Sandesh
Le sandesh est une confiserie bengalie traditionnelle à base de chhena (paneer frais) et de sucre. Sa texture délicate qui fond dans la bouche et sa saveur subtilement sucrée en font un dessert indien classique facile à préparer chez soi grâce à cette recette.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 35 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 224 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir lait et fruits à coque. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 1 000 mllait entier
- 30 mljus de citron
- 50 gsucre en poudre
- 0,5 c. à c.cardamome en poudre(facultatif)
garniture
- 1 c. à s.pistache, haché(facultatif)
Matériel
casserole · étamine · assiette · poêle peu profonde · passoire
La préparation
Étape par étape
- 1
Versez le lait entier dans une casserole à fond épais et portez-le à ébullition franche à feu moyen, en remuant de temps en temps pour éviter qu'il n'attache.
Environ 10 min
- 2
Lorsque le lait bout, baissez le feu et ajoutez progressivement le jus de citron, en remuant délicatement jusqu'à ce que le lait caille complètement.
Environ 2 min
Note du chef : Le jus de citron ne doit pas être versé d'un coup ; il doit être ajouté lentement jusqu'à ce que le petit-lait se sépare nettement des solides.
- 3
Retirez la casserole du feu et laissez reposer 1-2 minutes afin que le chhena (caillé) se forme complètement.
Environ 2 min
- 4
Tapissez une passoire d'un linge de mousseline propre ou d'une étamine et versez-y soigneusement le lait caillé pour séparer le chhena du petit-lait.
Environ 1 min
Note du chef : Le petit-lait peut être conservé pour d'autres usages, comme pétrir une pâte ou préparer des soupes, car il est nutritif.
- 5
Rassemblez les bords du tissu et pressez délicatement pour retirer l'excès d'eau du chhena. Veillez à ne pas presser trop fort, car il doit conserver un peu d'humidité.
Environ 2 min
Note du chef : Le chhena doit être friable mais encore légèrement humide. Trop sec, il sera dur ; trop humide, il collera.
- 6
Rincez le chhena sous l'eau froide courante pendant une minute pour enlever toute trace de goût de citron.
Environ 1 min
- 7
Essorez à nouveau l'eau, puis suspendez le chhena pendant au moins 30-60 minutes pour l'égoutter davantage, jusqu'à ce qu'il soit ferme mais souple.
Environ 1 h
Note du chef : Le fait de le suspendre permet à la gravité de faire l'essentiel du travail, garantissant une texture uniforme.
- 8
Transférez le chhena égoutté dans une large poêle peu profonde ou un kadhai à fond épais.
Environ 1 min
- 9
Ajoutez le sucre en poudre et la cardamome en poudre (si vous en utilisez) au chhena.
- 10
Pétrissez le mélange de chhena et de sucre avec le talon de votre paume pendant environ 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne lisse et sans grumeaux.
Environ 7 min
Note du chef : Cette étape est essentielle pour obtenir la texture lisse du sandesh. Elle ne doit pas être sautée !
- 11
Placez la poêle sur feu doux et faites cuire, en remuant sans cesse, pendant 3-5 minutes, jusqu'à ce que le mélange commence juste à se rassembler et se détache des bords de la poêle.
Environ 5 min
Note du chef : Ne le faites pas trop cuire, sinon le sandesh deviendra granuleux et dur. Il doit rester souple et malléable.
- 12
Retirez du feu et transférez le mélange sur une assiette. Laissez-le légèrement refroidir jusqu'à ce qu'il soit facile à manipuler.
Environ 5 min
- 13
Tant qu'il est encore tiède, divisez le mélange en petites portions égales et façonnez-les selon la forme souhaitée, par exemple en galettes rondes ou ovales.
Environ 5 min
Note du chef : Vous pouvez utiliser des moules à douceurs pour obtenir des formes traditionnelles, ou simplement les aplatir avec la paume de la main.
- 14
Décorez de pistaches hachées si vous le souhaitez.
- 15
Réfrigérez le sandesh pendant au moins 1 heure avant de servir.
Environ 1 h
Note du chef : Le passage au froid les raffermit et en rehausse la saveur.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 224,3kcal
- Protéines
- 8,8g
- Glucides
- 26g
- Lipides
- 10g
- Fibres
- 0,5g
- Sucres
- 24,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez le sandesh dans une boîte hermétique au réfrigérateur.