Vai al contenuto
Forkin

Kosha Mangsho

Kosha Mangsho è un ricco e speziato curry bengalese di montone, cotto lentamente alla perfezione. La carne viene brasata fino a diventare tenera e profondamente saporita grazie a un mix di spezie aromatiche e a un sugo denso e vellutato. Questo piatto è una vera celebrazione della cucina tradizionale bengalese.

Una ricetta originale di Forkin

Tempo totale
2 h 30 min
Porzioni
4
Difficoltà
Difficile
Scarica l'app
Senza glutine

Informazioni sugli allergeni: può contenere latte e senape. In caso di allergie, controlla sempre le confezioni degli ingredienti.

Kosha Mangsho

Preparazione

Ingredienti

Unità di misura

Convertite per la visualizzazione; le quantità della ricetta restano equivalenti.

principale

  • 750 gcarne di montone, tagliare a pezzi di 5 cm

base

  • 2 pzcipolla gialla, affettate finemente
  • 4 cucchiaioolio di senape
  • 1 pzpomodoro, tritato

marinata

  • 2 cucchiaiozenzero, pasta di zenzero e aglio
  • 2 cucchiaioaglio, pasta di zenzero e aglio
  • 0,5 tazzayogurt, bianco intero
  • 1 cucchiainocurcuma in polvere
  • 1,5 cucchiainopeperoncino rosso in polvere
  • 1 cucchiainocumino in polvere
  • 1 cucchiainocoriandolo in polvere

spezie intere

  • 2 pzalloro
  • 1 pzstecca di cannella, pezzo da 2,5 cm
  • 4 pzcardamomo verde, leggermente pestate
  • 4 pzchiodo di garofano

sapore

  • 2 pzpeperoncino verde, inciso per il lungo

add-in

  • 2 pzpatata, pelato e dimezzato, facoltativo(facoltativo)

finitura

  • 1 cucchiainogaram masala
  • 1 cucchiaioburro chiarificato(facoltativo)

condimento

  • 1 cucchiainosale
  • 0,5 cucchiainozucchero

liquido

  • 0,5 tazzaacqua, tiepido

Attrezzatura

ciotola grande · tegame in ghisa · cucchiaio di legno · pentola dal fondo spesso

Il procedimento

Passo dopo passo

  1. 1

    In una ciotola capiente, unire i pezzi di montone con zenzero, aglio, yogurt, curcuma in polvere, peperoncino rosso in polvere, cumino in polvere, coriandolo in polvere e sale. Mescolare bene per ricoprire uniformemente il montone.

    Circa 5 min

    Nota dello chef: Per ottenere il massimo sapore, tutti i pezzi di montone devono essere ben ricoperti.

  2. 2

    Coprire la ciotola e lasciare marinare il montone in frigorifero per almeno 30 minuti, oppure preferibilmente per 2-4 ore, o anche per tutta la notte.

    Circa 30 min

    Nota dello chef: Una marinatura più lunga intensifica il sapore del curry.

  3. 3

    Scaldare l'olio di senape in una pentola dal fondo spesso o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto finché inizia a brillare e appena a fumare leggermente, quindi abbassare leggermente la fiamma.

    Circa 3 min

    Nota dello chef: Portare l'olio di senape al punto di fumo ne smorza il sapore pungente.

  4. 4

    Aggiungere all'olio caldo la foglia di alloro, la stecca di cannella, il cardamomo verde e i chiodi di garofano e soffriggere per circa 30 secondi finché diventano fragranti.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Occorre fare attenzione a non bruciare le spezie intere.

  5. 5

    Aggiungere la cipolla gialla affettata nella pentola e cuocere, mescolando spesso, finché le cipolle diventano di un marrone dorato intenso e caramellate, per circa 15-20 minuti.

    Circa 20 min

    Nota dello chef: La caramellizzazione corretta delle cipolle è fondamentale per il colore e la dolcezza del sugo.

  6. 6

    Unire il pomodoro tritato e il peperoncino verde, cuocendo finché i pomodori si ammorbidiscono e l'olio inizia a separarsi dal composto, per circa 5-7 minuti.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Schiacciare i pomodori con il dorso del cucchiaio aiuta a disfarli.

  7. 7

    Aggiungere il montone marinato nella pentola. Alzare la fiamma a medio-alta e rosolare il montone per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché cambia colore e si dora leggermente su tutti i lati.

    Circa 7 min

    Nota dello chef: Sigillare la carne trattiene i succhi e sviluppa sapore.

  8. 8

    Ridurre la fiamma al minimo, coprire la pentola e cuocere il montone per 60-90 minuti, mescolando ogni 15-20 minuti. Il montone rilascerà i propri succhi e cuocerà in essi.

    Circa 1 h 30 min

    Nota dello chef: Questa cottura lenta, nota come 'kosha', aiuta ad ammorbidire la carne e a sviluppare il sugo ricco.

  9. 9

    Se si usa, aggiungere le patate tagliate a metà nella pentola dopo circa 45 minuti di cottura del montone.

    Nota dello chef: Le patate devono restare immerse nel sugo per cuocere in modo uniforme.

  10. 10

    Se durante la cottura il sugo diventa troppo asciutto, aggiungere un po' di acqua calda, un quarto di tazza alla volta, per evitare che si attacchi.

    Nota dello chef: Bisogna evitare di aggiungere troppa acqua, perché il Kosha Mangsho deve avere un sugo denso.

  11. 11

    Continuare la cottura finché il montone non è tenerissimo con la forchetta e il sugo è denso, marrone scuro, e l'olio si è separato e galleggia in superficie.

    Nota dello chef: Il tempo totale di cottura può variare in base alla qualità del montone.

  12. 12

    Mescolare lo zucchero e il garam masala, amalgamando bene.

    Circa 1 min

    Nota dello chef: Lo zucchero bilancia i sapori e ne esalta il colore.

  13. 13

    Se lo si desidera, incorporare il ghee per una maggiore ricchezza.

    Nota dello chef: Questo passaggio è facoltativo, ma aggiunge un aroma meraviglioso e maggiore ricchezza.

  14. 14

    Servire caldo con riso al vapore, pulao, paratha o roti.

Conservalo al meglio

Conservazione

Conservare gli avanzi di Kosha Mangsho in un contenitore ermetico in frigorifero.

Riscaldamento

Riscaldare delicatamente sul fornello a fuoco basso, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario, oppure nel microonde finché non è ben caldo.

Altre ricette

Tutte le ricette
  • Coppette di bacon e uova

    Coppette di bacon e uova

    Queste saporite coppette di bacon e uova sono una colazione perfetta a basso contenuto di carboidrati. Il bacon croccante forma una deliziosa coppetta che contiene un uovo al forno condito con formaggio ed erba cipollina. Sono facili da preparare in anticipo per le mattine più frenetiche.

    25 min 174 kcal
  • Zuppa paleo di pollo e verdure

    Zuppa paleo di pollo e verdure

    Questa zuppa di pollo e verdure, confortante e nutriente, è ricca di proteine magre e di un arcobaleno di verdure fresche. È un pasto semplice e genuino, perfetto per una sera fredda o per un pranzo leggero.

    1 h 337 kcal
  • Chügelipastete di Lucerna

    Chügelipastete di Lucerna

    Questo piatto svizzero tradizionale presenta un guscio di pasta sfoglia friabile ripieno di un ragù cremoso di vitello, funghi e polpettine. È un piatto ricco e confortante, perfetto per un'occasione speciale o per una cena sostanziosa.

    1 h 45 min 1193 kcal
  • Pane chetogenico con farina di cocco

    Pane chetogenico con farina di cocco

    Questo pane chetogenico semplice e soddisfacente usa la farina di cocco per un'opzione senza glutine e a basso contenuto di carboidrati. È perfetto per panini, fette tostate o come contorno con il tuo piatto preferito. La consistenza è morbida e leggermente compatta, con un delicato sapore di cocco.

    1 h 10 min 179 kcal
  • Crumble di mele senza zucchero

    Crumble di mele senza zucchero

    Questo crumble di mele senza zucchero, avvolgente e confortevole, unisce mele tenere e speziate sotto una copertura croccante e burrosa all'avena. È una versione più leggera di un classico dessert britannico, perfetta in qualsiasi periodo dell'anno. Si gusta tiepido con un ciuffo di panna o yogurt senza zucchero.

    55 min 359 kcal
  • Pollo al pesto keto con asparagi

    Pollo al pesto keto con asparagi

    Questo piatto semplice e saporito presenta teneri petti di pollo ricoperti da un vivace pesto fatto in casa, serviti insieme ad asparagi croccanti ma teneri. È un pasto perfetto per una cena infrasettimanale, rapido da preparare e povero di carboidrati.

    40 min 620 kcal
  • Zha Jiang Mian

    Zha Jiang Mian

    Questo confortante piatto cinese di noodles presenta una ricca e saporita salsa di maiale sobbollita con pasta di fagioli fermentati, servita su noodles consistenti e verdure fresche. È un pasto appagante con strati di sapore umami.

    50 min