Thé à la menthe marocain
Ce thé à la menthe marocain traditionnel est une boisson rafraîchissante et aromatique, parfaite à tout moment de la journée. Infusé avec du thé vert, de la menthe fraîche et une touche de douceur, il offre une expérience réconfortante et tonique. Dégustez-le chaud, comme le veut la tradition, ou bien frais pour une pause rafraîchissante.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 15 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 33 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
- 1 000 mleau
- 2 c. à s.thé vert, style poudre à canon recommandé
- 30 gmenthe fraîche, rincé
- 2 c. à s.sucre en poudre(facultatif)
Matériel
verres à thé · théière · casserole
La préparation
Étape par étape
- 1
Portez l'eau à ébullition dans une théière ou une petite casserole.
Environ 5 min
- 2
Dès l'ébullition, ajoutez le thé vert dans la théière.
- 3
Laissez infuser le thé environ 1 minute, puis versez une petite quantité de thé dans un verre et jetez-la. Cela « lave » les feuilles de thé.
Environ 1 min
Note du chef : Cette étape est essentielle pour éliminer toute amertume du thé.
- 4
Ajoutez la menthe fraîche et le sucre en poudre (si vous en utilisez) dans la théière.
Note du chef : Le sucre se dose selon votre goût ; le thé marocain traditionnel est assez sucré.
- 5
Remettez la théière à feu doux et laissez frémir doucement pendant 3-5 minutes, en laissant les saveurs se mêler sans forte ébullition.
Environ 5 min
Note du chef : Le thé ne doit pas bouillir trop fort une fois la menthe ajoutée, sinon elle risque de perdre sa fraîcheur.
- 6
Remuez délicatement le thé et versez-le de haut dans des verres à thé marocains traditionnels ou des mugs résistants à la chaleur afin de créer une mousse en surface.
Note du chef : Verser de haut aide à aérer le thé et à le refroidir légèrement.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 32,5kcal
- Protéines
- 0,3g
- Glucides
- 8,1g
- Lipides
- 0,1g
- Fibres
- 0,5g
- Sucres
- 7,5g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez le thé à la menthe restant dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez délicatement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud.
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