Galbi jjim (côtes courtes de bœuf braisées à la coréenne)
Ce plat coréen réconfortant de côtes courtes braisées met en valeur des côtes de bœuf fondantes mijotées dans une sauce sucrée-salée avec des légumes racines. C’est un repas copieux parfait pour les grandes occasions ou un dîner familial chaleureux. Les saveurs riches se développent magnifiquement au fil de la cuisson lente.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 3 h
- Portions
- 6
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 965 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, fruits à coque, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 1,5 kgplat-de-côtes de bœuf, désossé, coupé dans le travers
liquide de braisage
- 1 pceoignon jaune, coupé en quartiers
- 10 gousseail, épluché
- 20 ggingembre, tranché
- 720 mleau
sauce
- 0,5 tassesauce soja
- 0,25 tassesucre
- 0,25 tassemirin
- 2 c. à s.huile de sésame
- 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
- 0,5 pcepoire nashi, râpé
légumes
- 200 gradis daïkon, pelé et coupé en morceaux de 2,5 cm
- 2 pcecarotte, pelé et coupé en morceaux de 2,5 cm
- 2 pcepomme de terre, pelé et coupé en morceaux de 2,5 cm
- 4 pcechampignon shiitake, tiges retirées
garniture
- 5 pcejujube séché(facultatif)
- 5 pcechâtaigne, épluché(facultatif)
- 2 pceoignon vert, haché
- 1 c. à c.graines de sésame grillées
Matériel
passoire · grand bol · grande casserole · cocotte · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Rincez les côtes courtes de bœuf sous l’eau froide, puis faites-les tremper dans de l’eau froide pendant 30 minutes afin de retirer l’excès de sang.
Environ 30 min
Note du chef : Le fait de changer l’eau une ou deux fois pendant le trempage aide à éliminer davantage d’impuretés.
- 2
Égouttez les côtes et placez-les dans une grande casserole. Ajoutez l’oignon coupé en quartiers, l’ail pelé, le gingembre émincé et l’eau pour le liquide de braisage.
Environ 2 min
- 3
Portez la casserole à ébullition à feu vif, puis baissez à feu moyen-doux et laissez mijoter pendant 15 minutes en écumant la mousse et les impuretés qui remontent à la surface.
Environ 15 min
Note du chef : L’écumage permet d’obtenir une sauce finale plus propre et plus claire.
- 4
Retirez les côtes de la casserole et jetez le liquide de braisage ainsi que les aromates. Rincez les côtes sous l’eau froide pour éliminer toute impureté résiduelle.
Environ 3 min
- 5
Dans un grand saladier, mélangez la sauce soja, le sucre, le mirin, l’huile de sésame, le poivre noir et la poire asiatique râpée pour préparer la sauce.
Environ 3 min
Note du chef : La poire asiatique râpée aide à attendrir la viande et apporte une douceur naturelle.
- 6
Ajoutez les côtes courtes rincées à la sauce et mélangez pour bien les enrober. Laissez mariner au moins 15 minutes, ou jusqu’à plusieurs heures au réfrigérateur.
Environ 15 min
Note du chef : Une marinade plus longue renforcera la saveur des côtes.
- 7
Transférez les côtes marinées et la sauce dans une grande casserole à fond épais ou une cocotte en fonte. Ajoutez suffisamment d’eau fraîche pour juste couvrir les côtes.
Environ 2 min
- 8
Portez à ébullition, puis baissez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure.
Environ 1 h
Note du chef : Un frémissement doux empêche la viande de durcir.
- 9
Ajoutez le radis daikon, les carottes, les pommes de terre et les champignons shiitakés dans la casserole. Si vous en utilisez, ajoutez aussi les jujubes séchées et les châtaignes.
Environ 3 min
Note du chef : Des légumes coupés en morceaux de taille similaire cuisent de manière homogène.
- 10
Poursuivez la cuisson à couvert pendant encore 45-60 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que les côtes soient très fondantes et se détachent facilement de l’os.
Environ 1 h
Note du chef : La tendreté se vérifie en piquant délicatement les côtes avec une fourchette.
- 11
Goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, en ajoutant plus de sauce soja pour le salé ou de sucre pour la douceur.
Environ 1 min
- 12
Servez le galbi jjim bien chaud, parsemé d’oignons nouveaux ciselés et de graines de sésame grillées.
Environ 1 min
Note du chef : Du riz blanc vapeur accompagne parfaitement la délicieuse sauce.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 965kcal
- Protéines
- 49,1g
- Glucides
- 37,3g
- Lipides
- 67,8g
- Fibres
- 4,5g
- Sucres
- 18,9g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez le reste de galbi jjim dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez délicatement à la casserole à feu moyen-doux ou au micro-ondes jusqu’à ce que le plat soit bien chaud.
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