Soujouk picante com tomates
O soujouk é uma salsicha curada, seca e fermentada, temperada com especiarias, popular na cozinha do Médio Oriente. Este aperitivo rápido e cheio de sabor salteia a salsicha com tomate fresco e um toque de alho. Fica perfeito servido com pão pita quente.
Uma receita original de Forkin
- Tempo total
- 25 min
- Doses
- 4
- Dificuldade
- Fácil
- Por dose
- 387 kcal
Preparação prévia
Ingredientes
Ingredientes
- 300 glinguiça soujouk, fatiado em rodelas de 6 mm
- 1 csazeite
- 2 dentealho, picado
- 2 untomate, em cubos
guarnição
- 2 cssalsa fresca, picado
Utensílios
prato de serviço · frigideira grande · tábua de cortar · faca
A preparação
Passo a passo
- 1
Cortar a salsicha soujouk em rodelas com 1/4 de polegada de espessura.
Cerca de 5 min
Nota do cozinheiro: Cortes uniformes asseguram uma cozedura homogénea.
- 2
Aquecer o azeite numa frigideira grande em lume médio.
Cerca de 1 min
- 3
Adicionar o soujouk fatiado à frigideira e cozinhar durante 5-7 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar dourado e ligeiramente estaladiço.
Cerca de 6 min
Nota do cozinheiro: O soujouk liberta a sua própria gordura, por isso pode não ser preciso muito azeite.
- 4
Escorrer o excesso de gordura da frigideira, deixando apenas uma pequena quantidade para dar sabor.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Inclinar cuidadosamente a frigideira e usar uma colher ou papel absorvente para remover a gordura.
- 5
Adicionar o alho picado à frigideira e cozinhar durante 1 minuto, até libertar aroma.
Cerca de 1 min
Nota do cozinheiro: Não deixar queimar o alho; deve apenas ficar aromático.
- 6
Juntar o tomate em cubos e cozinhar por mais 3-5 minutos, até os tomates amolecerem ligeiramente e libertarem os seus sumos.
Cerca de 4 min
- 7
Retirar do lume e transferir a mistura de soujouk para uma travessa.
- 8
Decorar com salsa fresca picada antes de servir.
Por dose
Nutrição
- Calorias
- 386,9kcal
- Proteína
- 21,4g
- Hidratos de carbono
- 5,3g
- Gordura
- 31,4g
- Fibra
- 1,6g
- Açúcar
- 3,2g
Estimativa com base nas quantidades dos ingredientes da receita. Os valores podem variar consoante as marcas e substituições.
Conservar bem
Guardar quaisquer sobras de soujouk num recipiente hermético no frigorífico.
Reaquecer suavemente numa frigideira em lume brando ou no micro-ondas até aquecer por completo.