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Forkin

Imam bayildi (aubergines farcies)

Découvrez les saveurs riches et aromatiques de la Turquie avec cet imam bayildi classique. Des aubergines fondantes sont cuites lentement à la perfection, enveloppant une farce savoureuse et parfumée aux herbes faite d'oignons doux et de tomates mûres. Ce délice végétarien se sert traditionnellement à température ambiante, ce qui en fait un plat idéal à préparer à l'avance pour toutes les occasions.

Une recette originale de Forkin

Temps total
2 h 20 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
266 kcal
VéganeVégétarienneSans gluten
Imam bayildi (aubergines farcies)

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 2 pceaubergine, moyen, coupé en deux dans le sens de la longueur

pour faire revenir

  • 60 mlhuile d'olive

garniture

  • 1 pceoignon jaune, finement tranché
  • 3 gousseail, haché
  • 2 pcetomate, moyen, en dés
  • 1 c. à s.concentré de tomates
  • 0,25 tassepersil frais, haché
  • 0,25 tasseaneth frais, haché
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 pcecitron, en quartiers, pour servir(facultatif)

baking liquide

  • 0,5 tasseeau

pour arroser

  • 30 mlhuile d'olive

Matériel

four · plaque de cuisson · grande poêle · plat à gratin (9 x 13 pouces ou similaire) · couteau de chef · planche à découper · verres et cuillères doseurs · spatule ou cuillère en bois · papier aluminium

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (350°F) et placez la grille au milieu du four.

    Environ 10 min

    Note du chef : Le fait de bien préchauffer le four aide l'aubergine à cuire uniformément et l'empêche de se dessécher.

  2. 2

    Coupez les aubergines en deux dans la longueur et quadrillez la chair en croisillons, en veillant à ne pas percer la peau.

    Environ 3 min

    Note du chef : Le quadrillage permet à l'aubergine d'absorber davantage les saveurs et de cuire plus vite, pour une texture plus crémeuse.

  3. 3

    Badigeonnez généreusement les faces coupées des moitiés d'aubergine avec 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive et salez et poivrez légèrement.

    Environ 2 min

    Note du chef : L'huile d'olive ne doit pas être ménagée; l'aubergine en absorbe beaucoup, ce qui contribue à sa richesse et à sa tendreté.

  4. 4

    Disposez les moitiés d'aubergine assaisonnées, côté coupé vers le haut, sur une plaque de cuisson.

  5. 5

    Faites cuire les aubergines pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que la chair soit visiblement ramollie et légèrement dorée.

    Environ 25 min

    Note du chef : L'objectif est ici de précuire partiellement l'aubergine, ce qui facilite le creusage et garantit un résultat final tendre.

  6. 6

    Pendant que les aubergines cuisent, faites chauffer 30 ml (2 cuillères à soupe) d'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen.

    Environ 2 min

    Note du chef : Une grande poêle offre une surface suffisante pour que les légumes puissent revenir correctement sans cuire à la vapeur.

  7. 7

    Ajoutez l'oignon jaune finement coupé en dés dans la poêle et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et très fondant, environ 8-10 minutes.

    Environ 10 min

    Note du chef : La cuisson lente des oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants est essentielle pour développer la saveur douce et fondatrice de la farce.

  8. 8

    Ajoutez l'ail haché et poursuivez la cuisson pendant une minute supplémentaire, jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Environ 1 min

    Note du chef : L'ail ne doit pas brûler, car il peut vite devenir amer. Son parfum doit être perceptible sans être envahissant.

  9. 9

    Ajoutez les tomates en dés et le concentré de tomate dans la poêle. Faites cuire pendant 5-7 minutes, en écrasant les tomates avec le dos de votre cuillère, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement et que le goût cru de la tomate s'adoucisse.

    Environ 7 min

    Note du chef : Le concentré de tomate apporte une profondeur umami concentrée et aide à lier la farce.

  10. 10

    Retirez la poêle du feu et incorporez le persil frais haché, l'aneth frais, le sel et le poivre noir.

    Environ 1 min

    Note du chef : L'ajout des herbes fraîches hors du feu préserve leur saveur et leur couleur éclatantes.

  11. 11

    Une fois les aubergines suffisamment refroidies pour être manipulées, prélevez délicatement un peu de chair au centre de chaque moitié, en formant une cavité en forme de barque.

    Environ 5 min

    Note du chef : Laissez environ un bord d'un demi-pouce de chair sur les côtés et au fond pour conserver la structure de l'aubergine.

  12. 12

    Hachez finement la chair d'aubergine retirée et incorporez-la à la garniture d'oignon et de tomate.

    Environ 2 min

    Note du chef : Ainsi, rien de l'aubergine n'est perdu et la farce gagne en texture et en saveur.

  13. 13

    Garnissez généreusement chaque moitié d'aubergine avec la farce aromatique préparée, en la laissant légèrement bombée.

    Environ 3 min

    Note du chef : Il ne faut pas hésiter à la surcharger légèrement; les saveurs se marieront à merveille pendant la cuisson finale.

  14. 14

    Disposez les aubergines farcies bien serrées dans un plat à gratin et versez 0.5 tasse d'eau au fond du plat.

    Environ 2 min

    Note du chef : L'eau crée une atmosphère humide, aidant les aubergines à cuire à cœur et empêchant la farce de se dessécher.

  15. 15

    Arrosez le dessus de chaque aubergine farcie d'un peu d'huile d'olive supplémentaire pour plus de richesse et de brillance.

    Environ 1 min

  16. 16

    Couvrez bien le plat à gratin de papier aluminium et faites cuire 30-35 minutes, ou jusqu'à ce que les aubergines soient très fondantes et que les saveurs soient complètement mariées.

    Environ 35 min

    Note du chef : Le papier aluminium retient la vapeur, ce qui permet à l'aubergine de devenir incroyablement tendre et juteuse.

  17. 17

    Sortez le plat à gratin du four et laissez reposer l'Imam bayildi à température ambiante pendant au moins 30 minutes avant de servir.

    Environ 30 min

    Note du chef : L'Imam bayildi se sert traditionnellement à température ambiante, voire froid, ce qui permet aux saveurs complexes de se développer pleinement et de briller.

  18. 18

    Garnissez de quartiers de citron frais et d'un peu d'herbes fraîches supplémentaires, si vous le souhaitez, juste avant de servir.

    Note du chef : Un filet de citron frais relève les saveurs riches du plat.

Par portion

Nutrition

71%Score
Calories
265,7kcal
Protéines
3,4g
Glucides
20g
Lipides
21,2g
Fibres
7,2g
Sucres
10,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Note du chef :

L'Imam bayildi se sert en plat principal léger avec du pain croustillant pour saucer, ou en accompagnement savoureux de viandes grillées ou de poisson. Une simple salade verte avec une vinaigrette au citron et au tahini l'accompagne à merveille. Pour une touche supplémentaire, on peut émietter un peu de feta par-dessus si l'on n'est pas strictement végan.

Conservation

Conservez les restes d'Imam bayildi dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

L'Imam bayildi se sert traditionnellement à température ambiante, mais vous pouvez le réchauffer délicatement au micro-ondes pendant 1-2 minutes ou dans un four préchauffé à 150°C (300°F) pendant 10-15 minutes, couvert, jusqu'à ce qu'il soit juste chaud.