Parfait de yogur y granola
Yogur y granola en capas con frutos rojos en un vaso, un parfait rápido y sin cocción.
4 min 323 kcal
El recetario de Forkin
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Sándwich de pavo y lechuga
Pavo en lonchas con lechuga crujiente y una capa de mayonesa sobre pan blanco.
5 min 352 kcalEnsalada de tomate con mozzarella
Tomates maduros y mozzarella con un hilo de aceite de oliva: fresca y sencilla.
5 min 412 kcalGachas de avena con plátano
Avena cocida con plátano machacado incorporado: naturalmente dulce y cremosa.
7 min 438 kcalPan con mantequilla de cacahuete
Una rebanada de pan untada con mantequilla de cacahuete cremosa: saciante y rica en proteínas.
2 min 174 kcalTostada de aguacate
Aguacate machacado sobre pan de masa madre con una pizca de sal y pimienta, un básico moderno del desayuno.
6 min 452 kcalSándwich tostado de queso y tomate
Un sándwich tostado caliente relleno de cheddar, tomate y un poco de mostaza.
7 min 435 kcalBol de yogur con mantequilla de almendra
Bol espeso de yogur y mantequilla de almendra coronado con plátano y granola, sin necesidad de batidora.
4 min 444 kcalAmazake casero
El amazake casero ofrece la deliciosa dulzura de esta bebida tradicional japonesa de arroz fermentado. Esta bebida cremosa y sin alcohol se elabora aprovechando el poder del koji de arroz, que transforma de forma natural los almidones en una dulzura rica y reconfortante. Se disfruta caliente como un capricho suave y reconfortante, o fría como una bebida refrescante y original.
6 h 40 minTostada de aguacate con huevo
Aguacate machacado y un huevo frito sobre tostada: un almuerzo rápido rico en proteínas.
8 min 367 kcalPatatas fritas belgas
Estas clásicas patatas fritas belgas, crujientes por fuera y esponjosas por dentro, se fríen dos veces para conseguir la textura perfecta. Son una guarnición deliciosa y saciante que combina bien con muchos platos.
40 min 458 kcalYogur con muesli y manzana
Yogur coronado con muesli y manzana en dados: un bol crujiente y saciante, sin cocción.
4 min 286 kcalWrap de hummus y pimiento rojo asado
Hummus y pimiento rojo asado con ensalada en una tortilla de trigo blanda.
5 min 271 kcalBagel con salmón ahumado y queso crema
Queso crema y salmón ahumado sobre un bagel tostado: un almuerzo fácil y con un punto más sofisticado.
8 min 425 kcalPercebes al vapor
Esta receta destaca el sabor y la textura únicos de los percebes con un sencillo método al vapor. Su salinidad natural resalta, convirtiéndolos en un aperitivo exquisito. Un hervor rápido en agua salada es todo lo que se necesita para preparar estas delicadezas marinas.
8 minPercebes al vapor
Esta receta resalta el sabor y la textura únicos de los percebes, un apreciado manjar marinero. Apenas hace falta preparación para destacar su salinidad y dulzor naturales. La cocción al vapor los deja tiernos, perfectos para un aperitivo sencillo y elegante.
7 minTostada de salmón ahumado y aguacate
Salmón ahumado sobre tostada de aguacate machacado, un almuerzo rápido y sofisticado.
8 min 327 kcalSándwich de bacon, lechuga y tomate
Bacon crujiente, lechuga y tomate en un sándwich clásico con mayonesa.
8 min 539 kcalTostada de pan grueso con mantequilla de cacahuete
Tostada gruesa con mantequilla de cacahuete, saciante y rica en proteínas.
4 min 336 kcalGalletas saladas con queso crema y uvas
Galletas saladas untadas con queso crema y servidas junto a un puñado de uvas: dulces, cremosas y crujientes.
3 min 281 kcalDos huevos cocidos
Dos huevos duros: un desayuno sencillo, rico en proteínas y sin gluten.
9 min 155 kcalEnsalada de garbanzos y pepino
Una ensalada vegana ligera de garbanzos, pepino y tomate con aceite de oliva.
5 min 288 kcalNachos con guacamole
Nachos crujientes servidos con guacamole fresco, un tentempié irresistible.
2 min 231 kcalAmazake (bebida dulce de arroz fermentado)
Descubre la dulzura reconfortante del amazake, una bebida tradicional japonesa de arroz fermentado. Elaborada con arroz koji, esta bebida cremosa y naturalmente dulce ofrece una profundidad umami única y una textura suave, perfecta como capricho nutritivo o para empezar el día con calma.
8 h 15 min