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Forkin

Poivrons farcis aux crevettes

Des poivrons tendres sont blanchis puis garnis d'un mélange savoureux de crevettes cuites, de chapelure et d'aromates. Cuits au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gratinés, ils constituent un plat principal classique et rassasiant.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 10 min
Portions
6
Difficulté
Moyenne
Par portion
262 kcal
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Informations sur les allergènes : peut contenir céleri, crustacés, œufs, poisson, gluten, lait et sulfites. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Poivrons farcis aux crevettes

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

principal

  • 6 pcepoivron, cimes retirées et épépinées

garniture

  • 2 tassecrevettes cuites, grossièrement haché
  • 0,75 tassechapelure
  • 2 pceœuf, battu(es)
  • 0,5 tasselait
  • 3 c. à s.beurre
  • 3 c. à s.céleri, finement haché
  • 1 c. à s.oignon jaune, finement haché
  • 1 c. à s.poivron, finement haché à partir des sommets réservés
  • 1 c. à s.sauce Worcestershire
  • 1 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, haché
  • 0,25 tassechapelure
  • 1 c. à s.beurre, fondu

Matériel

grande casserole · saladier · poêle · planche à découper · couteau · four · plat à gratin

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez votre four à 375°F (190°C) et portez à ébullition une grande casserole d'eau salée.

    Environ 5 min

    Note du chef : Un plat à gratin qui maintient bien les poivrons serrés les aidera à rester droits pendant la cuisson.

  2. 2

    Coupez le chapeau des poivrons principaux, retirez les graines et les membranes, puis réservez les poivrons évidés.

    Environ 5 min

  3. 3

    Plongez délicatement les poivrons évidés dans l'eau bouillante et faites-les cuire 5 minutes pour les attendrir.

    Environ 5 min

    Note du chef : Le blanchiment préalable des poivrons garantit qu'ils seront bien tendres après la cuisson.

  4. 4

    À l'aide de pinces, transférez les poivrons dans un bain d'eau glacée pour les refroidir, puis égouttez-les à l'envers sur du papier absorbant.

    Environ 2 min

  5. 5

    Pendant que les poivrons s'égouttent, faites fondre le beurre de la farce dans une poêle à feu moyen.

    Environ 2 min

  6. 6

    Ajoutez le céleri, l'oignon et le poivron de la farce hachés dans la poêle et faites revenir 3-4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    Environ 4 min

  7. 7

    Dans un grand saladier, mélangez les crevettes hachées, la chapelure de la farce, les œufs battus et le lait.

    Environ 3 min

  8. 8

    Ajoutez les légumes sautés au mélange de crevettes, ainsi que la sauce Worcestershire, le sel et le poivre noir.

    Environ 1 min

  9. 9

    Mélangez le tout jusqu'à ce que la farce soit bien homogène.

    Environ 1 min

  10. 10

    Disposez les poivrons égouttés debout dans un plat à gratin et répartissez la farce aux crevettes à la cuillère dans chacun d'eux.

    Environ 3 min

  11. 11

    Dans un petit bol, mélangez la chapelure de la garniture avec le beurre fondu de la garniture.

    Environ 1 min

  12. 12

    Parsemez le dessus de chaque poivron farci de chapelure beurrée.

    Environ 1 min

  13. 13

    Faites cuire 30-35 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que la garniture soit bien dorée.

    Environ 35 min

  14. 14

    Laissez les poivrons reposer 5 minutes dans le plat avant de servir.

    Environ 5 min

    Note du chef : Le repos permet à la farce de se raffermir légèrement, ce qui les rend plus faciles à manger.

Par portion

Nutrition

Calories
262,4kcal
Protéines
16,8g
Glucides
25,4g
Lipides
11g
Fibres
3,8g
Sucres
9g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez au four à 175°C (350°F) jusqu'à ce que ce soit bien chaud, environ 15-20 minutes.

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