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Forkin

Jajecznica à la polonaise

Cette recette traditionnelle polonaise d'œufs brouillés est simple mais satisfaisante, avec des œufs cuits au beurre, souvent agrémentés de kielbasa ou de bacon poêlés, et servis avec de la ciboulette fraîche. C'est un petit-déjeuner copieux et savoureux, prêt en un clin d'œil.

Une recette originale de Forkin

Temps total
15 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Par portion
345 kcal

Informations sur les allergènes : peut contenir œufs et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Jajecznica à la polonaise

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 4 pcegros œuf
  • 15 gbeurre
  • 100 gkielbasa fumée, en dés(facultatif)
  • 0,25 pceoignon jaune, finement haché(facultatif)
  • 1 pincéesel
  • 1 pincéepoivre noir, fraîchement moulu

garniture

  • 1 c. à s.ciboulette fraîche, haché

Matériel

bol · spatule · fouet · poêle antiadhésive

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Si vous en utilisez, faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez la kielbasa en dés.

  2. 2

    Faites cuire la kielbasa en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit dorée et légèrement croustillante, environ 5-7 minutes.

    Environ 7 min

    Note du chef : Faites fondre une partie de la graisse de la kielbasa pour plus de saveur.

  3. 3

    Si vous en utilisez, ajoutez l'oignon jaune haché dans la poêle avec la kielbasa et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 3-4 minutes.

    Environ 4 min

  4. 4

    Cassez les œufs dans un bol moyen et battez-les légèrement à la fourchette jusqu'à ce qu'ils soient juste mélangés ; assaisonnez de sel et de poivre noir.

    Note du chef : Ne battez pas trop les œufs ; vous voulez conserver quelques marbrures de blanc et de jaune pour une texture plus traditionnelle.

  5. 5

    Poussez la kielbasa et l'oignon sur un côté de la poêle, ou retirez-les et réservez-les si vous préférez.

  6. 6

    Ajoutez le beurre dans la partie vide de la poêle et laissez-le fondre.

  7. 7

    Versez les œufs battus dans la poêle.

  8. 8

    Faites cuire les œufs à feu moyen-doux en remuant doucement et en les ramenant avec une spatule à mesure qu'ils commencent à prendre, jusqu'à ce qu'ils atteignent la consistance souhaitée.

    Environ 3 min

    Note du chef : Pour des œufs brouillés plus crémeux, retirez-les du feu lorsqu'ils sont encore légèrement humides.

  9. 9

    Si vous avez mis la kielbasa et l'oignon de côté, incorporez-les délicatement de nouveau aux œufs brouillés.

  10. 10

    Servez immédiatement, garni de ciboulette fraîche.

    Note du chef : À déguster avec une tranche de pain de seigle ou un petit pain frais.

Par portion

Nutrition

16%Score
Calories
344,7kcal
Protéines
21,2g
Glucides
4,8g
Lipides
27g
Fibres
0,4g
Sucres
1,9g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les éventuels restes d'œufs brouillés dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez délicatement au micro-ondes ou dans une poêle à feu doux jusqu'à ce que ce soit bien chaud.