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Forkin

Salade caprese

Une salade italienne classique à base de mozzarella fraîche, de tomates mûres et de basilic parfumé. Arrosée d'huile d'olive et d'un trait de glaçage balsamique, c'est une garniture simple mais élégante qui célèbre les ingrédients frais.

Une recette originale de Forkin

Temps total
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
266 kcal
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VégétarienneSans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Salade caprese

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 4 pcetomate, mûr, moyen
  • 250 gmozzarella fraîche, tranché ou déchiré
  • 0,5 tassebasilic frais, feuilles
  • 2 c. à s.huile d'olive vierge extra
  • 1 c. à s.glaze balsamique(facultatif)
  • 1 pincéesel
  • 1 pincéepoivre noir, fraîchement moulu

Matériel

plat de service · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Coupez les tomates en rondelles de 1/4 de pouce d'épaisseur.

    Environ 2 min

    Note du chef : Un couteau cranté bien aiguisé permet des coupes nettes.

  2. 2

    Disposez les tomates tranchées et la mozzarella fraîche sur un plat de service, en les alternant légèrement.

    Environ 3 min

    Note du chef : Un léger chevauchement rend la présentation plus attrayante.

  3. 3

    Glissez les feuilles de basilic frais entre les tomates et la mozzarella.

    Environ 2 min

    Note du chef : Les grandes feuilles de basilic peuvent être déchirées délicatement.

  4. 4

    Arrosez uniformément la salade d'huile d'olive extra vierge.

    Environ 1 min

  5. 5

    Assaisonnez généreusement de sel et de poivre noir fraîchement moulu.

    Environ 1 min

  6. 6

    Si vous en utilisez, arrosez la salade de glaçage balsamique.

    Environ 1 min

    Note du chef : Une petite quantité suffit largement avec le glaçage balsamique.

Par portion

Nutrition

Calories
266,3kcal
Protéines
12,9g
Glucides
8g
Lipides
20,9g
Fibres
2,1g
Sucres
5,1g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez toute salade caprese restante dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

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