Nouilles arrosées d'huile (You Po Che Mian)
Ces nouilles faites à la main sont un plat classique, simple et satisfaisant de la province du Shaanxi. Des nouilles fraîchement préparées sont garnies d'aromates et généreusement arrosées d'huile chaude, pour une expérience parfumée et pleine de saveur. Cette version végétalienne met en valeur la texture des nouilles et l'éclat des garnitures.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 40 min
- Portions
- 2
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 679 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
nouilles
- 200 gFarine de blé tout usage
- 100 mleau, tiède
- 0,5 c. à c.sel
garniture
- 4 gousseail, haché
- 2 pcecive, haché
- 1 c. à s.flocon de piment
sauce
- 2 c. à s.sauce soja
- 1 c. à s.vinaigre noir
- 1 c. à c.huile de sésame(facultatif)
huile chaude
- 4 c. à s.huile végétale
légume
- 2 pcebok choy, coupé en deux(facultatif)
Matériel
baguettes · rouleau à pâtisserie · grand bol · grande casserole · petite casserole
La préparation
Étape par étape
- 1
Mélangez la farine de blé et le sel dans un grand saladier.
Environ 1 min
- 2
Ajoutez progressivement l'eau tiède au mélange de farine, en remuant avec des baguettes ou une fourchette jusqu'à ce qu'une pâte grossière se forme.
Environ 2 min
- 3
Pétrissez la pâte sur une surface légèrement farinée pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
Environ 15 min
Note du chef : La pâte doit être ferme mais souple.
- 4
Divisez la pâte en 8 parts égales et roulez chaque morceau en petit boudin.
Environ 3 min
- 5
Badigeonnez légèrement chaque boudin de pâte d'un peu d'huile végétale, puis couvrez-les de film alimentaire.
Environ 2 min
Note du chef : Cela les empêche de se dessécher et les rend plus faciles à étirer.
- 6
Laissez reposer la pâte à température ambiante pendant au moins 30 minutes, ou jusqu'à 2 heures.
Environ 30 min
Note du chef : Le repos permet de détendre le gluten, ce qui rend les nouilles plus extensibles.
- 7
Pendant que la pâte repose, préparez les garnitures : hachez finement l'ail, ciselez les oignons nouveaux et mesurez les flocons de piment.
Environ 5 min
- 8
Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le vinaigre noir et, si vous le souhaitez, l'huile de sésame pour la sauce.
Environ 1 min
- 9
Portez une grande casserole d'eau à ébullition franche.
Environ 5 min
- 10
Prenez un boudin de pâte, aplatissez-le légèrement avec la paume, puis étirez-le délicatement par les deux extrémités jusqu'à ce qu'il soit long et fin.
Environ 2 min
Note du chef : Si la pâte résiste, laissez-la reposer encore une minute. On peut aussi la taper doucement sur le plan de travail pour l'aider à s'étirer.
- 11
Une fois la pâte étirée à l'épaisseur souhaitée, déchirez délicatement la bande de nouille au milieu pour créer deux brins plus fins.
Environ 1 min
Note du chef : Des nouilles d'environ 1-2 cm de large sont idéales.
- 12
Plongez immédiatement les nouilles fraîches dans l'eau bouillante.
- 13
Répétez l'opération d'étirage et de cuisson avec les boudins de pâte restants.
Environ 8 min
Note du chef : Si vous utilisez du pak-choï, il peut être blanchi dans l'eau des nouilles pendant 1-2 minutes lors de la dernière fournée de nouilles.
- 14
Faites cuire les nouilles 2-3 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Environ 3 min
Note du chef : Le goût d'une nouille permet de vérifier la cuisson.
- 15
Égouttez les nouilles cuites et répartissez-les dans deux bols de service.
Environ 1 min
Note du chef : Ne rincez pas les nouilles ; l'amidon aide la sauce à adhérer.
- 16
Répartissez l'ail haché, l'oignon nouveau ciselé et les flocons de piment sur les nouilles de chaque bol.
Environ 1 min
Note du chef : Si vous utilisez du pak-choï blanchi, il peut être ajouté maintenant dans les bols.
- 17
Faites chauffer l'huile végétale dans une petite casserole jusqu'à ce qu'elle fume.
Environ 3 min
Note du chef : Une baguette en bois qui grésille indique que l'huile est prête.
- 18
Versez prudemment l'huile chaude sur les garnitures de chaque bol ; elle doit grésiller vivement.
Note du chef : Cette étape « cuit » les aromates et libère leur parfum.
- 19
Versez la sauce préparée sur les nouilles.
- 20
Mélangez soigneusement le tout et servez immédiatement.
Environ 1 min
Par portion
Nutrition
- Calories
- 678,9kcal
- Protéines
- 13,5g
- Glucides
- 82,9g
- Lipides
- 32,1g
- Fibres
- 5,1g
- Sucres
- 1,8g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Les nouilles restantes se dégustent de préférence fraîches, mais elles peuvent être conservées dans un récipient hermétique.
Réchauffez doucement au micro-ondes ou en ajoutant un filet d'eau chaude puis en mélangeant.
Plus de recettes
Toutes les recettesTarte aux oignons allemande
La tarte aux oignons allemande est une tarte salée parfaite pour l'automne. Une pâte levée riche forme la base d'une garniture crémeuse et savoureuse aux oignons et au tofu fumé, dans une version végétarienne du classique. Cette recette propose une interprétation végétarienne du plat traditionnel.
2 h 25 min 448 kcalPanelle
Les panelle sont un grand classique de la street-food sicilienne, croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur. Préparées avec de la farine de pois chiches, de l'eau et des assaisonnements, ces beignets salés sont naturellement véganes et sans gluten. Elles se servent traditionnellement dans un petit pain moelleux ou en en-cas.
1 h 35 min 378 kcalMinestrone végétalienne copieuse
Cette soupe minestrone réconfortante associe un riche bouillon de tomate rempli de légumes frais, de haricots et de pâtes. C'est un repas rassasiant et équilibré, parfait pour n'importe quel jour de la semaine. Savourez un concentré de réconfort italien dans un bol.
1 h 233 kcalMulukhiyah libanaise au poulet
Un ragoût libanais traditionnel à base de feuilles de corète potagère cuites avec du poulet tendre dans un bouillon savoureux. Ce plat copieux se sert souvent avec du riz et une sauce citron-ail.
2 hBretzels véganes
Ces bretzels maison offrent un intérieur moelleux et une belle croûte brun foncé légèrement croustillante. Ils sont parfaitement assaisonnés de gros sel pour une collation allemande authentique.
2 h 15 min 358 kcalBrik végétarien tunisien
Ce brik tunisien végétarien reprend l'idée du classique brik tunisien avec une coque de pâte croustillante garnie d'un mélange savoureux de pommes de terre écrasées et de fromage. C'est un délicieux hors-d'œuvre, parfait pour un repas léger ou un en-cas. La pâte frite offre un croquant très satisfaisant et un intérieur tendre et savoureux.
35 minCanjica (pudding brésilien de maïs blanc)
La canjica est un dessert brésilien traditionnel préparé avec du maïs blanc cuit dans du lait avec du sucre et des épices. Elle est particulièrement populaire pendant les fêtes d'hiver et constitue une douceur réconfortante et sucrée.
2 h 30 min