Khao Soi sans gluten
Cette soupe de nouilles au curry thaï à la noix de coco, riche et parfumée, associe du poulet tendre à un mélange complexe d'épices. Ma version utilise des nouilles de riz sans gluten et du tamari afin de convenir à celles et ceux qui évitent le gluten, tout en conservant les saveurs authentiques du nord de la Thaïlande.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 10 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 1 029 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 600 gcuisse de poulet désossée sans peau, coupé en morceaux de 2,5 cm
- 2 c. à s.huile de coco
- 800 mllait de coco entier
- 480 mlbouillon de poulet
- 2 c. à s.tamari
- 1 c. à s.sucre brun
- 1 pcecitron vert, pressé
- 200 gnouille de riz sans gluten
pâte de curry
- 0,5 pceoignon rouge, finement haché
- 4 gousseail, haché
- 2 c. à s.gingembre, râpé
- 30 gcitronnelle, finement tranché, seule la partie blanche tendre
- 6 pcepiment rouge séché, trempé dans l'eau chaude pendant 10 minutes, égoutté
- 1 c. à c.curcuma en poudre
- 1 c. à c.coriandre en poudre
- 0,5 c. à c.cumin en poudre
garniture
- 1 pcecitron vert, en quartiers
- 0,5 pceoignon rouge, finement tranché
- 0,25 tassecoriandre, haché
- 2 c. à c.huile de piment(facultatif)
Matériel
cocotte · robot culinaire · grande casserole · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Préparez la pâte de curry : dans un robot culinaire ou avec un mortier et un pilon, mélangez l'oignon rouge finement haché, l'ail haché, le gingembre râpé, la citronnelle émincée, les piments rouges séchés trempés puis égouttés, le curcuma en poudre, la coriandre en poudre et le cumin en poudre.
Environ 10 min
Note du chef : Un mixage plus long permet d'obtenir une pâte plus lisse.
- 2
Faites chauffer l'huile de coco dans une grande marmite ou une cocotte en fonte à feu moyen.
Environ 1 min
- 3
Ajoutez la pâte de curry maison dans la marmite et faites-la revenir 5-7 minutes en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit parfumée et légèrement foncée.
Environ 7 min
Note du chef : Une cuisson soignée de la pâte développe ses arômes.
- 4
Ajoutez les morceaux de poulet dans la marmite et faites-les cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur toutes les faces, environ 5 minutes.
Environ 5 min
- 5
Versez le lait de coco et le bouillon de poulet. Incorporez le tamari et la cassonade.
Environ 2 min
- 6
Portez le mélange à frémissement, puis baissez le feu au minimum, couvrez et laissez cuire 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
Environ 25 min
Note du chef : Un frémissement très doux empêche le lait de coco de se séparer.
- 7
Pendant que le curry mijote, préparez les nouilles de riz selon les instructions du paquet. Égouttez-les et réservez.
Environ 10 min
Note du chef : Les nouilles doivent rester al dente ; elles ne doivent pas trop cuire.
- 8
Incorporez le jus de citron vert au curry.
Environ 1 min
Note du chef : L'assaisonnement se rectifie selon le goût.
- 9
Au moment de servir, répartissez les nouilles de riz cuites dans des bols de service. Nappez-les de curry Khao Soi bien chaud et de poulet.
Environ 2 min
- 10
Garnissez chaque bol de quartiers de citron vert, d'oignon rouge finement émincé, de coriandre fraîche et d'un filet d'huile pimentée si vous le souhaitez.
Environ 2 min
Par portion
Nutrition
- Calories
- 1 028,9kcal
- Protéines
- 48g
- Glucides
- 66,1g
- Lipides
- 66,5g
- Fibres
- 3g
- Sucres
- 10,9g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de Khao Soi dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement à la casserole à feu doux, en ajoutant un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
Plus de recettes
Toutes les recettesBoisson chaude au sahlab
Le sahlab est une boisson-dessert traditionnelle du Moyen-Orient à base de lait, crémeuse et chaude, souvent appréciée pendant les mois les plus froids. Légèrement sucré, délicatement parfumé aux épices et incroyablement réconfortant, ce sahlab utilise de la poudre de sahlab pour obtenir une boisson épaisse et chaude, parfaite pour une soirée cocooning.
15 min 247 kcalOchazuke simple
Découvrez la chaleur apaisante de l'ochazuke, un grand classique réconfortant japonais. Du riz à grains courts moelleux est délicatement infusé dans un thé vert aromatique ou un dashi savoureux, puis garni de saumon salé en flocons, de nori croustillant et de cébettes fraîches. Ce plat rapide et nourrissant offre un équilibre délicat de saveurs et de textures, parfait pour un repas léger ou pour bien commencer la journée.
10 minCarottes glacées au miel
Ces carottes simples glacées au miel constituent un accompagnement sucré-salé parfait. Des carottes tendres sont enrobées d’un glaçage riche et onctueux, ce qui en fait un ajout qui plaît à tout le monde à n’importe quel repas. Cette recette est naturellement compatible avec le régime paléo et se prépare rapidement.
25 min 110 kcalSaucisses et purée
Ce grand classique réconfortant britannique associe de généreuses saucisses de porc à une onctueuse purée de pommes de terre. Une riche sauce à l'oignon réunit toutes les saveurs pour un repas satisfaisant. C'est un plat simple et nourrissant, parfait pour une soirée douillette.
55 min 850 kcalEmpanadas argentines au bœuf
Ces empanadas salées renferment une farce savoureuse de bœuf haché, enveloppée dans une pâte tendre et feuilletée. Parfaites en entrée ou pour un repas léger, elles sont un grand classique de la cuisine argentine.
1 h 20 min 835 kcalPain de singe (boisson au fruit du baobab)
Cette boisson sénégalaise rafraîchissante, surnommée pain de singe en raison de la texture du fruit du baobab, offre un délicieux équilibre entre acidité et douceur. Elle présente un profil aromatique unique et constitue une bonne source de vitamine C. Servez-la bien fraîche pour une boisson revigorante.
2 h 15 minCrème glacée à la banane
Cette recette simple transforme des bananes congelées en un dessert crémeux, sans produits laitiers, naturellement sucré et gourmand. C'est une alternative saine à la glace traditionnelle, parfaite pour une petite envie gourmande.
5 min 170 kcal