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Forkin

Barres moelleuses à l'avoine et aux pépites de chocolat

Ces barres moelleuses à l'avoine sont d'une simplicité étonnante à préparer, avec un seul saladier pour le mélange. Riches en flocons d'avoine et parsemées de pépites de chocolat, elles constituent un en-cas rapide parfait ou un dessert très simple.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 54 min
Portions
16
Difficulté
Facile
Par portion
120 kcal
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Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, lait et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Barres moelleuses à l'avoine et aux pépites de chocolat

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 1,5 tasseflocons d'avoine
  • 0,33 tassesucre roux, tassé
  • 0,33 tassebeurre sans sel, fondu
  • 2 c. à s.sirop de maïs léger
  • 0,25 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.extrait de vanille
  • 0,5 tassepépites de chocolat mi-sucré

Matériel

moule à gâteau · grand bol · spatule · grille de refroidissement · papier sulfurisé · couteau · four

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez votre four à 400°F (200°C) et chemisez un moule carré de 8x8 inch (20x20 cm) de papier sulfurisé en laissant dépasser un peu de papier pour servir de poignées.

    Environ 2 min

    Note du chef : Les poignées de papier sulfurisé faciliteront grandement le démoulage des barres pour les couper.

  2. 2

    Dans un grand saladier, mélangez les flocons d'avoine, la cassonade blonde et le sel.

    Environ 1 min

  3. 3

    Versez le beurre fondu, le sirop de maïs clair et l'extrait de vanille sur les ingrédients secs.

    Environ 1 min

  4. 4

    Mélangez à la spatule jusqu'à ce que tous les flocons d'avoine soient bien enrobés et que la préparation soit homogène.

    Environ 2 min

  5. 5

    Incorporez délicatement les pépites de chocolat mi-sucré jusqu'à ce qu'elles soient réparties dans toute la préparation.

    Environ 1 min

  6. 6

    Transférez la préparation dans le moule préparé et étalez-la.

    Environ 1 min

  7. 7

    Tassez la préparation très fermement et uniformément avec le dos de la spatule ou avec vos mains.

    Environ 2 min

    Note du chef : Bien compacter le mélange est essentiel pour que les barres se tiennent après la cuisson.

  8. 8

    Faites cuire 10-12 minutes, juste jusqu'à ce que les bords soient dorés et que le centre soit pris.

    Environ 12 min

    Note du chef : Mieux vaut ne pas trop cuire, car elles continueront à raffermir en refroidissant.

  9. 9

    Laissez le moule refroidir complètement sur une grille pendant environ 30 minutes.

    Environ 30 min

  10. 10

    Pour aider les barres à se tenir et obtenir une découpe nette, placez le moule au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.

    Environ 1 h

  11. 11

    À l'aide des poignées de papier sulfurisé, soulevez le bloc hors du moule, déposez-le sur une planche à découper et coupez-le en 16 carrés.

    Environ 2 min

Par portion

Nutrition

Calories
119,5kcal
Protéines
1,6g
Glucides
14,7g
Lipides
6,2g
Fibres
1,1g
Sucres
9,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 3 jours ou au réfrigérateur jusqu'à une semaine.

Réchauffage

Dégustez-les froides directement sorties du réfrigérateur ou laissez-les reposer à température ambiante pendant quelques minutes.

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