Kadhi du Gujarat
Cette soupe légère et acidulée à base de yaourt vient du Gujarat, en Inde. Elle offre un équilibre délicat entre douceur, acidité et piquant, et se sert souvent avec du riz ou du khichdi. Le kadhi est épaissi avec de la farine de pois chiches et relevé d'épices aromatiques.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 40 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 154 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir lait et moutarde. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 2 tasseyaourt nature, entier ou allégé
- 3 c. à s.farine de pois chiches
- 2 tasseeau
- 10 ggingembre frais, râpé
- 1 pcepiment vert, haché
- 0,5 c. à c.curcuma en poudre
- 1 c. à c.sel
- 1 c. à s.sucre
pour le tempérage
- 1 c. à s.ghee
- 0,5 c. à c.graine de moutarde
- 0,5 c. à c.graines de cumin
- 0,25 c. à c.graine de fenugrec
- 2 pceclou de girofle
- 1 gbâton de cannelle
- 8 pcefeuille de curry
- 0,25 c. à c.asafoetida
garniture
- 2 c. à s.coriandre fraîche, haché(facultatif)
Matériel
petite poêle · grand bol · fouet · casserole à fond épais
La préparation
Étape par étape
- 1
Fouettez le yaourt nature et la farine de pois chiches dans un grand saladier jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
Environ 2 min
Note du chef : Le mélange doit être parfaitement lisse pour éviter les grumeaux dans le kadhi.
- 2
Ajoutez l'eau, le gingembre frais râpé, le piment vert haché, le curcuma en poudre, le sel et le sucre au mélange de yaourt. Fouettez bien pour homogénéiser.
Environ 2 min
- 3
Versez le mélange dans une casserole à fond épais et placez-la sur feu moyen. Portez à ébullition en remuant sans cesse pour éviter qu'il n'attache au fond.
Environ 8 min
Note du chef : Il faut remuer sans cesse jusqu'à l'ébullition pour éviter que le yaourt ne caille.
- 4
Une fois à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 15 minutes en remuant de temps à autre, jusqu'à ce que le kadhi épaississe légèrement.
Environ 15 min
Note du chef : Le kadhi doit rester fluide et versable, sans être trop épais.
- 5
Pendant que le kadhi mijote, préparez le tadka. Faites chauffer le ghee dans une petite poêle à feu moyen.
Environ 1 min
- 6
Ajoutez les graines de moutarde, les graines de cumin, les graines de fenugrec, les clous de girofle et le bâton de cannelle dans le ghee chaud. Laissez-les crépiter.
Environ 1 min
Note du chef : Veillez à ne pas brûler les épices ; elles doivent embaumer sans foncer.
- 7
Ajoutez les feuilles de curry et l'asafoetida. Faites revenir quelques secondes jusqu'à ce que les feuilles de curry soient croustillantes.
- 8
Versez directement le tadka bien chaud dans le kadhi en train de mijoter. Mélangez bien pour l'incorporer.
Note du chef : Le tadka apporte une belle profondeur de saveur au kadhi.
- 9
Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 154,4kcal
- Protéines
- 6,2g
- Glucides
- 14,3g
- Lipides
- 8,4g
- Fibres
- 1,4g
- Sucres
- 9,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de Kadhi du Gujarat dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement sur feu doux en remuant fréquemment. Ajoutez un peu d'eau s'il a trop épaissi.
Plus de recettes
Toutes les recettesBrochettes protéinées de tofu et tempeh
Ces brochettes savoureuses associent du tofu et du tempeh marinés, grillés à la perfection avec des poivrons colorés et de l'oignon rouge. Elles composent un repas végétal copieux et satisfaisant, parfait pour un déjeuner léger ou un dîner plein de couleurs.
1 h 10 min 291 kcalTomates frites et sauce crémeuse
De fermes tranches de tomate sont enrobées d'un mélange de semoule de maïs assaisonné puis frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Une sauce crémeuse simple, réalisée avec les sucs de cuisson de la poêle, rassemble le tout pour un plat savoureux et réconfortant, souvent servi au petit-déjeuner ou au brunch.
30 min 491 kcalRizogalo grec crémeux
Ce riz au lait grec traditionnel est un dessert réconfortant, parfait en toute saison. Préparé avec du riz à grains courts, du lait et une pointe de zeste d’agrumes, il est crémeux, rassasiant et subtilement sucré. Une pincée de cannelle apporte la touche finale classique.
2 h 45 min 273 kcalCharlotte aux poires
Un élégant dessert français composé d'une couronne de biscuits à la cuillère moelleux qui enveloppe un bavarois léger et crémeux à la poire. Ce dessert assemblé ne demande aucune cuisson et prend au frais, ce qui en fait une pièce maîtresse idéale à préparer à l'avance. L'équilibre entre la douceur de la poire et la richesse de la crème vanillée est d'une grande finesse.
7 h 557 kcalRouleaux de peau de tofu yuba
Ces délicieux rouleaux de yuba sont un plat végétalien traditionnel, composé de peau de tofu tendre enveloppant une farce savoureuse aux champignons, aux carottes et aux pousses de bambou. Ils sont cuits à la vapeur à la perfection, offrant une texture délicate et une riche saveur umami. Servez-les comme plat principal léger ou comme entrée savoureuse.
45 minPudding de riz aux huit trésors (Ba Bao Fan)
Ce dessert chinois traditionnel est un plat sucré et visuellement attrayant, souvent servi lors des célébrations. Il met en scène du riz gluant moulé avec une variété de fruits secs et de fruits à coque, puis cuit à la vapeur à la perfection. Le résultat est un pudding collant, sucré et très satisfaisant.
1 h 45 min 360 kcalTsoureki (brioche grecque sucrée)
Le tsoureki est une brioche grecque traditionnelle, souvent préparée pour les fêtes. Cette recette donne une miche moelleuse, légèrement filante, aux notes parfumées d'agrumes et de mahleb. Elle est parfaite au petit-déjeuner ou en en-cas sucré.
4 h 30 min 400 kcal