cocotte · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou une cocotte en fonte à feu moyen-vif.

    Environ 1 min

  2. 2

    Ajoutez la viande à ragoût de bœuf dans la casserole et faites-la dorer de tous les côtés pendant environ 5-7 minutes. Procédez en plusieurs fois si nécessaire pour éviter de surcharger la casserole.

    Environ 7 min

    Note du chef : La coloration de la viande donne plus de profondeur au ragoût.

  3. 3

    Retirez le bœuf doré de la casserole et réservez-le.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon jaune dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 3-5 minutes.

    Environ 4 min

  5. 5

    Remettez le bœuf dans la casserole, puis ajoutez la carotte, la pomme de terre et le céleri-rave.

    Environ 1 min

  6. 6

    Versez le bouillon de bœuf et ajoutez la feuille de laurier, le sel et le poivre noir.

    Environ 1 min

  7. 7

    Portez le mélange à ébullition, puis maintenez-le à feu doux, couvrez et laissez mijoter pendant au moins 90 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient très tendres.

    Environ 1 h 30 min

    Note du chef : Plus il mijote longtemps, plus les saveurs se marient et plus la viande devient fondante.

  8. 8

    Retirez la feuille de laurier avant de servir.

  9. 9

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

    Environ 1 min

  10. 10

    Répartissez le lapskaus dans des bols et garnissez de persil frais, si désiré.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
532,3kcal
Protéines
35,2g
Glucides
37,4g
Lipides
27,2g
Fibres
6,1g
Sucres
5,6g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de lapskaus dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez-le délicatement sur la cuisinière à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Poulet Gong Bao

    Poulet Gong Bao

    Ce grand classique du Sichuan associe des morceaux de poulet tendres, sautés avec des cacahuètes et des piments rouges séchés dans une sauce savoureuse, douce et acidulée. C'est un plat généreux et plein de saveurs qui se prépare rapidement.

    30 min 475 kcal
  • Jallab

    Jallab

    Découvrez la douceur aromatique du jallab, une boisson traditionnelle du Moyen-Orient préparée à base de caroube, de dattes et de mélasse de raisin. Cette boisson rafraîchissante, parfaite par temps chaud ou pour des occasions festives comme le ramadan, offre un mélange unique de saveurs profondes et fruitées, joliment garni de pignons de pin croustillants et de raisins secs bien gonflés.

    1 h 5 min
  • Salade de farro aux légumes rôtis

    Salade de farro aux légumes rôtis

    Cette salade de farro copieuse et nutritive associe des céréales complètes fermes sous la dent à un mélange coloré de légumes de saison rôtis. Assaisonnée d'une vinaigrette citronnée aux herbes, elle est parfaite pour un déjeuner léger ou un accompagnement satisfaisant.

    1 h 5 min
  • Soupe d'orge perlé aux champignons

    Soupe d'orge perlé aux champignons

    Cette soupe vegan copieuse à l'orge perlé et aux champignons déborde de saveurs umami et d'ingrédients nourrissants. Les champignons terreux et l'orge tendre mijotent dans un riche bouillon de légumes, pour un repas réconfortant et satisfaisant. C'est une soupe parfaite pour une journée fraîche.

    1 h 5 min 191 kcal
  • Masala chai

    Masala chai

    Un thé indien traditionnel aux épices, parfait pour une boisson réconfortante et aromatique. Cette recette associe du thé noir à un mélange d'épices parfumées et de lait, pour une boisson réconfortante et revigorante.

    15 min 79 kcal
  • Kimchijeon (galettes de kimchi)

    Kimchijeon (galettes de kimchi)

    Ces galettes de kimchi coréennes salées sont croustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur, avec tout le goût du kimchi fermenté. Elles constituent une entrée ou un en-cas léger parfaits, offrant un bel équilibre de notes piquantes, acidulées et umami. Faciles à préparer, elles sont aussi très satisfaisantes.

    35 min
  • Papoutsakia (aubergines farcies)

    Papoutsakia (aubergines farcies)

    Savourez les riches saveurs de la Grèce avec les papoutsakia, qui signifient « petites chaussures » : de tendres moitiés d'aubergine généreusement garnies d'une savoureuse farce de viande hachée, le tout couronné d'une béchamel onctueuse et crémeuse. Ce plat réconfortant et copieux offre un délicieux mélange de textures et d'épices aromatiques, parfait pour un dîner satisfaisant.

    2 h 20 min 660 kcal