Lahmacun (pain plat turc à la viande hachée)
Cette recette prépare des pains plats turcs traditionnels garnis d'un mélange savoureux de viande hachée, de légumes frais et d'épices aromatiques. La pâte est fine et croustillante, ce qui offre une base parfaite à cette garniture pleine de goût. Dégustez-les en plat principal ou comme en-cas copieux.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 55 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 520 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
pâte
- 300 gFarine de blé tout usage
- 180 mleau, tiède
- 7 glevure sèche active
- 5 gsucre
- 5 gsel
- 15 mlhuile d'olive
garniture
- 250 gbœuf haché, maigre
- 1 pcetomate, finement haché
- 0,5 pcepoivron rouge, finement haché
- 0,5 pcepoivron vert, finement haché
- 0,5 pceoignon jaune, finement haché
- 2 gousseail, haché
- 0,25 tassepersil frais, finement haché
- 1 c. à s.concentré de tomates
- 1 c. à s.pâte de poivron rouge
- 1 c. à c.flocons de piment rouge
- 1 c. à c.paprika
- 0,5 c. à c.cumin
- 0,25 c. à c.poivre noir
- 0,5 c. à c.sel
- 30 mleau
- 1 pcecitron, quartiers(facultatif)
- 2 c. à s.persil frais, haché(facultatif)
Matériel
pierre à pain · pelle à pizza · rouleau à pâtisserie · robot culinaire · grand bol · plaque de cuisson
La préparation
Étape par étape
- 1
Dans un grand saladier, mélangez l'eau tiède, la levure sèche active et le sucre pour la pâte. Laissez reposer 5-10 minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
Environ 10 min
Note du chef : L'eau doit être tiède, pas chaude, afin d'activer correctement la levure.
- 2
Ajoutez la farine, le sel et l'huile d'olive au mélange de levure. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte grossière.
Environ 2 min
- 3
Versez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et pétrissez 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
Environ 10 min
- 4
Placez la pâte dans un saladier légèrement huilé, couvrez-la d'un linge propre et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.
Environ 1 h
- 5
Pendant que la pâte lève, préparez la garniture. Dans un robot ménager, mélangez la tomate, le poivron rouge, le poivron vert, l'oignon jaune, l'ail et le persil frais. Mixez jusqu'à ce que le tout soit très finement haché, sans être réduit en purée.
Environ 5 min
Note du chef : Vous pouvez aussi hacher très finement tous les légumes à la main pour une texture un peu plus rustique.
- 6
Dans un grand saladier, mélangez le bœuf haché avec le mélange de légumes hachés, le concentré de tomate, la pâte de poivron rouge, les flocons de piment rouge, le paprika, le cumin, le poivre noir, le sel et l'eau. Mélangez soigneusement jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.
Environ 5 min
Note du chef : Le fait d'utiliser vos mains permet de répartir uniformément la viande et les épices.
- 7
Préchauffez votre four à 220°C (425°F) avec une pierre à pizza ou une plaque de cuisson retournée à l'intérieur, si possible.
Environ 15 min
Note du chef : Une surface bien chaude aidera à obtenir une croûte croustillante.
- 8
Une fois la pâte levée, dégazez-la délicatement et divisez-la en 8 parts égales.
Environ 1 min
- 9
Sur un plan de travail légèrement fariné, étalez chaque morceau de pâte en un disque très fin, ovale ou rond, d'environ 20-25 cm (8-10 pouces) de diamètre.
Environ 5 min
Note du chef : Plus la pâte est fine, plus le lahmacun sera croustillant.
- 10
Étalez une fine couche régulière de garniture à la viande sur chaque abaisse, en laissant un petit bord tout autour.
Environ 4 min
Note du chef : Une fine couche suffit pour garantir une cuisson homogène.
- 11
Transférez délicatement 1-2 lahmacuns sur la pierre à pizza ou la plaque de cuisson préchauffée.
Note du chef : Utilisez une pelle à pizza ou le dos d'une plaque de cuisson saupoudrée de farine pour les transférer.
- 12
Faites cuire 5-8 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés et croustillants, et que la garniture à la viande soit cuite à cœur.
Environ 7 min
Note du chef : Le temps de cuisson peut varier selon votre four et l'épaisseur de la pâte.
- 13
Retirez du four et recommencez avec les lahmacuns restants.
- 14
Servez immédiatement avec des quartiers de citron et une pincée de persil frais, si vous le souhaitez. Traditionnellement, on les roule avant de les manger.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 519,9kcal
- Protéines
- 20,9g
- Glucides
- 70,6g
- Lipides
- 17,4g
- Fibres
- 5,6g
- Sucres
- 6,9g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les lahmacuns restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez-les dans un four préchauffé à 180°C (350°F) pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et croustillants, ou dans une poêle sèche à feu moyen.