Riz au cumin
Le riz jeera est un accompagnement indien simple et aromatique où le riz est cuit avec des graines de cumin. C'est un accompagnement très apprécié de nombreux currys et dals, qui offre une saveur parfumée et subtilement épicée.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 40 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 360 kcal
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 1,5 tasseriz basmati, rincé
- 2,5 tasseeau
- 1 c. à c.graines de cumin
- 1 c. à s.huile végétale
- 0,5 c. à c.sel
garniture
- 2 c. à s.coriandre fraîche, haché(facultatif)
Matériel
fourchette · casserole · couvercle
La préparation
Étape par étape
- 1
Rincez soigneusement le riz basmati sous l'eau froide courante jusqu'à ce que l'eau soit claire ; cela élimine l'excès d'amidon.
Environ 3 min
Note du chef : Le rinçage empêche le riz de devenir collant.
- 2
Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole de taille moyenne ou une sauteuse à feu moyen.
Environ 1 min
- 3
Ajoutez les graines de cumin dans l'huile chaude et laissez-les crépiter et dégager leur parfum, pendant environ 30 secondes à 1 minute.
Environ 1 min
Note du chef : Les graines de cumin peuvent devenir amères si elles brûlent.
- 4
Ajoutez le riz basmati rincé dans la casserole et remuez délicatement pendant environ 1-2 minutes, en veillant à ce que chaque grain soit enrobé d'huile et de cumin.
Environ 2 min
Note du chef : Cette étape aide à faire légèrement torréfier le riz, ce qui en rehausse la saveur.
- 5
Versez l'eau et ajoutez le sel.
- 6
Portez le mélange à forte ébullition à feu vif.
Environ 3 min
- 7
Une fois à ébullition, baissez le feu au minimum, couvrez hermétiquement la casserole avec un couvercle et laissez mijoter 12-15 minutes, ou jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée.
Environ 15 min
Note du chef : Le couvercle doit rester fermé pendant ce temps, car cela libère la vapeur nécessaire à la cuisson.
- 8
Retirez la casserole du feu et laissez reposer, toujours couverte, pendant 10 minutes.
Environ 10 min
Note du chef : Ce temps de repos permet au riz de finir de cuire à la vapeur et de devenir moelleux.
- 9
Égrenez délicatement le riz à la fourchette.
Environ 1 min
Note du chef : Un mélange trop vigoureux peut casser les grains de riz.
- 10
Garnissez de coriandre fraîche, si vous en utilisez, et servez chaud.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 359,6kcal
- Protéines
- 6,4g
- Glucides
- 70,5g
- Lipides
- 4,4g
- Fibres
- 0,6g
- Sucres
- 0,2g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de riz jeera dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez au micro-ondes avec un trait d'eau ou dans une casserole à feu doux jusqu'à ce que ce soit chaud à cœur.