Aller au contenu
Forkin

Feuilles de vigne farcies au riz (dolmades yialantzi)

Ces dolmades végétaliens traditionnels se composent de tendres feuilles de vigne enroulées autour d'une farce savoureuse au riz, parfumée aux herbes fraîches et au citron. Ils mijotent jusqu'à cuisson parfaite et se servent bien froids en apéritif ou en accompagnement. La mention yialantzi signifie faux ou mensonge, ce qui indique qu'ils sont sans viande.

Une recette originale de Forkin

Temps total
3 h 45 min
Portions
6
Difficulté
Moyenne
Par portion
300 kcal
Télécharger l'application
VéganeVégétarienneSans gluten
Feuilles de vigne farcies au riz (dolmades yialantzi)

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 500 gfeuilles de vigne, en bocal ou frais

garniture

  • 1 tasseriz à grains courts, rincé
  • 1 pceoignon jaune, finement haché
  • 3 pcecive, finement tranché
  • 0,25 tasseaneth frais, finement haché
  • 0,25 tassementhe fraîche, finement haché
  • 0,25 tassepersil frais, finement haché
  • 1 pcecitron, pressé
  • 0,5 tassehuile d'olive
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir
  • 0,5 pcecitron, tranché

liquide de cuisson

  • 1 tasseeau

Matériel

assiette résistante à la chaleur · grand bol · grande casserole · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Si vous utilisez des feuilles de vigne en bocal, rincez-les soigneusement sous l'eau froide pour retirer l'excès de saumure. Si vous utilisez des feuilles fraîches, blanchissez-les dans de l'eau bouillante pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples, puis égouttez-les et rincez-les.

    Environ 5 min

    Note du chef : Séparez délicatement les feuilles pour éviter de les déchirer.

  2. 2

    Préparez la farce en mélangeant le riz à grains courts, l'oignon jaune, les oignons nouveaux, l'aneth frais, la menthe fraîche, le persil frais, le jus de citron, la moitié de l'huile d'olive, le sel et le poivre noir dans un grand saladier.

    Environ 10 min

    Note du chef : Mélangez bien pour répartir uniformément tous les ingrédients.

  3. 3

    Déposez une feuille de vigne à plat sur une surface propre, la tige tournée vers vous et la face brillante vers le bas. Si la feuille est grande, vous pouvez la couper en deux.

    Note du chef : Retirez les tiges dures des feuilles.

  4. 4

    Déposez environ une cuillère à café de farce au riz près de l'extrémité de la tige de la feuille.

    Note du chef : Ne remplissez pas trop, car le riz gonfle pendant la cuisson.

  5. 5

    Repliez la partie inférieure de la feuille sur la farce, puis repliez les côtés vers le centre.

  6. 6

    Roulez la feuille bien serrée du bas vers le haut pour former une forme cylindrique compacte.

    Note du chef : Un rouleau serré empêche la farce de s'échapper.

  7. 7

    Répétez l'opération avec le reste des feuilles de vigne et de la farce.

    Environ 30 min

  8. 8

    Tapissez le fond d'une grande cocotte à fond épais avec les feuilles de vigne déchirées ou en surplus afin d'éviter que les dolmades n'attachent et ne brûlent.

    Environ 2 min

    Note du chef : Vous pouvez aussi utiliser des rondelles de citron pour tapisser la cocotte.

  9. 9

    Disposez les dolmades roulés bien serrés en couches dans la cocotte, soudure vers le bas.

    Environ 5 min

    Note du chef : Les tasser aide à conserver leur forme pendant la cuisson.

  10. 10

    Versez le reste de l'huile d'olive et l'eau sur les dolmades disposés.

    Environ 1 min

  11. 11

    Placez une assiette résistante à la chaleur directement sur les dolmades pour les maintenir immergés et éviter qu'ils ne se déroulent pendant la cuisson.

  12. 12

    Portez le liquide à ébullition à feu moyen-vif, puis baissez à feu doux, couvrez la cocotte et laissez mijoter 50-60 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

    Environ 1 h

    Note du chef : Vérifiez de temps en temps qu'il reste assez de liquide ; ajoutez un peu d'eau si nécessaire.

  13. 13

    Retirez la cocotte du feu et laissez les dolmades refroidir complètement dans la cocotte sans retirer l'assiette.

    Environ 1 h

    Note du chef : Ce temps de repos permet aux saveurs de se mêler et aux dolmades de se raffermir.

  14. 14

    Une fois refroidis, transférez les dolmades sur un plat de service et mettez-les au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir.

    Environ 1 h

    Note du chef : Les dolmades se servent traditionnellement froids ou à température ambiante.

  15. 15

    Garnissez de rondelles de citron frais avant de servir.

Par portion

Nutrition

Calories
299,6kcal
Protéines
3,3g
Glucides
31,9g
Lipides
18,5g
Fibres
3g
Sucres
2,9g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les dolmades restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Curry massaman au poulet et aux pommes de terre

    Curry massaman au poulet et aux pommes de terre

    Ce curry massaman riche et aromatique met à l'honneur du poulet tendre et des pommes de terre fondantes dans une base crémeuse au lait de coco épicé. C'est un plat réconfortant et savoureux, avec un équilibre parfait entre notes sucrées, salées et acidulées.

    1 h 1 167 kcal
  • Barres moelleuses à l'avoine et aux pépites de chocolat

    Barres moelleuses à l'avoine et aux pépites de chocolat

    Ces barres moelleuses à l'avoine sont d'une simplicité étonnante à préparer, avec un seul saladier pour le mélange. Riches en flocons d'avoine et parsemées de pépites de chocolat, elles constituent un en-cas rapide parfait ou un dessert très simple.

    1 h 54 min 120 kcal
  • Sauce simple à la cannelle

    Sauce simple à la cannelle

    Une sauce simple et sucrée à la cannelle, parfaite pour napper des desserts comme une tarte aux pommes, des pancakes ou de la glace. Elle se prépare rapidement sur la cuisinière et épaissit en une texture lisse et nappante.

    10 min 148 kcal
  • Brioches Chelsea

    Brioches Chelsea

    Ces brioches Chelsea classiques présentent une pâte moelleuse et enrichie, roulée en spirale avec une garniture de fruits sucrée et épicée. Elles sont parfaites pour un en-cas réconfortant ou un délicieux petit-déjeuner, à déguster de préférence tout juste sorties du four.

    3 h 25 min 267 kcal
  • Flautas de poulet croustillantes

    Flautas de poulet croustillantes

    Ces flautas de poulet croustillantes constituent un délicieux amuse-bouche, avec du poulet effiloché assaisonné, roulé bien serré dans des tortillas de maïs et frit jusqu'à ce qu'il soit doré. Servez-les avec votre salsa préférée ou une cuillerée de crème aigre pour une parfaite bouchée à grignoter.

    35 min 505 kcal
  • Boudin blanc classique

    Boudin blanc classique

    Cette recette permet de réaliser un boudin blanc classique, une saucisse blanche délicate. Elle est traditionnellement préparée avec du porc maigre, du lait et un mélange d'épices douces. On obtient une saucisse tendre et savoureuse, parfaite pour un repas de fête.

    1 h 30 min 718 kcal
  • Divinité au micro-ondes inratable

    Divinité au micro-ondes inratable

    Une confiserie classique et aérienne, obtenue en incorporant un sirop de sucre brûlant à des blancs d'œufs battus en neige ferme. Cette recette utilise le micro-ondes pour simplifier la cuisson, ce qui donne un bonbon léger, sucré et fondant en bouche, parfait pour les fêtes ou les occasions spéciales.

    2 h 25 min 410 kcal