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Forkin

Crumpets végétaliens

Ces crumpets végétaliens maison sont moelleux, légèrement élastiques et remplis des petites alvéoles caractéristiques, parfaites pour absorber le beurre et la confiture. Ils sont étonnamment simples à préparer et constituent un délicieux petit-déjeuner ou en-cas.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 35 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
269 kcal
VéganeVégétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Crumpets végétaliens

Préparation

Ingrédients

  • 250 gFarine de blé tout usage
  • 7 glevure instantanée
  • 5 gsucre
  • 3 gsel
  • 300 mleau tiède
  • 2 gbicarbonate de soude
  • 1 c. à s.huile végétale

Matériel

anneaux à crumpets · plancha · grand bol · torchon · fouet

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un grand saladier, fouettez ensemble la farine tout usage, la levure instantanée, le sucre et le sel.

    Environ 2 min

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau tiède aux ingrédients secs en mélangeant au fouet jusqu'à obtenir une pâte lisse et épaisse.

    Environ 3 min

    Note du chef : La pâte ne doit pas contenir de grumeaux.

  3. 3

    Couvrez le saladier d'un torchon propre ou de film plastique et laissez reposer dans un endroit chaud pendant 45-60 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte fasse des bulles et ait légèrement levé.

    Environ 1 h

    Note du chef : La pâte a l'aspect d'une pâte à crêpes épaisse, avec de nombreuses petites bulles à la surface.

  4. 4

    Après le repos, incorporez le bicarbonate de soude et l'huile végétale jusqu'à ce que le mélange soit juste homogène.

    Environ 1 min

    Note du chef : Il ne faut pas trop mélanger après l'ajout du bicarbonate de soude.

  5. 5

    Faites chauffer une plaque de cuisson antiadhésive ou une grande poêle à feu moyen-doux et graissez-la légèrement.

    Environ 2 min

    Note du chef : Une chaleur moyenne-douce constante permet aux crumpets de cuire à cœur sans brûler.

  6. 6

    Placez des cercles à crumpets (d'environ 8-10 cm de diamètre) sur la plaque de cuisson ; graissez légèrement l'intérieur des cercles.

    Note du chef : Si vous n'avez pas de cercles à crumpets, vous pouvez les façonner librement, mais ils n'auront pas leur forme ronde classique.

  7. 7

    Versez la pâte dans chaque cercle à crumpets, en les remplissant à moitié environ.

    Environ 1 min

  8. 8

    Faites cuire pendant 5-7 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus des crumpets soit pris, couvert de petites alvéoles et que les bords soient secs.

    Environ 7 min

    Note du chef : Les alvéoles sont essentielles pour la texture et indiquent que les crumpets cuisent correctement.

  9. 9

    Retirez délicatement les cercles à crumpets et retournez les crumpets. Faites cuire encore 1-2 minutes de l'autre côté jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

    Environ 2 min

    Note du chef : La seconde face cuit beaucoup plus vite, principalement pour dorer la base.

  10. 10

    Transférez les crumpets cuits sur une grille pour les laisser refroidir légèrement.

  11. 11

    Répétez l'opération avec le reste de pâte, en graissant la poêle et les cercles au besoin.

    Environ 5 min

  12. 12

    Servez chauds, idéalement grillés, avec votre beurre végétal et votre confiture préférés.

Par portion

Nutrition

71%Score
Calories
269,1kcal
Protéines
7g
Glucides
49,5g
Lipides
4,3g
Fibres
2,2g
Sucres
1,4g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les crumpets restants dans un récipient hermétique à température ambiante.

Réchauffage

Faites griller les crumpets dans un grille-pain ou sous le gril jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et dorés.