Tarte aux oignons allemande
La tarte aux oignons allemande est une tarte salée parfaite pour l'automne. Une pâte levée riche forme la base d'une garniture crémeuse et savoureuse aux oignons et au tofu fumé, dans une version végétarienne du classique. Cette recette propose une interprétation végétarienne du plat traditionnel.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 2 h 25 min
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 448 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, gluten, lait et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
pâte
- 250 gFarine de blé tout usage
- 7 glevure sèche active
- 1 c. à c.sucre
- 125 mllait, tiède
- 30 gbeurre sans sel, fondu
- 1 pceœuf
- 0,5 c. à c.sel
garniture
- 1 000 goignon, finement tranché
- 2 c. à s.huile végétale
- 100 gtofu fumé, en dés
- 1 c. à c.graine de carvi
- 200 gcrème aigre
- 2 pceœuf
- 1 c. à s.Farine de blé tout usage
- 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
- 1 pincéenoix de muscade, fraîchement râpé
- 0,5 c. à c.sel
Matériel
moule à charnière · rouleau à pâtisserie · grande poêle · bol moyen · grand bol · torchon · fouet
La préparation
Étape par étape
- 1
Dans un grand saladier, mélangez la farine, la levure et le sucre pour la pâte.
Environ 2 min
- 2
Réchauffez légèrement le lait puis ajoutez-le, avec le beurre fondu, l'œuf et le sel, aux ingrédients secs.
Environ 1 min
Note du chef : Le lait doit être tiède, pas chaud, pour ne pas tuer la levure.
- 3
Mélangez jusqu'à obtenir une pâte grossière, puis renversez-la sur un plan de travail légèrement fariné.
Environ 2 min
- 4
Pétrissez la pâte pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
Environ 9 min
- 5
Placez la pâte dans un saladier légèrement huilé, couvrez-la d'un torchon propre et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant 45-60 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.
Environ 1 h
Note du chef : Un four éteint avec la lumière allumée peut constituer un bon endroit tiède.
- 6
Pendant que la pâte lève, préparez la garniture : faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen.
Environ 2 min
- 7
Ajoutez les oignons émincés et une pincée de sel, puis faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient très fondants et translucides, environ 15-20 minutes.
Environ 20 min
Note du chef : Des oignons bien caramélisés sont essentiels à la saveur, donc cette étape ne doit pas être précipitée.
- 8
Incorporez le tofu fumé en dés et les graines de carvi, puis faites cuire encore 5 minutes.
Environ 5 min
- 9
Retirez la préparation aux oignons du feu et laissez-la tiédir légèrement.
Environ 5 min
- 10
Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
Environ 15 min
- 11
Dans un saladier moyen, fouettez ensemble la crème aigre, les œufs, la farine, le poivre, la muscade et le sel pour la garniture.
Environ 2 min
- 12
Une fois la pâte levée, dégazez-la délicatement puis étalez-la sur un plan de travail légèrement fariné en un grand cercle d'environ 30 cm (12 pouces) de diamètre.
Environ 5 min
- 13
Transférez la pâte dans un moule à charnière ou un moule à tarte graissé de 26-28 cm (10-11 pouces), en la faisant remonter sur les bords pour former une croûte.
Environ 2 min
- 14
Répartissez uniformément la préparation aux oignons et au tofu refroidie sur la pâte.
Environ 1 min
- 15
Versez le mélange à la crème aigre sur les oignons en l'étalant délicatement pour les couvrir.
Environ 1 min
- 16
Faites cuire 35-40 minutes, ou jusqu'à ce que la garniture soit prise et dorée.
Environ 40 min
Note du chef : Si les bords brunissent trop vite, vous pouvez les couvrir lâchement de papier aluminium.
- 17
Laissez la tarte refroidir dans le moule pendant au moins 10-15 minutes avant de la couper et de la servir.
Environ 15 min
Note du chef : On le sert souvent tiède, mais il est aussi délicieux à température ambiante.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 448,1kcal
- Protéines
- 14g
- Glucides
- 51,9g
- Lipides
- 20,7g
- Fibres
- 4,6g
- Sucres
- 10,3g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez la tarte restante bien couverte au réfrigérateur.
Réchauffez les parts dans un four préchauffé à 160°C (325°F) pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.