Salade de carottes au cumin
Cette salade de carottes d'inspiration marocaine est éclatante, fraîche et pleine d'épices aromatiques. Les carottes râpées sont mélangées dans une vinaigrette vive avec des herbes fraîches et du cumin chaleureux, pour un accompagnement parfait.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 50 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 122 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 500 gcarotte, râpé
- 0,25 tassepersil frais, finement haché
- 0,25 tassecoriandre fraîche, finement haché
assaisonnement
- 3 c. à s.jus de citron, fraîchement pressé
- 2 c. à s.huile d'olive
- 1 c. à c.cumin moulu
- 1 gousseail, haché
- 0,5 c. à c.sel
- 0,25 c. à c.poivre noir
- 0,25 c. à c.flocons de piment rouge(facultatif)
Matériel
râpe · fouet · petit bol · grand saladier
La préparation
Étape par étape
- 1
Placez la carotte râpée, le persil frais et la coriandre fraîche dans un grand saladier.
Environ 5 min
- 2
Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le cumin moulu, l'ail haché, le sel, le poivre noir et les flocons de piment rouge (si vous en utilisez) pour préparer la vinaigrette.
Environ 3 min
Note du chef : Veillez à ce que l'ail soit finement haché ou écrasé pour une meilleure répartition des saveurs.
- 3
Versez la vinaigrette sur le mélange de carottes dans le grand saladier.
Environ 1 min
- 4
Mélangez soigneusement le tout jusqu'à ce que les carottes et les herbes soient uniformément enrobées de vinaigrette.
Environ 1 min
- 5
Couvrez le saladier et placez la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se mêlent.
Environ 30 min
Note du chef : Le passage au frais rend la salade plus rafraîchissante et renforce les saveurs des épices.
- 6
Mélangez une dernière fois la salade avant de servir.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 121,9kcal
- Protéines
- 1,6g
- Glucides
- 14,3g
- Lipides
- 7,3g
- Fibres
- 3,9g
- Sucres
- 6,2g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de salade de carottes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Plus de recettes
Toutes les recettesCrevettes gong bao
Le gong bao aux crevettes est un grand classique du Sichuan, avec des crevettes juteuses, des cacahuètes croquantes et une sauce vive. Cette recette équilibre des saveurs douces, salées et épicées pour un repas délicieux. Elle se prépare relativement vite, ce qui la rend parfaite pour un dîner en semaine.
35 min 341 kcalKopytka (quenelles de pommes de terre polonaises)
Ces quenelles de pommes de terre polonaises, moelleuses et tendres, constituent un accompagnement réconfortant, souvent servi avec une sauce brune savoureuse ou simplement avec du beurre et des herbes. Elles se préparent rapidement et constituent une délicieuse façon d'utiliser un reste de purée de pommes de terre.
35 min 276 kcalCartellate
Les cartellate sont des pâtisseries italiennes frites traditionnelles, particulièrement populaires pendant les fêtes. Ces délicates gourmandises en forme de rose sont réalisées avec une pâte simple, frites jusqu'à devenir croustillantes, puis généralement nappées d'un sirop sucré. Cette version végétalienne reprend toutes les saveurs et textures classiques sans aucun produit d'origine animale.
2 h 30 min 466 kcalKünefe au fromage
Ce dessert traditionnel du Moyen-Orient présente une pâte filo effilochée cuite jusqu'à une belle couleur dorée et croustillante, avec une garniture au fromage chaude et fondante. Il est imbibé d'un sirop de sucre parfumé, offrant un délicieux contraste de textures et de saveurs. Parfait pour les grandes occasions ou pour une douceur gourmande.
1 h 5 min 791 kcalDip au cottage cheese et aux herbes
Un dip simple et crémeux obtenu en mixant du cottage cheese allégé avec des herbes aromatiques et des assaisonnements savoureux. Cet en-cas riche en protéines et pauvre en calories est parfait avec des légumes frais ou comme tartinade équilibrée.
5 min 46 kcalRagoût de dal aux dhoklis
Le dal dhokli est un plat indien traditionnel complet, où des losanges de pâte de farine de blé épicée mijotent directement dans un ragoût de lentilles parfumé. C'est un plat réconfortant et généreux, souvent servi au déjeuner ou au dîner.
1 h 15 min 352 kcalCannoli classiques
Des coques croustillantes frites garnies d'une crème de ricotta riche et sucrée. Ce dessert italien traditionnel offre un délicieux contraste de textures et de saveurs.
3 h 30 min 344 kcal