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Forkin

Magwinya (buñuelos fritos sudafricanos)

Las magwinya, también conocidas como vetkoek, son una masa frita muy popular en Sudáfrica. Estos buñuelos esponjosos y ligeramente dulces son perfectos para el desayuno o como tentempié, y suelen tomarse solos o con un relleno salado.

Una receta original de Forkin

Tiempo total
1 h 35 min
Raciones
6
Dificultad
Media
Por ración
503 kcal

Información sobre alérgenos: puede contener gluten. Si tienes alguna alergia, comprueba siempre los envases de los ingredientes.

Magwinya (buñuelos fritos sudafricanos)

Puesta a punto

Ingredientes

  • 500 gHarina de trigo de uso general
  • 7 glevadura instantánea
  • 30 gazúcar granulada
  • 5 gsal
  • 300 mlagua tibia
  • 1000 mlaceite vegetal, para freír

Utensilios

olla profunda · espumadera · cuchara de madera · bol grande para mezclar · termómetro de cocina

Elaboración

Paso a paso

  1. 1

    En un bol grande, mezcla la harina común, la levadura instantánea, el azúcar granulado y la sal.

    Unos 2 min

    Nota de cocina: La levadura debe estar fresca para obtener el mejor levado.

  2. 2

    Añade poco a poco el agua tibia a los ingredientes secos, mezclando con una cuchara de madera o con las manos hasta formar una masa blanda y pegajosa.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: La masa debe quedar blanda, pero no demasiado húmeda para poder manejarla.

  3. 3

    Amasa la masa en el bol durante unos 5-7 minutos hasta que se vuelva más elástica y menos pegajosa.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: Si la masa está demasiado pegajosa, enharina ligeramente las manos, pero evita añadir demasiada harina extra a la propia masa.

  4. 4

    Cubre el bol con un paño de cocina limpio o film transparente y deja levar la masa en un lugar cálido durante 60 minutos, o hasta que doble su tamaño.

    Unos 1 h

    Nota de cocina: Un horno ligeramente templado y apagado puede ser un buen lugar para que leve la masa.

  5. 5

    Calienta el aceite vegetal en una olla profunda o una cocotte a fuego medio hasta que alcance 170-180°C (340-350°F).

    Unos 5 min

    Nota de cocina: Usa un termómetro de cocina para asegurarte de que el aceite está a la temperatura correcta para una cocción uniforme.

  6. 6

    Unta ligeramente las manos con aceite para evitar que se pegue. Toma con cuidado pequeñas porciones de la masa ya levada, del tamaño de una pelota de golf, y déjalas caer con cuidado en el aceite caliente.

    Unos 3 min

    Nota de cocina: No llenes demasiado la olla; fríe en tandas para mantener la temperatura del aceite.

  7. 7

    Fríe las magwinya durante 2-3 minutos por lado, o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.

    Unos 7 min

    Nota de cocina: Las magwinya deben hincharse y desarrollar una textura ligera y aireada por dentro.

  8. 8

    Saca las magwinya fritas con una espumadera y colócalas en un plato forrado con papel absorbente para escurrir el exceso de aceite.

    Nota de cocina: Sírvelas calientes, solas o con tu acompañamiento dulce o salado favorito.

Por ración

Nutrición

71%Puntuación
Calorías
503,3kcal
Proteínas
8,8g
Hidratos
68,8g
Grasas
20,9g
Fibra
2,6g
Azúcar
5,2g

Estimación basada en las cantidades de los ingredientes. Los valores pueden variar según las marcas y sustituciones.

Conservación

Cómo conservar

Guarda las magwinya sobrantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Cómo recalentar

Templa ligeramente en el microondas durante unos segundos o en un horno tostador hasta que estén calientes por completo.