Aller au contenu
Forkin

Mulukhiyah libanaise au poulet

Un ragoût libanais traditionnel à base de feuilles de corète potagère cuites avec du poulet tendre dans un bouillon savoureux. Ce plat copieux se sert souvent avec du riz et une sauce citron-ail.

Une recette originale de Forkin

Temps total
2 h
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Télécharger l'application
Mulukhiyah libanaise au poulet

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

principal

  • 900 gpoulet, coupé en morceaux
  • 450 gfeuilles de mauve de jute, frais ou surgelé, finement haché
  • 1,5 tasseeau

aromates

  • 12 gousseail, haché
  • 2 c. à s.coriandre, haché
  • 3 c. à s.huile d'olive

assaisonnement

  • 1 pcecitron, pressé
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, haché

Matériel

grande casserole · cuillère en bois · couteau · planche à découper

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Placez les morceaux de poulet dans une grande casserole, couvrez-les d'eau et portez à ébullition.

    Environ 10 min

    Note du chef : Écumer toute mousse qui remonte à la surface donne un bouillon plus clair.

  2. 2

    Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter le poulet pendant environ 45-60 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et tendre.

    Environ 1 h

  3. 3

    Retirez le poulet de la casserole en réservant le liquide de cuisson (bouillon). Effilochez la chair du poulet en la détachant des os et réservez.

    Environ 10 min

    Note du chef : Vous pouvez jeter les os ou les utiliser pour préparer un autre bouillon.

  4. 4

    Dans une autre grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.

    Environ 1 min

  5. 5

    Ajoutez l'ail haché et la coriandre moulue dans la casserole et faites revenir pendant 1-2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé, en prenant soin de ne pas brûler l'ail.

    Environ 2 min

  6. 6

    Ajoutez les feuilles de corète potagère dans la casserole avec l'ail et la coriandre, en remuant constamment pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que les feuilles ramollissent.

    Environ 5 min

    Note du chef : Si vous utilisez de la mulukhiyah surgelée, remuez jusqu'à ce qu'elle soit décongelée et bien chaude.

  7. 7

    Versez le bouillon de poulet réservé et l'eau supplémentaire.

    Environ 1 min

  8. 8

    Portez le mélange à frémissement, puis baissez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter 20-30 minutes en remuant de temps à autre, jusqu'à ce que la mulukhiyah soit tendre et que les saveurs aient fondu.

    Environ 30 min

  9. 9

    Incorporez le poulet effiloché, le sel et le poivre noir.

    Environ 1 min

  10. 10

    Ajoutez le jus de citron juste avant de servir.

    Environ 1 min

    Note du chef : Ajustez le jus de citron à votre goût ; il aide à atténuer la texture mucilagineuse de la mulukhiyah.

  11. 11

    Servez bien chaud, généralement avec du riz blanc et des quartiers de citron supplémentaires à côté.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de mulukhiyah dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu d'eau ou de bouillon si nécessaire pour détendre la consistance.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Bhajis d’oignon

    Bhajis d’oignon

    Croustillants et savoureux, ces bhajis d’oignon véganes sont un en-cas ou un apéritif indien très populaire. Des oignons émincés sont mélangés à une pâte de farine de pois chiches épicée puis frits jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ils se dégustent parfaitement avec un chutney frais.

    35 min 320 kcal
  • Mizithropita (chaussons crétois au fromage)

    Mizithropita (chaussons crétois au fromage)

    Les mizithropita sont des chaussons crétois traditionnels, garnis d'un fromage mizithra salé et enveloppés dans une pâte fine et croustillante. Ces petits chaussons dorés sont un en-cas ou un apéritif délicieux, parfaits à partager.

    1 h 20 min
  • Lassi salé

    Lassi salé

    Cette boisson indienne au yaourt, rafraîchissante, est idéale par temps chaud ou pour faciliter la digestion. Préparée avec un yaourt onctueux, de l'eau et un mélange d'épices, elle offre une saveur à la fois acidulée et salée.

    5 min 79 kcal
  • Chai masala

    Chai masala

    Ce thé indien épicé et réconfortant offre un mélange chaleureux de thé noir, de lait et d'épices aromatiques. C'est une boisson parfaite à savourer à tout moment de la journée, pour le plaisir des saveurs et un léger coup de fouet.

    15 min 65 kcal
  • Poulet Gong Bao

    Poulet Gong Bao

    Ce grand classique du Sichuan associe des morceaux de poulet tendres, sautés avec des cacahuètes et des piments rouges séchés dans une sauce savoureuse, douce et acidulée. C'est un plat généreux et plein de saveurs qui se prépare rapidement.

    30 min 475 kcal
  • Jallab

    Jallab

    Découvrez la douceur aromatique du jallab, une boisson traditionnelle du Moyen-Orient préparée à base de caroube, de dattes et de mélasse de raisin. Cette boisson rafraîchissante, parfaite par temps chaud ou pour des occasions festives comme le ramadan, offre un mélange unique de saveurs profondes et fruitées, joliment garni de pignons de pin croustillants et de raisins secs bien gonflés.

    1 h 5 min
  • Salade de farro aux légumes rôtis

    Salade de farro aux légumes rôtis

    Cette salade de farro copieuse et nutritive associe des céréales complètes fermes sous la dent à un mélange coloré de légumes de saison rôtis. Assaisonnée d'une vinaigrette citronnée aux herbes, elle est parfaite pour un déjeuner léger ou un accompagnement satisfaisant.

    1 h 5 min