Chee Cheong Fun vegetariano
Esta receta da como resultado rollos suaves y delicados de fideos de arroz, que suelen disfrutarse en el desayuno o como tentempié. Los rollos se cocinan al vapor y luego se sirven con una salsa sabrosa, ligeramente dulce, y semillas de sésamo tostadas. Es un plato reconfortante y adaptable.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 45 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Media
- Por ración
- 199 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener gluten, sésamo y soja. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
masa de fideos
- 100 gharina de arroz
- 20 galmidón de tapioca
- 20 galmidón de trigo
- 300 mlagua
- 0,5 cdtasal
- 1 cdaaceite vegetal
salsa
- 4 cdasalsa de soja
- 1 cdasalsa de soja oscura
- 1 cdtaaceite de sésamo
- 1 cdtaazúcar
- 2 cdaagua
guarnición
- 1 cdasemillas de sésamo tostadas
- 2 udcebolleta, finamente rebanado
Utensilios
plato para cocinar al vapor · wok · olla grande · espátula · tabla de cortar · cuchillo · batidor · bol pequeño
Elaboración
Paso a paso
- 1
En un bol grande, bate con unas varillas la harina de arroz, la fécula de tapioca, la fécula de trigo, el agua, la sal y el aceite vegetal hasta obtener una masa lisa y sin grumos.
Unos 5 min
Nota de cocina: Asegúrate de que no queden grumos para lograr una textura de fideo suave.
- 2
Prepara el montaje para cocinar al vapor. Necesitarás un wok o una olla grande con tapa y una fuente resistente al calor de base plana o una bandeja poco profunda que quepa dentro, como un plato de tarta o un molde cuadrado de 8 pulgadas. Unta ligeramente la fuente con una fina capa de aceite vegetal.
Unos 2 min
Nota de cocina: Asegúrate de que la fuente para cocer al vapor quede perfectamente plana para que las láminas de fideos salgan uniformes.
- 3
Lleva el agua a ebullición enérgica en el wok o la olla. Cuando hierva, baja un poco el fuego para mantener un vapor intenso.
Unos 5 min
- 4
Remueve bien la masa de los fideos antes de cada uso, ya que los almidones tienden a depositarse en el fondo. Vierte una capa fina de masa en la fuente engrasada para cocer al vapor, solo lo justo para cubrir el fondo de manera uniforme.
Unos 1 min
Nota de cocina: Cuanto más fina sea la capa, más delicada quedará la lámina de fideo.
- 5
Coloca con cuidado la fuente en la vaporera, tápala y cocina al vapor durante 2-3 minutos, o hasta que la lámina de fideo esté opaca y aparezcan burbujas.
Unos 3 min
- 6
Retira la lámina de fideo cocida al vapor de la vaporera. Con una espátula ligeramente engrasada o un raspador de masa, desprende con suavidad la lámina de fideo de un extremo al otro y enróllala formando un rulo.
Unos 1 min
Nota de cocina: Engrasar la espátula evita que se pegue y ayuda a formar rollos lisos.
- 7
Coloca el fideo enrollado en un plato limpio y repite el proceso de cocción al vapor con la masa restante hasta gastarla toda, engrasando la fuente cada vez.
Unos 10 min
Nota de cocina: Mantén los fideos al vapor tapados para evitar que se sequen mientras terminas el resto.
- 8
Mientras se cocinan al vapor los fideos, prepara la salsa mezclando la salsa de soja, la salsa de soja oscura, el aceite de sésamo, el azúcar y el agua en un bol pequeño. Bate hasta que el azúcar se disuelva.
Unos 2 min
- 9
Una vez enrollados todos los fideos, córtalos en trozos de bocado, de unos 1-2 pulgadas de largo.
Unos 2 min
- 10
Reparte los trozos de fideo en los platos de servir. Rocíalos generosamente con la salsa preparada y decora con semillas de sésamo tostadas y cebolleta cortada en rodajas finas.
Unos 1 min
Nota de cocina: Se sirven mejor inmediatamente, mientras aún están calientes.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 198,9kcal
- Proteínas
- 3,3g
- Hidratos
- 32g
- Grasas
- 6,1g
- Fibra
- 1,2g
- Azúcar
- 1,5g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Guarda por separado el chee cheong fun sobrante y la salsa en recipientes herméticos en el frigorífico.
Recalienta los fideos al vapor durante unos minutos hasta que se ablanden y luego calienta suavemente la salsa en un cazo a fuego suave o en el microondas.