İçli köfte
Prueba los ricos sabores de Turquía con estas exquisitas içli köfte, unas croquetas saladas de bulgur y carne. Una capa crujiente y especiada de bulgur envuelve un relleno jugoso de carne picada sazonada, nueces tostadas y hierbas frescas, todo frito hasta quedar dorado a la perfección. Este aperitivo tradicional o plato principal ofrece un contraste irresistible de texturas y un estallido de especias aromáticas.
Una receta original de Forkin
- Tiempo total
- 1 h 35 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Difícil
- Por ración
- 859 kcal
Información sobre alérgenos: puede contener gluten, frutos secos y frutos de cáscara. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.
Puesta a punto
Ingredientes
concha
- 1,5 tazabulgur fino
- 0,25 tazasémola
- 2 cdaHarina de trigo de uso general
- 1 cdaconcentrado de tomate
- 1 cdapasta de pimiento rojo
- 1 cdtapimentón
- 0,5 cdtacomino
- 1 cdtasal
- 0,5 cdtapimienta negra
- 1,5 tazaagua, caliente
relleno
- 250 gcarne de res molida, magro
- 1 udcebolla amarilla, finamente picado
- 0,5 tazanuez, picado
- 0,25 tazaperejil, fresco, picado
- 2 cdaaceite de oliva
- 1 cdtapimentón
- 0,5 cdtacomino
- 0,5 cdtasal
- 0,25 cdtapimienta negra
fritura
- 4 tazaaceite vegetal
Utensilios
bol grande resistente al calor · film transparente o tapa · sartén grande o sartén para freír · cuchara de madera o espátula · cuenco aparte · olla honda u olla holandesa (de 4 a 6 cuartos) · termómetro para freír · espumadera · plato · papel de cocina · cuchillo de chef · tabla de cortar
Elaboración
Paso a paso
- 1
Mezcla el bulgur fino y el agua caliente en un bol grande resistente al calor y cúbrelo bien con una tapa o film transparente.
Nota de cocina: El agua caliente ayuda a que el bulgur se ablande más rápido y a fondo, garantizando una cubierta tierna.
- 2
Deja reposar el bulgur durante 15-20 minutos, o hasta que haya absorbido toda el agua y esté hinchado y tierno.
Unos 20 min
- 3
Mientras se hidrata el bulgur, prepara el relleno: calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Nota de cocina: Asegúrate de que la sartén esté caliente antes de añadir la cebolla para lograr un buen sofrito sin que se cueza al vapor.
- 4
Añade la cebolla amarilla picada muy fina al aceite caliente y sofríe, removiendo de vez en cuando, hasta que se vuelva translúcida y se ablande, unos 5-7 minutos.
Unos 7 min
Nota de cocina: Sofreír la cebolla hasta que quede muy tierna aporta una base dulce al relleno.
- 5
Añade la carne picada a la sartén con la cebolla ablandada, desmenuzándola con una cuchara de madera o una espátula.
Nota de cocina: Desmenuza la carne en trozos muy pequeños y uniformes para lograr una mejor textura en el relleno.
- 6
Cocina la carne picada hasta que esté completamente dorada y se haya evaporado todo el líquido, aproximadamente 5-7 minutos.
Unos 7 min
Nota de cocina: Dorar bien la carne aporta profundidad de sabor al relleno.
- 7
Incorpora 1 cucharadita de pimentón, 0.5 cucharadita de comino, 0.5 cucharadita de sal y 0.25 cucharadita de pimienta negra a la mezcla de carne dorada.
Unos 1 min
Nota de cocina: Tostar las especias durante alrededor de 1 minuto libera todo su aroma y sabor.
- 8
Retira la sartén del fuego e incorpora las nueces picadas y el perejil fresco.
Nota de cocina: Añadir las nueces y el perejil fuera del fuego conserva su textura y su sabor fresco.
- 9
Pasa el relleno preparado a un bol aparte y deja que se enfríe por completo hasta temperatura ambiente.
Nota de cocina: Dejar enfriar el relleno es crucial; un relleno caliente dificulta dar forma a la cubierta de bulgur y la hace más propensa a agrietarse.
- 10
Cuando el bulgur se haya ablandado, añade la sémola, la harina de trigo común, el concentrado de tomate, el concentrado de pimiento rojo, 1 cucharadita de pimentón, 0.5 cucharadita de comino, 1 cucharadita de sal y 0.5 cucharadita de pimienta negra al bol.
- 11
Amasa la mezcla de bulgur con las manos con energía durante unos 10-15 minutos hasta que forme una masa lisa, maleable y homogénea.
Unos 15 min
Nota de cocina: Si la masa está demasiado seca o quebradiza, añade una cucharada de agua fría cada vez hasta que tenga una consistencia manejable. La masa debe quedar firme pero no pegajosa.
- 12
Toma una pequeña porción de masa de bulgur, del tamaño aproximado de una pelota de golf (unos 30-40g), y aplánala suavemente en la palma de la mano.
Nota de cocina: Mantén las manos ligeramente húmedas durante todo el proceso de formado para que la masa de bulgur no se pegue.
- 13
Con el dedo índice, ahueca con cuidado el centro de la masa aplanada para formar una cáscara fina en forma de cuenco, girándola a medida que avanzas.
Nota de cocina: Busca una cáscara fina, pero lo bastante resistente para sujetar el relleno sin romperse.
- 14
Pon una pequeña cantidad (aproximadamente 1-2 cucharaditas) del relleno de carne ya frío dentro de la cáscara de bulgur ahuecada.
Nota de cocina: No la rellenes en exceso, porque así será difícil cerrarla sin que la içli köfte se agriete.
- 15
Pellizca y sella con cuidado la abertura de la cáscara de bulgur y luego dale suavemente a la köfte su forma tradicional ovalada o de torpedo, asegurándote de que no queden grietas ni juntas.
Nota de cocina: Alisa cualquier imperfección con los dedos húmedos para crear una croqueta perfectamente sellada.
- 16
Repite el proceso de formado con el resto de la masa de bulgur y el relleno de carne hasta dar forma a todas las içli köfte.
Nota de cocina: Coloca las köfte ya formadas sobre una bandeja forrada con papel de horno a medida que trabajas para evitar que se peguen.
- 17
Calienta 4 tazas de aceite vegetal en una olla honda grande hasta 170-180°C (340-350°F).
Unos 5 min
Nota de cocina: Usa un termómetro de fritura para controlar con precisión la temperatura del aceite; mantener la temperatura correcta es clave para que las köfte queden crujientes y no grasientas.
- 18
Introduce con cuidado unas pocas içli köfte en el aceite caliente, procurando no llenar demasiado la olla, porque eso puede bajar la temperatura del aceite y dejar las köfte blandas.
Nota de cocina: Fríe en tandas para mantener la temperatura óptima del aceite y asegurar una cocción uniforme.
- 19
Fríe las içli köfte durante 5-7 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando con una espumadera, hasta que estén doradas de manera uniforme y crujientes por todos los lados.
Unos 7 min
Nota de cocina: Las köfte deben quedar de un dorado intenso, señal de que el exterior está perfectamente cocido y crujiente.
- 20
Retira las içli köfte fritas del aceite con una espumadera y pásalas a un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.
Nota de cocina: Dejarlas escurrir bien evita que queden grasientas.
- 21
Sirve las içli köfte calientes, opcionalmente decoradas con gajos de limón fresco para aportar un contraste ácido y brillante.
Por ración
Nutrición
- Calorías
- 859,3kcal
- Proteínas
- 23,9g
- Hidratos
- 70,6g
- Grasas
- 56,7g
- Fibra
- 15,2g
- Azúcar
- 3g
Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.
Conservación
Las içli köfte son estupendas por sí solas, pero también combinan de maravilla con una ensalada verde sencilla aliñada con limón y aceite de oliva, o con una cucharada de yogur natural o una salsa de yogur con ajo. Para una comida completa, sírvelas junto a una ensalada tradicional turca del pastor (Çoban Salatası). Estas croquetas son perfectas para recibir invitados o como capricho especial de entre semana.
Guarda las içli köfte sobrantes en un recipiente hermético en el frigorífico.
Recalienta las içli köfte en el horno o en la freidora de aire a 180°C (350°F) durante 10-15 minutos, hasta que estén bien calientes y crujientes, o fríelas en la sartén a fuego medio hasta que se calienten y vuelvan a quedar crujientes.