Esquites (salade de maïs à la mexicaine)
Les esquites sont un plat de rue mexicain populaire, une délicieuse salade de maïs crémeuse souvent servie dans un gobelet. Cette recette marie des grains de maïs tendres avec une sauce acidulée, relevée et généreuse, parfaite en encas ou en accompagnement.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 25 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 463 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, lait et moutarde. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 600 ggrain de maïs, frais ou surgelé
- 15 gbeurre sans sel
- 1 pincéesel, selon votre goût
- 1 pincéepoivre noir, selon votre goût
assaisonnement
- 0,5 tassemayonnaise
- 0,25 tassecrème aigre
- 2 c. à s.jus de citron vert, fraîchement pressé
- 0,5 c. à c.piment en poudre
- 0,25 c. à c.poivre de Cayenne(facultatif)
garniture
- 0,5 tassefromage cotija, émietté
- 0,25 tassecoriandre, haché
Matériel
tasses ou bols de service · grande poêle · bol moyen · fouet
La préparation
Étape par étape
- 1
Faites fondre le beurre non salé dans une grande poêle ou sauteuse à feu moyen-vif.
Environ 1 min
- 2
Ajoutez les grains de maïs dans la poêle chaude et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le maïs soit tendre et légèrement grillé, environ 7-10 minutes.
Environ 9 min
Note du chef : Avec du maïs surgelé, la cuisson se poursuit jusqu'à évaporation complète de l'eau.
- 3
Retirez la poêle du feu et réservez le maïs pour qu'il refroidisse légèrement.
- 4
Dans un saladier moyen, fouettez la mayonnaise, la crème aigre, le jus de lime, la poudre de chili et le piment de Cayenne (si utilisé).
Environ 2 min
- 5
Ajoutez le maïs légèrement refroidi au mélange de sauce et mélangez bien pour homogénéiser.
Environ 1 min
- 6
Assaisonnez de sel et de poivre noir selon votre goût.
- 7
Incorporez environ la moitié du fromage cotija émietté et de la coriandre hachée au mélange de maïs.
Environ 1 min
- 8
Répartissez les esquites dans des gobelets ou des bols de service.
- 9
Garnissez avec le reste du fromage cotija et de la coriandre avant de servir.
Environ 1 min
Par portion
Nutrition
- Calories
- 462,5kcal
- Protéines
- 9,7g
- Glucides
- 34,5g
- Lipides
- 34,7g
- Fibres
- 4,3g
- Sucres
- 8,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes d'esquites dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Les esquites se servent généralement chaudes ou à température ambiante ; si vous le souhaitez, réchauffez-les doucement au micro-ondes ou à la casserole à feu doux.
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