Aller au contenu
Forkin

Salade de pommes de terre libanaise

Une salade de pommes de terre simple et fraîche, préparée sans mayonnaise. Elle met en valeur des pommes de terre tendres, cuites à l'eau, enrobées d'une vinaigrette relevée au citron, à l'ail et aux herbes fraîches. Ce plat d'accompagnement rafraîchissant est parfait pour les pique-niques et les barbecues.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
289 kcal
Télécharger l'application
Salade de pommes de terre libanaise

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 750 gpomme de terre ferme, brossé

assaisonnement

  • 60 mlhuile d'olive vierge extra
  • 60 mljus de citron, fraîchement pressé
  • 2 gousseail, haché
  • 0,5 tassepersil plat, finement haché
  • 0,25 tassementhe fraîche, finement haché
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

Matériel

grand bol · grande casserole · passoire · planche à découper · couteau · fouet

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Placez les pommes de terre brossées dans une grande casserole et couvrez-les d'eau froide salée.

    Environ 1 min

  2. 2

    Portez l'eau à ébullition à feu vif, puis baissez à frémissement et faites cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres lorsqu'on les pique à la fourchette, environ 15-20 minutes.

    Environ 20 min

    Note du chef : Évitez de trop cuire les pommes de terre, car elles deviendraient pâteuses et se déferaient dans la salade.

  3. 3

    Pendant la cuisson des pommes de terre, préparez la vinaigrette dans un grand saladier en fouettant ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail haché, le sel et le poivre noir.

    Environ 3 min

  4. 4

    Incorporez le persil et la menthe finement hachés à la vinaigrette et réservez.

    Environ 1 min

  5. 5

    Égouttez les pommes de terre cuites dans une passoire et laissez-les refroidir environ 15 minutes, ou juste jusqu'à ce qu'elles soient assez froides pour être manipulées.

    Environ 15 min

  6. 6

    Pendant qu'elles sont encore tièdes, pelez-les et coupez-les en cubes de la taille d'une bouchée.

    Environ 4 min

    Note du chef : Peler les pommes de terre quand elles sont encore tièdes permet à la peau de se retirer plus facilement.

  7. 7

    Ajoutez les cubes de pommes de terre tièdes dans le grand saladier avec la vinaigrette et mélangez délicatement pour bien enrober le tout.

    Environ 1 min

    Note du chef : Les pommes de terre tièdes absorbent mieux la vinaigrette, ce qui donne une salade plus savoureuse.

  8. 8

    Laissez la salade reposer au moins 30 minutes pour que les saveurs se mêlent. Vous pouvez la servir à température ambiante ou la laisser refroidir davantage au réfrigérateur.

    Environ 30 min

Par portion

Nutrition

Calories
288,6kcal
Protéines
4,3g
Glucides
34,6g
Lipides
15,3g
Fibres
4,8g
Sucres
2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Servez frais ou laissez revenir à température ambiante avant de manger.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Mujadara (lentilles et riz aux oignons caramélisés)

    Mujadara (lentilles et riz aux oignons caramélisés)

    La mujadara est un plat réconfortant et savoureux du Moyen-Orient composé de lentilles, de riz et d'oignons longuement caramélisés. C'est un repas naturellement végétalien et sans gluten, à la fois copieux et satisfaisant.

    1 h 15 min 841 kcal
  • Pancakes paléo à la banane

    Pancakes paléo à la banane

    Ces pancakes paléo à la banane, simples à préparer, sont une manière délicieuse et saine de commencer la journée. Préparés avec seulement quelques ingrédients complets, ils sont naturellement sans gluten et sans produits laitiers. Ils se dégustent nature ou avec vos garnitures paléo préférées.

    25 min 334 kcal
  • Pilaf de riz sauvage aux canneberges

    Pilaf de riz sauvage aux canneberges

    Ce pilaf copieux et savoureux marie la texture terreuse du riz sauvage à l'éclat sucré-acidulé des canneberges séchées et des noix de pécan grillées. Il constitue un accompagnement polyvalent ou un plat principal léger et satisfaisant. Le plat est naturellement végane et sans gluten.

    1 h 10 min 346 kcal
  • Kala Bhuna

    Kala Bhuna

    Le Kala Bhuna est un curry de bœuf bangladais riche et sombre, mijoté lentement jusqu'à ce que la viande soit tendre et profondément parfumée. Il se distingue par un mélange d'épices unique et par sa couleur sombre caractéristique obtenue grâce à une cuisson prolongée et à des techniques précises. Cette recette donne un plat complexe et aromatique, parfait pour un repas copieux.

    3 h 25 min 840 kcal
  • Patra (roulés vapeur de feuilles de colocase)

    Patra (roulés vapeur de feuilles de colocase)

    Les patra sont des rouleaux salés et épicés réalisés avec des feuilles de colocase enduites d'une pâte à base de farine de pois chiche, puis cuits à la vapeur. Cet en-cas traditionnel indien est naturellement vegan et offre une texture ainsi qu'une saveur singulières. Il se déguste tiède en apéritif ou en repas léger.

    55 min 243 kcal
  • Blanquette de veau

    Blanquette de veau

    Grand classique français, la blanquette de veau réunit des morceaux de veau tendres cuits dans une sauce blanche et crémeuse, avec des champignons et de petits oignons. Ce plat réconfortant se sert traditionnellement avec du riz.

    2 h 467 kcal
  • Frites de halloumi

    Frites de halloumi

    Croustillantes à l'extérieur et merveilleusement salées à l'intérieur, ces frites de halloumi sont un en-cas délicieux et facile à préparer. Elles sont parfaites à tremper dans votre sauce préférée ou à déguster seules.

    20 min 264 kcal