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Forkin

Thé à la menthe marocain

Ce thé à la menthe marocain traditionnel est une boisson rafraîchissante et aromatique, parfaite à tout moment de la journée. Infusé avec du thé vert, de la menthe fraîche et une touche de douceur, il offre une expérience réconfortante et tonique. Dégustez-le chaud, comme le veut la tradition, ou bien frais pour une pause rafraîchissante.

Une recette originale de Forkin

Temps total
15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
33 kcal
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VéganeVégétarienneSans gluten
Thé à la menthe marocain

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 1 000 mleau
  • 2 c. à s.thé vert, style poudre à canon recommandé
  • 30 gmenthe fraîche, rincé
  • 2 c. à s.sucre en poudre(facultatif)

Matériel

verres à thé · théière · casserole

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Portez l'eau à ébullition dans une théière ou une petite casserole.

    Environ 5 min

  2. 2

    Dès l'ébullition, ajoutez le thé vert dans la théière.

  3. 3

    Laissez infuser le thé environ 1 minute, puis versez une petite quantité de thé dans un verre et jetez-la. Cela « lave » les feuilles de thé.

    Environ 1 min

    Note du chef : Cette étape est essentielle pour éliminer toute amertume du thé.

  4. 4

    Ajoutez la menthe fraîche et le sucre en poudre (si vous en utilisez) dans la théière.

    Note du chef : Le sucre se dose selon votre goût ; le thé marocain traditionnel est assez sucré.

  5. 5

    Remettez la théière à feu doux et laissez frémir doucement pendant 3-5 minutes, en laissant les saveurs se mêler sans forte ébullition.

    Environ 5 min

    Note du chef : Le thé ne doit pas bouillir trop fort une fois la menthe ajoutée, sinon elle risque de perdre sa fraîcheur.

  6. 6

    Remuez délicatement le thé et versez-le de haut dans des verres à thé marocains traditionnels ou des mugs résistants à la chaleur afin de créer une mousse en surface.

    Note du chef : Verser de haut aide à aérer le thé et à le refroidir légèrement.

Par portion

Nutrition

Calories
32,5kcal
Protéines
0,3g
Glucides
8,1g
Lipides
0,1g
Fibres
0,5g
Sucres
7,5g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez le thé à la menthe restant dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez délicatement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud.

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