Owsianka z borówkami
Ciepła owsianka z dodatkiem świeżych borówek — proste śniadanie bogate w antyoksydanty.
7 min 379 kcal
Książka kucharska Forkin
Przepisy, które naprawdę
warto ugotować.
Pełne listy składników i instrukcje są bezpłatne w internecie. Gdy zechcesz korzystać z prowadzenia bez użycia rąk, inteligentnych minutników, zamienników i rejestrowania, otwórz przepis w Forkin.
3023 przepisów
Więcej przepisów · strona 122
Owsianka z miodem i bananem
Kremowa owsianka z plasterkami banana i miodem — sycąca, ciepła miska.
7 min 499 kcalJogurt grecki z truskawkami i granolą
Jogurt grecki przełożony świeżymi truskawkami i granolą — szybka miska w stylu parfait.
3 min 367 kcalChleb żytni z serkiem kremowym
Gęsty chleb żytni posmarowany serkiem kremowym - śniadanie w skandynawskim stylu.
2 min 292 kcalNocna owsianka z bananem i miodem
Nocna owsianka z pokrojonym bananem i miodem — poranny posiłek bez żadnego wysiłku.
5 min 386 kcalPlastry jabłka z masłem migdałowym
Świeże cząstki jabłka maczane w maśle migdałowym - pożywna i naturalnie słodka przekąska.
3 min 290 kcalWrap z hummusem i warzywami
Sycący wegański wrap z hummusem, ogórkiem, pomidorem i mieszanką sałat.
5 min 276 kcalSałatka z ciecierzycy i ogórka
Lekka wegańska sałatka z ciecierzycy, ogórka i pomidora z oliwą z oliwek.
5 min 288 kcalJabłko z serem cheddar
Plastry jabłka podane z serem cheddar — klasyczne połączenie słodkiego i wytrawnego smaku.
3 min 214 kcalJogurt z bananem i miodem
Kremowy jogurt z pokrojonym bananem i miodem — naturalnie słodki i sycący.
2 min 218 kcalBelgijskie frytki
Chrupiące z zewnątrz i puszyste w środku, te klasyczne belgijskie frytki smaży się dwa razy, aby uzyskać idealną teksturę. To pyszny i sycący dodatek, który dobrze pasuje do wielu dań.
40 min 458 kcalWafle ryżowe z masłem migdałowym i bananem
Wafle ryżowe posmarowane masłem migdałowym i przykryte plasterkami banana — lekkie, sycące i naturalnie słodkie.
3 min 219 kcalSałatka z awokado i pomidora
Prosta sałatka z awokado i pomidora z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
5 min 357 kcalBanan z masłem orzechowym
Banan podany obok łyżki masła orzechowego, bez przygotowania i bez gotowania.
1 min 293 kcalKlasyczna kanapka z grillowanym serem
Ta klasyczna kanapka z grillowanym serem powstaje z prostych składników i jest smażona do złocistej perfekcji. To przyjemny i szybki posiłek, idealny na sycący lunch lub lekką kolację.
15 min 459 kcalTost z masłem orzechowym i bananem
Tost posmarowany masłem orzechowym i z plasterkami banana na wierzchu — sycące poranne połączenie.
5 min 441 kcalDwa jajka na twardo
Dwa jajka ugotowane na twardo — prosty, wysokobiałkowy i bezglutenowy pomysł na śniadanie.
9 min 155 kcalKanapka z jajkiem i rzeżuchą
Klasyczna pasta jajeczna z majonezem i pieprzną rzeżuchą na miękkim białym chlebie.
18 min 412 kcalOwsianka z masłem orzechowym z mikrofalówki
Szybka owsianka z mikrofalówki z dodatkiem masła orzechowego - kremowa i bogata w białko.
4 min 406 kcalWieżyczki ziemniaczane z cebulowym masłem
Całe ziemniaki do pieczenia kroi się w grube plastry, doprawia wytrawnym masłem cebulowym, składa z powrotem i piecze w folii. Ta metoda daje idealnie miękki, aromatyczny i łatwy do podania dodatek.
1 godz. 20 min 323 kcalTost z masłem migdałowym i dżemem truskawkowym
Chrupiący tost posmarowany masłem migdałowym i porcją dżemu truskawkowego — orzechowy i owocowy.
4 min 197 kcalTost z kremem czekoladowym i bananem
Opieczony chleb posmarowany kremem czekoladowym i udekorowany bananem — rozpustna, ale łatwa przekąska.
4 min 240 kcalChleb z miodem i bananem
Kromka chleba z dodatkiem miodu i plasterków banana — słodka i sycąca.
2 min 193 kcal