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Forkin

Tteokguk (soupe coréenne aux gâteaux de riz)

Cette soupe coréenne réconfortante aux gâteaux de riz se déguste traditionnellement au Nouvel An. Des gâteaux de riz finement tranchés mijotent dans un bouillon savoureux, puis sont garnis d'œuf, de bœuf et d'algues pour un repas complet et satisfaisant.

Une recette originale de Forkin

Temps total
45 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
679 kcal

Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, gluten, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Tteokguk (soupe coréenne aux gâteaux de riz)

Préparation

Ingrédients

marinade au bœuf

  • 150 gfaux-filet de bœuf, finement tranché
  • 1 c. à s.sauce soja
  • 0,5 c. à c.ail haché
  • 0,5 c. à c.huile de sésame
  • 0,25 c. à c.poivre noir

Ingrédients

  • 500 ggalette de riz, tranché, pour tteokguk
  • 8 tassebouillon de bœuf
  • 1 c. à c.huile végétale

assaisonnement pour bouillon

  • 2 c. à s.sauce soja
  • 1 c. à c.ail haché
  • 0,5 c. à c.sel

garniture

  • 2 pceœuf
  • 2 galgues séchées, grillé (gim), en julienne
  • 1 pceoignon vert, tranché

Matériel

grande casserole · planche à découper · couteau · fouet · petit bol · poêle

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un petit bol, mélangez le rumsteck avec la sauce soja, l'ail haché, l'huile de sésame et le poivre noir. Mélangez bien et laissez mariner pendant que vous préparez les autres ingrédients.

    Environ 5 min

    Note du chef : Une marinade d'au moins 10 minutes renforce la saveur du bœuf.

  2. 2

    Si vos gâteaux de riz sont congelés ou durs, faites-les tremper dans de l'eau froide pendant 10-15 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Égouttez-les bien avant utilisation.

    Environ 10 min

    Note du chef : Le trempage empêche les gâteaux de riz de se fissurer pendant la cuisson et garantit une texture homogène.

  3. 3

    Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Ajoutez le bœuf mariné et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et complètement cuit, 3-5 minutes environ.

    Environ 5 min

    Note du chef : Ne surchargez pas la poêle ; faites cuire le bœuf en plusieurs fois si nécessaire pour obtenir une bonne coloration.

  4. 4

    Transférez le bœuf cuit dans une assiette et réservez. Dans la même poêle (inutile de la nettoyer), ajoutez le bouillon de bœuf et portez à ébullition.

    Environ 5 min

    Note du chef : En grattant les sucs caramélisés au fond de la poêle, vous ajouterez encore plus de saveur au bouillon.

  5. 5

    Une fois le bouillon à ébullition, ajoutez les gâteaux de riz trempés et égouttés. Réduisez le feu à moyen et laissez mijoter en remuant de temps à autre, jusqu'à ce que les gâteaux de riz soient tendres et légèrement élastiques, 5-7 minutes environ.

    Environ 7 min

    Note du chef : Les gâteaux de riz vont légèrement gonfler une fois cuits.

  6. 6

    Pendant que les gâteaux de riz cuisent, fouettez les œufs dans un petit bol. Faites chauffer une autre poêle antiadhésive à feu moyen-doux. Versez une fine couche d'œuf pour faire une omelette plate (jidan). Faites cuire 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit prise.

    Environ 4 min

    Note du chef : Faites cuire l'œuf lentement pour éviter qu'il brunisse et pour qu'il reste jaune.

  7. 7

    Retirez l'omelette cuite de la poêle, laissez-la tiédir légèrement, puis coupez-la en fines lanières en julienne pour la garniture.

    Environ 2 min

  8. 8

    Assaisonnez la soupe frémissante avec la sauce soja, l'ail haché et le sel. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement au besoin.

    Environ 1 min

    Note du chef : Le bouillon doit être savoureux sans être trop salé, car les garnitures apporteront davantage de goût.

  9. 9

    Répartissez la tteokguk bien chaude dans des bols individuels. Garnissez chaque bol avec le bœuf cuit, l'œuf coupé en julienne, les algues séchées coupées en fines lanières et l'oignon nouveau émincé.

    Environ 1 min

    Note du chef : Disposez les garnitures de façon harmonieuse pour une présentation traditionnelle.

Par portion

Nutrition

44%Score
Calories
678,5kcal
Protéines
28,5g
Glucides
110,2g
Lipides
13,5g
Fibres
1,6g
Sucres
2,1g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de tteokguk dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux jusqu'à ce que ce soit bien chaud, en ajoutant un filet d'eau ou de bouillon si nécessaire.