Salade d’oranges marocaine à la cannelle
Découvrez les saveurs éclatantes du Maroc avec cette salade d’oranges rafraîchissante, un délicieux équilibre entre agrumes sucrés et cannelle chaleureuse. Ce dessert simple et élégant est parfait pour terminer un repas sur une note légère, avec une expérience naturellement sucrée et aromatique qui se déguste idéalement bien fraîche.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 45 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 96 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 4 pceorange, pelées et coupées en rondelles
- 1 c. à s.eau de fleur d'oranger
- 0,5 c. à c.cannelle, haché
garniture
- 2 c. à s.menthe fraîche, finement haché(facultatif)
Matériel
couteau d'office · couteau de chef · planche à découper · plat de service · film alimentaire
La préparation
Étape par étape
- 1
Pelez soigneusement chaque orange avec un couteau d’office bien aiguisé, en veillant à retirer complètement toute la partie blanche pour éviter l’amertume.
Environ 5 min
Note du chef : Retirer toute la partie blanche est essentiel pour obtenir une saveur d’agrume douce et nette. Vous pouvez aussi utiliser un épluche-légumes pour enlever le zeste extérieur, puis parer la partie blanche au couteau.
- 2
Coupez les oranges pelées en rondelles fines et régulières, d’environ 1/4 de pouce d’épaisseur.
Environ 5 min
Note du chef : Un couteau de chef bien aiguisé ou un couteau à dents vous aidera à obtenir des tranches nettes et régulières sans abîmer le fruit.
- 3
Disposez les tranches d’orange de façon décorative en une seule couche sur un grand plat de service ou sur des assiettes à dessert individuelles.
Environ 2 min
Note du chef : Faites légèrement se chevaucher les tranches pour créer une présentation visuelle attrayante.
- 4
Arrosez uniformément toutes les tranches d’orange avec l’eau de fleur d’oranger.
Environ 1 min
Note du chef : L’eau de fleur d’oranger apporte un parfum floral distinctif, caractéristique de la cuisine marocaine ; une petite quantité suffit.
- 5
Saupoudrez généreusement la cannelle moulue sur les oranges, en veillant à une couverture homogène.
Environ 1 min
Note du chef : Adaptez la quantité de cannelle à votre goût ; pour une épice plus marquée, ajoutez-en un peu plus.
- 6
Couvrez soigneusement le plat ou les assiettes avec du film alimentaire et réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se mêlent et que la salade soit bien froide.
Environ 30 min
Note du chef : Un passage au froid d’une heure ou deux, voire toute une nuit, renforce nettement le caractère rafraîchissant et approfondit le profil aromatique de la salade.
- 7
Juste avant de servir, garnissez la salade d’oranges bien froide avec des feuilles de menthe fraîche, si vous le souhaitez.
Environ 1 min
Note du chef : La menthe fraîche apporte une jolie touche de couleur et un contraste aromatique rafraîchissant avec la douceur des oranges et la chaleur de la cannelle.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 95,5kcal
- Protéines
- 1,9g
- Glucides
- 24,4g
- Lipides
- 0,2g
- Fibres
- 5,1g
- Sucres
- 18g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Cette salade d’oranges marocaine constitue un excellent dessert léger ou un accompagnement rafraîchissant pour un repas riche. Pour une touche d’élégance supplémentaire, vous pouvez ajouter une pincée d’amandes effilées grillées ou quelques gouttes de miel si vous préférez un profil plus sucré. Elle s’accorde aussi à merveille avec une tasse de thé à la menthe ou un vin blanc léger et vif.
Conservez le reste de salade d’oranges dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Cette salade se sert de préférence bien fraîche et ne nécessite aucun réchauffage.
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