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Forkin

Pasta alla Norma

Un grand classique sicilien composé d'aubergines fondantes, d'une sauce tomate riche et de basilic frais. Ce plat végétarien est réconfortant et plein de saveurs méditerranéennes éclatantes.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 10 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
631 kcal
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Pasta alla Norma

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 2 pceaubergine, coupé en cubes de 1,25 cm
  • 340 gpâtes, penne ou rigatoni

préparation de l'aubergine

  • 1 c. à c.sel

pour friture

  • 0,5 tassehuile d'olive

sauce

  • 1 pceoignon jaune, finement haché
  • 3 gousseail, haché
  • 800 gtomates concassées
  • 1 c. à c.origan séché
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
  • 0,25 tassebasilic, frais, haché

garniture

  • 0,5 tassericotta salata, râpé
  • 0,25 tassebasilic, feuilles fraîches

Matériel

écumoire · grande poêle · essuie-tout · grande casserole · passoire

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Déposez les aubergines en dés dans une passoire, saupoudrez-les de sel et laissez-les reposer 20-30 minutes pour en extraire l'excès d'humidité.

    Environ 25 min

    Note du chef : Le salage de l'aubergine aide à réduire son amertume et l'empêche d'absorber trop d'huile pendant la friture.

  2. 2

    Pendant que les aubergines reposent, préparez la sauce tomate. Faites chauffer une grande poêle ou une casserole à feu moyen.

  3. 3

    Ajoutez un filet d'huile d'olive, puis ajoutez l'oignon jaune et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5-7 minutes.

    Environ 6 min

  4. 4

    Incorporez l'ail haché et faites cuire encore une minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Environ 1 min

    Note du chef : Veillez à ne pas brûler l'ail.

  5. 5

    Versez les tomates concassées, ajoutez l'origan séché et assaisonnez de poivre noir et d'une pincée de sel.

  6. 6

    Portez la sauce à frémissement, puis baissez le feu au minimum, couvrez et laissez cuire pendant au moins 20 minutes, ou jusqu'à 30 minutes, en remuant de temps en temps.

    Environ 25 min

    Note du chef : Une cuisson plus longue développe des saveurs plus profondes.

  7. 7

    Pendant que la sauce mijote, rincez les aubergines à l'eau froide pour retirer le sel, puis séchez-les soigneusement avec du papier absorbant.

    Environ 5 min

    Note du chef : Les aubergines doivent être bien sèches pour éviter les éclaboussures d'huile et obtenir une belle coloration.

  8. 8

    Faites chauffer l'huile d'olive destinée à la friture dans une grande poêle à feu moyen-vif.

    Environ 2 min

  9. 9

    Faites frire les aubergines par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres, environ 3-5 minutes par lot.

    Environ 15 min

    Note du chef : Ne surchargez pas la poêle, sinon les aubergines cuiront à la vapeur au lieu de frire.

  10. 10

    Retirez les aubergines frites à l'aide d'une écumoire et déposez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

  11. 11

    Faites cuire les pâtes selon les indications du paquet dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

    Environ 10 min

    Note du chef : Réservez un peu d'eau de cuisson des pâtes avant de les égoutter.

  12. 12

    Incorporez le basilic frais haché à la sauce tomate.

  13. 13

    Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle avec la sauce tomate et mélangez pour bien les enrober.

    Environ 1 min

    Note du chef : Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu de l'eau de cuisson réservée.

  14. 14

    Incorporez délicatement la majeure partie des aubergines frites, en réservant un peu pour la garniture.

    Environ 1 min

  15. 15

    Servez immédiatement, garni de ricotta salata râpée, du reste des aubergines frites et de feuilles de basilic frais.

Par portion

Nutrition

71%Score
Calories
630,8kcal
Protéines
14,2g
Glucides
82,7g
Lipides
29,1g
Fibres
10,3g
Sucres
14,6g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de Pasta alla Norma dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez délicatement au micro-ondes ou à la casserole avec un peu d'eau ou de bouillon pour éviter que le plat ne sèche.