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Forkin

Salade de carottes au cumin

Cette salade de carottes d'inspiration marocaine est éclatante, fraîche et pleine d'épices aromatiques. Les carottes râpées sont mélangées dans une vinaigrette vive avec des herbes fraîches et du cumin chaleureux, pour un accompagnement parfait.

Une recette originale de Forkin

Temps total
50 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
122 kcal
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VéganeVégétarienneSans gluten
Salade de carottes au cumin

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 500 gcarotte, râpé
  • 0,25 tassepersil frais, finement haché
  • 0,25 tassecoriandre fraîche, finement haché

assaisonnement

  • 3 c. à s.jus de citron, fraîchement pressé
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 1 gousseail, haché
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir
  • 0,25 c. à c.flocons de piment rouge(facultatif)

Matériel

râpe · fouet · petit bol · grand saladier

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Placez la carotte râpée, le persil frais et la coriandre fraîche dans un grand saladier.

    Environ 5 min

  2. 2

    Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le cumin moulu, l'ail haché, le sel, le poivre noir et les flocons de piment rouge (si vous en utilisez) pour préparer la vinaigrette.

    Environ 3 min

    Note du chef : Veillez à ce que l'ail soit finement haché ou écrasé pour une meilleure répartition des saveurs.

  3. 3

    Versez la vinaigrette sur le mélange de carottes dans le grand saladier.

    Environ 1 min

  4. 4

    Mélangez soigneusement le tout jusqu'à ce que les carottes et les herbes soient uniformément enrobées de vinaigrette.

    Environ 1 min

  5. 5

    Couvrez le saladier et placez la salade au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se mêlent.

    Environ 30 min

    Note du chef : Le passage au frais rend la salade plus rafraîchissante et renforce les saveurs des épices.

  6. 6

    Mélangez une dernière fois la salade avant de servir.

Par portion

Nutrition

Calories
121,9kcal
Protéines
1,6g
Glucides
14,3g
Lipides
7,3g
Fibres
3,9g
Sucres
6,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de salade de carottes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

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